Η αυτογνωσία είναι η βάση της προσωπικής ανάπτυξης. Είναι αδύνατο να βελτιωθούμε αν δε γνωρίζουμε σε ποιες δυνάμεις να βασιστούμε και ποιες αδυναμίες να βελτιώσουμε. Σας παρουσιάζουμε δύο ασύγχρονα σεμινάρια της Εύης Ξυραφά που μπορούν να σας αλλάξουν τη ζωή!

Πώς να αναπτύξω αυτογνωσία

Το σεμινάριο «Πώς να αναπτύξω αυτογνωσία» αποτελεί μία συνεργασία μεταξύ του Believe In You και του Psyversity.

Πρόκειται για σεμινάριο που πραγματοποιήθηκε Online μέσω της πλατφόρμας Zoom και τώρα προσφέρεται μαγνητοσκοπημένο, on demand, για να το παρακολουθήσετε σε χώρο και χρόνο που να σας εξυπηρετεί.

Γεγονός είναι ότι ζούμε με τον εαυτό μας 24 ώρες το 24ωρο. Το παράδοξο είναι, ωστόσο, ότι είτε επειδή δεν έχουμε αφιερώσει χρόνο ή επειδή δεν ξέρουμε τον τρόπο, δεν τον γνωρίζουμε αρκετά. Με άλλα λόγια, δεν έχουμε καλλιεργήσει αυτογνωσία.

Νιώθετε ότι δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε τις ανάγκες σας;

Δε μπορείτε να προσδιορίσετε με ακρίβεια τους στόχους σας προσωπικά ή επαγγελματικά;

Σας αγχώνουν οι αλλαγές ή η λήψη σημαντικών αποφάσεων για τη ζωή σας;

Όλα τα παραπάνω έχουν τη βάση τους στην καλλιέργεια αυτογνωσίας.

Το σεμινάριο «Πώς να αναπτύξω αυτογνωσία» θα σας βοηθήσει μέσα από έγκυρα εργαλεία και τεχνικές ερωτήσεων να γνωρίσετε σε βάθος τον εαυτό σας και να βρείτε εύκολα και γρήγορα τους τρόπους για να βελτιώσετε τη ζωή σας, χωρίς να παρασύρεστε από τα «θέλω» των άλλων.
Εσείς τι θέλετε να μάθετε για τον εαυτό σας;

Θέματα σεμιναρίου:

  • Εμπόδια και φόβοι στην αυτογνωσία και πώς θα τα ξεπεράσουμε
  • Πώς θα ανακαλύψουμε τα δυνατά μας σημεία
  • Πώς θα ξεχωρίσουμε τα πραγματικά αδύνατα σημεία μας από τις ταμπέλες που μας έχουν φορέσει
  • Ο τροχός της ζωής: Τι είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς;
  • Άξονες καριέρας: Χρησιμοποιούμε την αυτογνωσία για τη λήψη επαγγελματικών αποφάσεων
  • Κίνητρα, αξίες, πάθη, ανάγκες και φόβοι
  • Ερωτήσεις τροφή για σκέψη σε σχέση με τον εαυτό μας

Μεθοδολογία:

  • Θεωρία-χρήση διαφανειών
  • Ασκήσεις
  • Πρακτικές συμβουλές
  • Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Σε ποιους απευθύνεται το σεμινάριο:

  • Σε όσους δυσκολεύονται να πάρουν αποφάσεις προσωπικά ή επαγγελματικά
  • Σε όσους θέλουν να ανακαλύψουν τα «Θέλω» και τους στόχους τους
  • Σε όσους νιώθουν ότι παρασύρονται από τα «θέλω» των άλλων
  • Σε όσους βιώνουν άγχος ή θλίψη
  • Σε όσους θέλουν να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους
  • Σε όσους δυσκολεύονται να αποδεχτούν κομμάτια του εαυτού τους
  • Σε όσους θέλουν να αλλάξουν καριέρα αλλά δε γνωρίζουν από πού να ξεκινήσουν
  • Σε όσους θέλουν να γνωρίσουν τον εαυτό τους γενικότερα και ανεξαρτήτως ηλικίας
  • Σε όσους θέλουν να βοηθήσουν άλλους να αναπτύξουν αυτογνωσία π.χ. γονείς, δάσκαλοι, σύμβουλοι, θεραπευτές, σύμβουλοι ανθρώπινου δυναμικού

Οφέλη- Αποτελέσματα:

  • Θα ανακαλύψετε τα δυνατά σας σημεία.
  • Θα είστε σε θέση να χτίσετε στα δυνατά σας σημεία για να φέρετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας.
  • Θα ξεφορτωθείτε περιοριστικές αντιλήψεις για τον εαυτό σας.
  • Θα ζείτε με βάση τις αξίες σας.
  • Θα ανακαλύψετε πηγές άγχους ή δυσαρέσκειας στη ζωή σας και πώς να τις αλλάξετε.
  • Θα γνωρίσετε και θα αξιοποιήσετε τα εσωτερικά σας κίνητρα.
  • Θα αποκτήσετε τη βάση για να χτίσετε την καριέρα σας όπως εσείς επιθυμείτε.
  • Θα επηρεάζεστε λιγότερο από αρνητική κριτική ή αποθαρρυντικά σχόλια.
  • Θα παίρνετε πιο εύκολα αποφάσεις.
  • Θα ζήσετε σε αρμονία με τον εαυτό σας.

Πληροφορίες σεμιναρίου:

Το βίντεο του σεμιναρίου είναι επεξεργασμένο από το σεμινάριο του Believe in You που πραγματοποιήθηκε μέσω Zoom, στο οποίο η εισηγήτρια μέσα από ερωτήσεις και τεστ αυτογνωσίας καθοδηγεί τους συμμετέχοντες να ανακαλύψουν τον εαυτό τους στα πιο βασικά τους σημεία.

Συγκεκριμένα να ανακαλύψουν:

  • τις αξίες τους
  • τα δυνατά τους σημεία
  • τα πάθη τους
  • τις ανάγκες και τα κίνητρά τους
  • τους φόβους τους
  • το εσωτερικό τους παιδί
  • τα όνειρά τους

Ανακαλύψτε λοιπόν τον εαυτό σας και ζήστε μια καλύτερη ζωή! Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα “κλικ”.

Επικοινωνία με την εισηγήτρια

Μπορείτε να επικοινωνείτε με την εισηγήτρια, Εύη Ξυραφά, μέσω ειδικού κλειστού φόρουμ στο οποίο έχουμε πρόσβαση μόνο όσοι έχουν αγοράσει το συγκεκριμένο σεμινάριο. Στο φόρουμ αυτό, μπορείτε να ανοίγετε θέματα προς συζήτηση και να θέτετε τα ερωτήματα σας προς την εισηγήτρια.

Για περισσότερες λεπτομέρειες και αγορά του σεμιναρίου Πώς να αναπτύξω αυτογνωσία επισκεφθείτε την πλατφόρμα PSYVERSITY

Life Skills e-learning

Believe In You και Psyversity ενώνουν τις δυνάμεις τους για ένα πλήρες on demand εκπαιδευτικό πρόγραμμα στις 10 βασικές δεξιότητες ζωής, που μας είναι απαραίτητες προσωπικά και επαγγελματικά!

Θέλετε να:

  • Μάθετε να διαχειρίζεστε τα αρνητικά συναισθήματα που σας κατακλύζουν;
  • Βελτιώσετε την ψυχολογία και τις σχέσεις σας;
  • Κυνηγήσετε το επαγγελματικό σας όνειρο;

Όποιος και αν είναι ο στόχος σας, το Life Skills e-learning έχει τη δύναμη να φέρει θετικές αλλαγές στη ζωή σας.

Πρόκειται για ένα πλήρες πρόγραμμα αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης.

Στη διάρκεια του προγράμματος διδάσκονται πρακτικά και βήμα προς βήμα, οι 10 βασικές δεξιότητες, που μας είναι απαραίτητες προσωπικά και επαγγελματικά.

Το πρόγραμμα Life Skills έχει ήδη πραγματοποιηθεί 7 φορές στην Αθήνα και μία στη Θεσσαλονίκη.

Τώρα, σε συνεργασία με το Psyversity είναι διαθέσιμο και σε μορφή e-learning, για να μπορέσετε να το παρακολουθήσετε ασύγχρονα και σε δικό σας χρόνο!

Οι 10 δεξιότητες ζωής:

Θετική Σκέψη- Αυτοπεποίθηση- Διαχείριση Άγχους- Συναισθηματική Νοημοσύνη- Γλώσσα Σώματος- Επικοινωνία – Διεκδικητικότητα- Διαπραγματεύσεις- Στοχοθεσία- Διαχείριση χρόνου

Αυτές είναι οι 10 δεξιότητες για την εργασία, την εξέλιξή μας και τις σχέσεις μας, που θα κάνουν τη ζωή μας καλύτερη!

Τι θα κερδίσετε παρακολουθώντας το σεμινάριο Life Skills

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους όσοι επιθυμούν:

  • Να εμβαθύνουν ουσιαστικά σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ικανότητες
  • Να ενδυναμωθούν ψυχικά ώστε να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες τόσο στην προσωπική, όσο και στην επαγγελματική τους ζωή
  • Να ακολουθήσουν ένα δομημένο πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης
  • Να πετύχουν κάποιο προσωπικό ή επαγγελματικό στόχο
  • Να φέρουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους
  • Να βελτιώσουν την ψυχολογία τους και την επικοινωνία με τους γύρω τους
  • Να καλλιεργήσουν αυτογνωσία
  • Να κατακτήσουν ικανότητες που θα μπορούν να εφαρμόζουν παντού στη ζωή τους
  • Να βοηθήσουν άλλους (παιδιά, μαθητές, θεραπεύομενους κ.λπ.) να κατακτήσουν αυτές τις ικανότητες

Δομή του προγράμματος

Το πρόγραμμα μπορείτε να το οργανώσετε σε δικό σας χρόνο.
Διδάσκονται οι 10 βασικές δεξιότητες ζωής με τη σειρά που πρέπει, καθώς κάθε δεξιότητα είναι αλληλένδετη με την άλλη.

Πιο συγκεκριμένα, το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

  • Παρουσιάσεις powerpoint για τις 10 ενότητες
  • Ασκήσεις για κάθε ενότητα που καλύπτει μια μεγάλη ποικιλία αναγκών και στόχων, προσωπικών και επαγγελματικών.
  • Podcast (ηχογραφημένες εκπομπές) για τα 10 life skills
  • Πλάνο προσωπικής ανάπτυξης για την καταγραφή των στόχων του καθενός και την αξιολόγηση της προόδου του.

Επικοινωνία με την Εισηγήτρια

Μπορείτε να επικοινωνείτε μέσω του ειδικού κλειστού φόρουμ με την εισηγήτρια του προγράμματος για απορίες, διευκρινίσεις ή επιπλέον υποστήριξη εφόσον χρειάζεστε. Επιπρόσθετα, μπορείτε να εγγραφείτε στην κοινότητα του Psyversity στο Facebook.

Για περισσότερες λεπτομέρειες και αγορά του σεμιναρίου Life Skills e-learning επισκεφθείτε την πλατφόρμα PSYVERSITY

Είπαν για το life skills program…

«Νιώθω αισιόδοξη, γιατί πλέον γνωρίζω τον τρόπο να αλλάξω τη ζωή μου και δυνατή γιατί γνωρίζω ότι εγώ έχω τον έλεγχο της ζωής μου. Είμαι πιο ανοιχτή, πιο διεκδικητική και με περισσότερη αυτοπεποίθηση.»- Ειρήνη Λεοντάκη.

«Είμαι σταθερή στις αποφάσεις μου. Όταν βάζω στόχους είναι συγκεκριμένοι, ρεαλιστικοί και έχουν χρονικά προσδιορισθεί. Δεν εγκαταλείπω. Εκτιμώ περισσότερο αυτό που έχω.» – Μαρία Πάχου (συνταξιούχος δασκάλα)

«Από το πρώτο κιόλας σεμινάριο ένιωσα ότι μου άνοιξαν τα μάτια, έμαθα απλές τεχνικές οι οποίες άλλαξαν με τη μία την καθημερινότητά μου και τον τρόπο που σκέφτομαι. This program is life changing!» – Σταυρούλα Αγγελέρη (βιολόγος)