Μέθοδος Πιλάτες
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Σύντομες ανακοινώσεις ] [ Προστασία ανηλίκων ]
Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2007
    Posts
    339

    Μέθοδος Πιλάτες

    Ξέρετε τι είναι η μέθοδος πιλάτες?

    Τι κάνεις ακριβώς?

    Ποιος ο σκοπός?

    Χάνεις κιλά? σε κάποια σημεια συγκεκριμενα?

    Αν το έχει δοκιμάσει κανείς θα ήθελα να μου πει εντυπώσεις!

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    beyond the realms
    Posts
    487
    κάλια,

    έχω αρχίσει συνδυασμό pilates, yoga, stretching και τα αποτελέσματα είναι φανταστικά!
    Τρομερή μυική τόνωση ακόμα και τώρα που είναι αρχή.
    Δεν έχω πολύ ξεκάθαρη άποψη για pilates, αλλά αν ο συνδυασμός των παραπάνω κάνει τέτοια δουλειά, φαντάσου από μόνο του...

    Καλή αρχή, όρμα..:)

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2007
    Posts
    339
    Να αλλά αυτό που θέλω να ξέρω είναι αν χάνεις κιλά στην κοιλια ή αλλού...

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    beyond the realms
    Posts
    487
    χάνεις λίπος σε όλο το σώμα, και τονώνεις τους μυς σε απίστευτα σημεία, των οποίων την ύπαρξη αγνοούσες. Η κοιλιά γίνεται φέτες και η μέση απατσάλι :P..

    Γραμμώνεις δικεφάλους, τρικεφάλους στα χέρια, και επιδεικνύεις αξιοζήλευτους τετρακεφάλους στους μηρούς. Οι γλουτοί φτάνουν στο θεό, και περπατάς με τη χάρη μπαλαρίνας.

    Το πνεύμα σου, όλα τα παραπάνω :cool:

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2007
    Posts
    339
    Ναι, εγώ έχω κοιλίτσα και λίγο λίπος περιττό....

    Πές φύγει και κάνω και κοιλιακούς....μετά αν σταματήσω δεν θα χαλαρώσω?

    Για την ψυχολογία δεν κάνει τπτ?

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    beyond the realms
    Posts
    487
    ...μην ξεκινάς με την προοπτική ότι θα σταματήσεις καταρχάς.

    Λογικό δεν είναι οτι θα επανέρθεις στην πρώτη κατάσταση αν σταματήσεις?
    Το καλό με pilates είναι οτι δεν χρειάζεται να πας κάθε μέρα.. Κάποια στιγμή το πρόγραμμά σου θα γίνει 2 φορές την εβδομάδα ή ακόμη και μία..

    όλο το πνεύμα είναι σε ανέβασμα, θα βοηθηθείς πολύ..

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •