ΑΓΧΟΣ πανω στο αγχος
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Σύντομες ανακοινώσεις ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 16
  1. #1
    Member
    Join Date
    Jun 2015
    Posts
    37

    ΑΓΧΟΣ πανω στο αγχος

    Επειδη το τελευταιο διαστημα τα εχω βρει με τον εαυτο μου και εχω βελτιωσει πολλα πραγματα πανω στον ψυχολογικο τομεα,μου εχουν μεινει καποια καταλοιπα..ενα απ αυτα ειναι οτι φοβαμαι να καταλαβει καποιος αγνωστος οτι εχω αγχος,για παραδειγμα μπαινοντας στον εργασιακο μου χωρο καποιες φορες ειμαι αρκετα "τσιτωμενος",ειμαι σαν να εκανα σπριντ,δηλαδη λαχανιασμενος,ψηλοτρεμουν τα χερια μου,η φωνη βγαινει σπατα με αποτελεσμα να θελω να το κρυψω απ τους υπολοιπους,τρεμω στην ιδεα οτι θα καταλαβει καποιος τριτος οτι ειμαι αγχωμενος.Θελω να βγαζω τπρος τα εξω ενα αισθημα αυτοκυριαρχιας,σοβαροτητα ,αυτοπεποιθησης,ηρεμιας κ οχι ενος δειλου,στρεσαρισμενου,ανημ πορου ανθρωπου..Αυτο που ξερω ειναι οτι αλλοτε πριν παω ειτε σε δουλεια ειτε καπου αλλου,κοιταζομαι στον καθρεφτη πριν φυγω κ εχω φουλ αυτοπεποιθηση και αλλες πολυ down..
    Επισης ενα αλλλο θεμα που σχετιζεται με το παραπανω,οτι καποιες φορες για παραδειγμα σε καποια καφετερια αν καθονται ολοι,ισως ντραπω να σηκωθω να παω τουαλετα,τον ιδιο κ στην εργασια μου,αν προκυψει κατι κ χρειαστει να περασω αναμεσα απο 100 ατομα που καθονται θα ιδρωσω.Με λιγα λογια δεν μπορω να αισθανομαι οτι πεφτουν πολλα βλεματα πανω μου,με κανει και ντρεπομαι.Γνωριζετε αν λεγεται καπως αυτη η φοβια??
    Για να αντιμετωπισω τα παραπανω αγχη στοχευω επι καθημερινης βασης στην τελειοτητα,δηλαδη κοιταω τα παπουτσια μου να ειναι πεντακαθαρα,τα κορδονια να ειναι συμμετρικα,το πουκαμισο να πεφτει τελεια,το μαλλι να ειναι στην πενα,να μυριζω ωραια,να μην εχουν ουτε μια τσαλακα τα ρουχα μου κ αλλα τετοια..
    Θα ηθελα τις γνωμες και συμβουλες σας....
    Last edited by sogoku; 09-06-2015 at 01:02.

  2. #2
    Member
    Join Date
    Jun 2015
    Posts
    37
    δεν ξερω γιατι αλλα το μηνυμα δεν φαινεται ολοκληρο..

  3. #3
    Member
    Join Date
    Jun 2015
    Posts
    37
    Quote Originally Posted by sogoku View Post
    Επειδη το τελευταιο διαστημα τα εχω βρει με τον εαυτο μου και εχω βελτιωσει πολλα πραγματα πανω στον ψυχολογικο τομεα,μου εχουν μεινει καποια καταλοιπα..ενα απ αυτα ειναι οτι φοβαμαι να καταλαβει καποιος αγνωστος οτι εχω αγχος,για παραδειγμα μπαινοντας στον εργασιακο μου χωρο καποιες φορες ειμαι αρκετα "τσιτωμενος",ειμαι σαν να εκανα σπριντ,δηλαδη λαχανιασμενος,ψηλοτρεμουν τα χερια μου,η φωνη βγαινει σπατα με αποτελεσμα να θελω να το κρυψω απ τους υπολοιπους,τρεμω στην ιδεα οτι θα καταλαβει καποιος τριτος οτι ειμαι αγχωμενος.Θελω να βγαζω τπρος τα εξω ενα αισθημα αυτοκυριαρχιας,σοβαροτητα ,αυτοπεποιθησης,ηρεμιας κ οχι ενος δειλου,στρεσαρισμενου,ανημ πορου ανθρωπου..Αυτο που ξερω ειναι οτι αλλοτε πριν παω ειτε σε δουλεια ειτε καπου αλλου,κοιταζομαι στον καθρεφτη πριν φυγω κ εχω φουλ αυτοπεποιθηση και αλλες πολυ down..
    Επισης ενα αλλλο θεμα που σχετιζεται με το παραπανω,οτι καποιες φορες για παραδειγμα σε καποια καφετερια αν καθονται ολοι,ισως ντραπω να σηκωθω να παω τουαλετα,τον ιδιο κ στην εργασια μου,αν προκυψει κατι κ χρειαστει να περασω αναμεσα απο 100 ατομα που καθονται θα ιδρωσω.Με λιγα λογια δεν μπορω να αισθανομαι οτι πεφτουν πολλα βλεματα πανω μου,με κανει και ντρεπομαι.Γνωριζετε αν λεγεται καπως αυτη η φοβια??
    Για να αντιμετωπισω τα παραπανω αγχη στοχευω επι καθημερινης βασης στην τελειοτητα,δηλαδη κοιταω τα παπουτσια μου να ειναι πεντακαθαρα,τα κορδονια να ειναι συμμετρικα,το πουκαμισο να πεφτει τελεια,το μαλλι να ειναι στην πενα,να μυριζω ωραια,να μην εχουν ουτε μια τσαλακα τα ρουχα μου κ αλλα τετοια..
    Θα ηθελα τις γνωμες και συμβουλες σας....
    fsaffdsdgfgsdgf

  4. #4
    Member
    Join Date
    Jun 2015
    Posts
    37
    Ας το σβησει καποιος moderator το μηνυμα γιατι δεν βγαινει ολο..δεν ξερω γιατι.Θα ανοιξω καινουργιο

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2013
    Location
    σε 1 λιμνουλα!
    Posts
    13,194
    Quote Originally Posted by sogoku View Post
    δεν ξερω γιατι αλλα το μηνυμα δεν φαινεται ολοκληρο..
    ααα.. δε πειραζει μην πτοεισαι οσοι ενδιαφερονται να διαβασουν ειναι εξπερ στις παραθεσεις
    εγω θα σου ελεγα να εισαι διπλα σε ανθρωπους που σου μιαζουν κ εχουν τον ιδιο χαρακτηρα με εσενα αυτο βοηθαει πολυ μου φαινετε εχεις παρει καπια ιδεα απο μονος σου για το προς τα που πρεπει να πας απλα μαθε να καταλαβαινεις ποτε ο αλλος ειναι καταληλος να σε καταλαβει η οχι..
    στα παντα το ιδιο πραγμα συμβαινει ολοι δε μιλουν την ιδια γλωσσα καπιοι ενα θεμα το πιανουν κ αλλοι οχι.. πολοι πχ νομιζουν οτι αυτο που εχουν στο μυαλο τους που τους φαινεται ευκολονοητο γι αυτους οτι ειναι ευκολονοητο για ολους πραγμα που ΔΕΝ ειναι ετσι.

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    May 2015
    Posts
    330
    Quote Originally Posted by sogoku View Post
    Επειδη το τελευταιο διαστημα τα εχω βρει με τον εαυτο μου και εχω βελτιωσει πολλα πραγματα πανω στον ψυχολογικο τομεα,μου εχουν μεινει καποια καταλοιπα..ενα απ αυτα ειναι οτι φοβαμαι να καταλαβει καποιος αγνωστος οτι εχω αγχος,για παραδειγμα μπαινοντας στον εργασιακο μου χωρο καποιες φορες ειμαι αρκετα "τσιτωμενος",ειμαι σαν να εκανα σπριντ,δηλαδη λαχανιασμενος,ψηλοτρεμουν τα χερια μου,η φωνη βγαινει σπατα με αποτελεσμα να θελω να το κρυψω απ τους υπολοιπους,τρεμω στην ιδεα οτι θα καταλαβει καποιος τριτος οτι ειμαι αγχωμενος.Θελω να βγαζω τπρος τα εξω ενα αισθημα αυτοκυριαρχιας,σοβαροτητα ,αυτοπεποιθησης,ηρεμιας κ οχι ενος δειλου,στρεσαρισμενου,ανημ πορου ανθρωπου..Αυτο που ξερω ειναι οτι αλλοτε πριν παω ειτε σε δουλεια ειτε καπου αλλου,κοιταζομαι στον καθρεφτη πριν φυγω κ εχω φουλ αυτοπεποιθηση και αλλες πολυ down..
    Επισης ενα αλλλο θεμα που σχετιζεται με το παραπανω,οτι καποιες φορες για παραδειγμα σε καποια καφετερια αν καθονται ολοι,ισως ντραπω να σηκωθω να παω τουαλετα,τον ιδιο κ στην εργασια μου,αν προκυψει κατι κ χρειαστει να περασω αναμεσα απο 100 ατομα που καθονται θα ιδρωσω.Με λιγα λογια δεν μπορω να αισθανομαι οτι πεφτουν πολλα βλεματα πανω μου,με κανει και ντρεπομαι.Γνωριζετε αν λεγεται καπως αυτη η φοβια??
    Για να αντιμετωπισω τα παραπανω αγχη στοχευω επι καθημερινης βασης στην τελειοτητα,δηλαδη κοιταω τα παπουτσια μου να ειναι πεντακαθαρα,τα κορδονια να ειναι συμμετρικα,το πουκαμισο να πεφτει τελεια,το μαλλι να ειναι στην πενα,να μυριζω ωραια,να μην εχουν ουτε μια τσαλακα τα ρουχα μου κ αλλα τετοια..
    Θα ηθελα τις γνωμες και συμβουλες σας....
    Δεν ειμαι ειδικός αλλά κάποια απο τα χαρακτηριστικά που περιγράφεις τα έχω κι έγω. Απλώς σκάνε πιο ήπια σε μένα.
    Χωρις να ειμαι ειδικός το ξαναλέω, εγώ θα σου πρότεινα να παιδέψεις λίγο το μυαλό σου με κάποιες συγκεκριμένες ερωτήσεις.
    Μπορεί να ειναι και άκυρες απλά νομίζω πως μπορεί να υπάρχει ισως κάποιος συσχετισμός?

    Νιώθεις θυμωμένος? Αν ναι, εισαι με σένα, με τους άλλους ή συνδυαστικά? ϊσως συσσωρευμένος θυμός που δεν εκτονώθηκε και σου "εσκασε" σε νεύρωση?
    Έχεις υψηλους στόχους?
    Φαντάζεσαι ή οραματίζεσαι πρόσωπα και καταστάσεις στον ξύπνιο σου? (δεν μιλάω για ψύχωση σε καμία περίπτωση).
    Έχεις ΕΞΕΙΔΑΝΙΚΕΥΜΕΝΑ πρότυπα?
    Νιώθεις οτι εκλογικεύεις τους άλλους? Πιάνεις τον εαυτό σου να προσπαθεί (συνειδητά ή ασυνείδητα) να μπαίνει στο μυαλό των άλλων?
    Αν η παραπάνω ερώτηση ισχύει, τι συναισθήματα ένιωσες οταν κάτι δεν πήγε καλά στην πρόβλεψη? Ντροπή? εξευτελισμός? Ενοχή?

    Νιώθεις οτι χάνεις τον έλεγχο?
    Σε ενοχλεί το απρόοπτο - το απρόβλεπτο? Πόσο άβολα νιώθεις όταν κάτι βρίσκεται εκτός φάσματος προβλέψεων.
    Τι ειναι σοβορότητα για σένα? Ποιός ειναι σοβαρός κατα την άποψη σου?
    Γράψε σε χαρτί την απάντηση στην τελευταία μου ερώτηση και διάβασε την στον εαυτό σου να δεις τι γράφεις. Προσπάθησε να κατανοήσεις τι γράφεις.
    Λογική ή συναίσθημα? Βρίσκεις κακή, άτοπη, άστοχη την συγκεκριμένη ερωτησή μου ή υπερτερεί κάτι απο τα δύο?

    ΥΓ. Θα αμυνθώ αναγκαστικά (μιας και το πληκρολόγιο δεν ειναι και το καλυτερο μέσο επικοινωνίας) και θα σου επισημάνω πως οτι σου λέω στο λέω-ρωτάω με αγάπη.
    Εννοείται αν θέλεις δεν απαντάς σε τίποτα. Κανείς δεν ειναι υποχρεωμένος άλλωστε.

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    May 2015
    Posts
    330
    Εν τω μεταξύ, την ώρα που πήγα να στείλω αυτο που έγραψα παραπάνω (κάνοντας Reply with Quote) είδα και το υπόλοιπο της απάντησης σου που όντως δε φαινόταν.
    Μοιάζουμε σε πολλά!!!!
    Απλώς εγώ αυτό με την ψυχαναγκαστική τελειότητα δεν το έχω. Δεν ξέρω αν μπορώ να το αξηγήσω πιο απλά.
    Ειμαι ιδεοψυχαναγκαστικός ιδεοληπτικός. Δεν έχω πάρει καθόλου το καταναγκαστικό κομμάτι. Δεν μετράω, δεν πατάω σε συγκεκριμένα καρό πλακάκια, δεν ανοιγοκλείνω διακόπτες... δεν δεν δεν Δεν κάνω τίποτα. Εχώ μια """"νορμαλ""""" ζωή. Επίσης το δωμάτιο μου περίσότερο με κοτέτσι μοιάζει παρά με δωμάτιο ιδεοψυχαναγκαστικού που τον καταδεικνύει η τελειομανία.
    Μου σκάει όμως αλλιώς. Αν δεις την τακτοποιήση του υπολογιστή μου (κατα τα φοιτητικά μου χρόνια) θα πάθαινες εγκεφαλικό.
    Απειρα αρχεία, καταχωρημένα με πολύ συγκεκριμένη μορφή και καμία διαφορά μεταξύ τους. Μάλιστα τότε που το έκανα αυτό μου ζητούσαν όλοι να τους δώσω τον σκληρό μου δίσκο
    με τη μουσική για ήταν Σ Α Φ Ε Σ που ητανε, τι?

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    May 2015
    Posts
    330
    Εν τω μεταξύ τώρα διαπιστώνω οτι το μήνυμά μου 09-06-2015, 16:25 δεν φαίνεται. Τι γίνεται ρε παιδιά??
    Anyway, ακολουθεί εδώ. Πρόκειται για το 1ο μου μήνυμά μου σε σένα.


    Δεν ειμαι ειδικός αλλά κάποια απο τα χαρακτηριστικά που περιγράφεις τα έχω κι έγω. Απλώς σκάνε πιο ήπια σε μένα.
    Χωρις να ειμαι ειδικός το ξαναλέω, εγώ θα σου πρότεινα να παιδέψεις λίγο το μυαλό σου με κάποιες συγκεκριμένες ερωτήσεις.
    Μπορεί να ειναι και άκυρες απλά νομίζω πως μπορεί να υπάρχει ισως κάποιος συσχετισμός?

    Νιώθεις θυμωμένος? Αν ναι, εισαι με σένα, με τους άλλους ή συνδυαστικά? ϊσως συσσωρευμένος θυμός που δεν εκτονώθηκε και σου "εσκασε" σε νεύρωση?
    Έχεις υψηλους στόχους?
    Φαντάζεσαι ή οραματίζεσαι πρόσωπα και καταστάσεις στον ξύπνιο σου? (δεν μιλάω για ψύχωση σε καμία περίπτωση).
    Έχεις ΕΞΕΙΔΑΝΙΚΕΥΜΕΝΑ πρότυπα?
    Νιώθεις οτι εκλογικεύεις τους άλλους? Πιάνεις τον εαυτό σου να προσπαθεί (συνειδητά ή ασυνείδητα) να μπαίνει στο μυαλό των άλλων?
    Αν η παραπάνω ερώτηση ισχύει, τι συναισθήματα ένιωσες οταν κάτι δεν πήγε καλά στην πρόβλεψη? Ντροπή? εξευτελισμός? Ενοχή?

    Νιώθεις οτι χάνεις τον έλεγχο?
    Σε ενοχλεί το απρόοπτο - το απρόβλεπτο? Πόσο άβολα νιώθεις όταν κάτι βρίσκεται εκτός φάσματος προβλέψεων.

    Τι ειναι σοβορότητα για σένα? Ποιός ειναι σοβαρός κατα την άποψη σου?
    Γράψε σε χαρτί την απάντηση στην τελευταία μου ερώτηση και διάβασε την στον εαυτό σου να δεις τι γράφεις. Προσπάθησε να κατανοήσεις τι γράφεις.
    Λογική ή συναίσθημα? Βρίσκεις κακή, άτοπη, άστοχη την συγκεκριμένη ερωτησή μου ή υπερτερεί κάτι απο τα δύο?

    ΥΓ. Θα αμυνθώ αναγκαστικά (μιας και το πληκρολόγιο δεν ειναι και το καλυτερο μέσο επικοινωνίας) και θα σου επισημάνω πως οτι σου λέω στο λέω-ρωτάω με αγάπη.
    Εννοείται αν θέλεις δεν απαντάς σε τίποτα. Κανείς δεν ειναι υποχρεωμένος άλλωστε.

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Location
    Αθηνα
    Posts
    14,230
    Quote Originally Posted by αλεξανδρος_77 View Post
    ααα.. δε πειραζει μην πτοεισαι οσοι ενδιαφερονται να διαβασουν ειναι εξπερ στις παραθεσεις
    ι.

    Καλο Αλεξ !!!!

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2014
    Posts
    1,255
    κι εγω το εχω αυτο. δεν θελω δηλαδη να καταλαβουν οι αλλοι οτι ειμαι "ευαλωτη".
    παλαιοτερα επεμενα παρα πολυ, τωρα ομως ηρεμησα καπως ως προς αυτο το θεμα .
    And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2013
    Location
    σε 1 λιμνουλα!
    Posts
    13,194
    καπιο τραγουδι μου θυμιζει αυτο

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    May 2015
    Posts
    330
    Quote Originally Posted by 66psy View Post
    κι εγω το εχω αυτο. δεν θελω δηλαδη να καταλαβουν οι αλλοι οτι ειμαι "ευαλωτη".
    παλαιοτερα επεμενα παρα πολυ, τωρα ομως ηρεμησα καπως ως προς αυτο το θεμα .
    Έκανες κάτι και έχεις αλλάξει? Κάποια θεραπεία ή απλά έφυγε με τον καιρό?
    Είχες-έχεις θέμα με την συστολή?

  13. #13
    Member
    Join Date
    Jun 2015
    Posts
    37
    Quote Originally Posted by 1984muzzy View Post
    Εν τω μεταξύ, την ώρα που πήγα να στείλω αυτο που έγραψα παραπάνω (κάνοντας Reply with Quote) είδα και το υπόλοιπο της απάντησης σου που όντως δε φαινόταν.
    Μοιάζουμε σε πολλά!!!!
    Απλώς εγώ αυτό με την ψυχαναγκαστική τελειότητα δεν το έχω. Δεν ξέρω αν μπορώ να το αξηγήσω πιο απλά.
    Ειμαι ιδεοψυχαναγκαστικός ιδεοληπτικός. Δεν έχω πάρει καθόλου το καταναγκαστικό κομμάτι. Δεν μετράω, δεν πατάω σε συγκεκριμένα καρό πλακάκια, δεν ανοιγοκλείνω διακόπτες... δεν δεν δεν Δεν κάνω τίποτα. Εχώ μια """"νορμαλ""""" ζωή. Επίσης το δωμάτιο μου περίσότερο με κοτέτσι μοιάζει παρά με δωμάτιο ιδεοψυχαναγκαστικού που τον καταδεικνύει η τελειομανία.
    Μου σκάει όμως αλλιώς. Αν δεις την τακτοποιήση του υπολογιστή μου (κατα τα φοιτητικά μου χρόνια) θα πάθαινες εγκεφαλικό.
    Απειρα αρχεία, καταχωρημένα με πολύ συγκεκριμένη μορφή και καμία διαφορά μεταξύ τους. Μάλιστα τότε που το έκανα αυτό μου ζητούσαν όλοι να τους δώσω τον σκληρό μου δίσκο
    με τη μουσική για ήταν Σ Α Φ Ε Σ που ητανε, τι?
    Αυτο με τον υπολογιστη το εχω κ εγω,γενικα θελω να εχω ταξη στο χωρο και να βρισκω οτι θελω οποτε το θελω χωρις να "σκαβω"...

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2014
    Posts
    1,255
    Quote Originally Posted by 1984muzzy View Post
    Έκανες κάτι και έχεις αλλάξει? Κάποια θεραπεία ή απλά έφυγε με τον καιρό?
    Είχες-έχεις θέμα με την συστολή?
    οχι ντροπαλη δεν ημουν ποτε ειναι αληθεια. ψυχοθεραπεια εκανα ναι, αλλα το γεγονος οτι φοβομουν να το αποκαλυψω δεν εχει να κανει τοσο με την ψυχοθεραπεια οσο με την εμπειρια μου. θελω να πω πως αφου εντελει αποφασισα να αποκαλυψω την αδυναμια μου για το αγχος -σε συγκεκριμενα προφανως ατομα, δεν εννοω οτι το εκανα σταμπα σε μπλουζα- ειδα οτι χαλαρωνα. Δηλαδη δεν πιεζα επιπλεον τον εαυτο μου να ΜΗΝ αγχωθει για να ΜΗΝ φανει στους αλλους, απο την στιγμη που οι αλλοι το ηξεραν.
    επιπλεον ειδα πως η αντιδραση των αλλων ανθρωπων ηταν ωριμη και οχι υπερβολικη. τωρα αυτο βεβαια εχει να κανει σαφψς με τον χαρακτηρα του ατομου στον οποιο αποκαλυπτεις το θεμα (οποτε κρινεις σε ποιον λες και τι ακριβως λες), αλλα και με τον δικο σου τροπος αντιμετωπισης. Για παραδειγμα εγω ποτε δεν ακολουθησα προλογους του τυπου "θα σου πω κατι σημαντικο και μπλα μπλα", αλλα εμπαινα κατευθειαν στο θεμα" ασε δεν σου ειπα παθαινω κρισεις πανικου κλπ".
    επισης εγω γενικως κανω χαβαλε στην κατασταση μου. οχι απο αποψη γελιοποιησης, αλλα απο αποψη μειωσης της "σπουδαιοτητας".
    και γενικως το να βαλεις μια φιλοσοφια στην ζωη σου του τυπου "ε και τι εγινε".. κι αυτο με βοηθησε εμενα σε μικροτερο βαθμο με τα παραπανω που περιεγραψα βεβαια.
    επισης, κανενας μας δεν ειναι τελειος και ο καθε μα καθε ανθρωπος εχει να αντιμετωπισει το δικο του δραμα... δεν εισαι ο μονος που τραβας ζορια και το να αποκαλυψεις ή να αφησεις να φανει μια αδυναμια σου δεν συμαινει κατι, ακριβως γιατι οπως εσυ ετσι και οι αλλοι εχουν τα δικα τους αδυναμα σημεια.


    Εν ολιγοις, το οτι ανοιχτηκα σε καποια ατομα με εκανε και να αισθανθω καλυτερα, και να αποκτησω στηριξη και να χαλαρωσω γενικα.
    Σε συμβουλευω να το κανεις και εσυ...
    οχι σε οποιονανε... σε κοντικα ατομα που εμπιστευεσαι....
    And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the mousic

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    May 2015
    Posts
    330
    Το δοκίμασα σε μια από τις χειρότερες φάσεις μου κατά τα φοιτητικά μου χρόνια. Απομυθοποίηση λέγεται.
    Θυμάμαι είχα πάρει εκτάκτως τηλέφωνο τη γιατρό μου και τη ρώτησα αν θα μπορούσε να ισχύει το σενάριο του να μιλήσω σε συγκεκριμένους φίλους μου και να ακυρώσω τον ΙΔΨ μηχανισμό που μου είχε σκάσει εκείνη την περίοδο. Μου είπε ότι ισχύει και ότι πολλές φορές κάνει καλό. Έχω/είχα το ατυχές ‘ταλέντο’ να υλοποιώ έναν συγκεκριμένο φόβο μου. Το γεγονός ότι ανοίχτηκα στους φίλους μου για το πρόβλημα μου, για ΚΑΚΗ δική μου τύχη αλλά και των άλλων, ΔΕΝ λειτούργησε.

    Τους ανοίχτηκα και ακολούθησε η τιμωρία. Επειδή ακριβώς τους μίλησα ανοιχτά, ένιωσα απογυμνωμένος. Ίσως έχει να κάνει και με τον έλεγχο εδώ. Κάτι σαν να τους έδωσα τον πλήρη έλεγχο με το να τους αποκαλυφθώ. Είναι δύσκολο να το εξηγήσω. Και τιμωρία φυσικά. Τιμωρία και ΙΔΨ άλλωστε είναι αλληλένδετες έννοιες. Οι φίλοι είχαν πάρα πολύ καλή αντίδραση (ώριμη εννοώ) αλλά εμένα δυστυχώς τίποτα δε μου έλεγε αυτό. Τους αποκαλύφθηκα? – > Έπρεπε να πληρώσουν! Ξέρω ότι ακούγεται τελείως κουλό αλλά τι να κάνουμε? Shit happens….

    Με τις μέρες άρχισα σιγά σιγά να ξεκόβω μαζί τους μέχρι που αραιώσαμε ως και χαθήκαμε για 3-4 χρόνια. 2 φίλοι μου ήτανε. Σήμερα πάντως ξαναμιλάμε και με τους δύο. Ερχόμενος στο σήμερα, είμαι σε μια από τις καλύτερες φάσεις μου. Ολοκληρώνω την θεραπεία μου και κόβω και το cymbalta. Αν καταφέρω να της την ‘πέσω’ κιόλας, καλά θα ήταν…

Page 1 of 2 12 LastLast

Similar Threads

  1. Άγχος
    By panagioths in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 2
    Last Post: 29-10-2012, 09:19
  2. αγχοσ για ολα
    By mary.a in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 5
    Last Post: 11-02-2011, 10:50
  3. ΑΓΧΟΣ ΑΓΧΟΣ ΑΓΧΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΣ
    By SILIA in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 24
    Last Post: 19-02-2009, 23:32
  4. αγχος
    By sunbeam in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 5
    Last Post: 23-10-2008, 10:08
  5. ΑΓΧΟΣ
    By ΑΘΗΝΑ in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 3
    Last Post: 20-07-2007, 05:32

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •