Ανησυχία
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Σύντομες ανακοινώσεις ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Junior Member
    Join Date
    Apr 2020
    Posts
    1

    Ανησυχία

    Καλησπέρα σε όλους. Βρήκα τυχαία αυτό το φόρουμ πάνω σε μία αναζήτηση, που έκανα. Με ανησυχεί ένα χαρακτηριστικό μου και θα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας, ώστε να ακούσω τις απόψεις που έχετε. Με λίγα λόγια να σας πω πως μέχρι τα 22 μου ήμουν 140 κιλά. Άρχισα να προσέχω μόνη τι τρώω μιας και είχα εμπειρία από διατροφολόγους και έφτασα στα 26 να ζυγίζω 65 κιλά. Στα χρόνια που ακολούθησαν δεν κατάφερα να τα κρατήσω και ξαναγύρισα στα 30 μου στα 92 κιλά. Κινητοποιήθηκα όμως και ήδη έχασα 14 κιλά και ζυγίζω 78 με τη βοήθεια αυτή τη φορά διατροφολόγου, διότι δεν ένιωθα έτοιμη να το αντιμετωπίσω χωρίς βοήθεια. Αυτό που με απασχολεί είναι ότι κάθε μέρα παρά τη δουλειά που έχω κτλ κτλ πεινάω πολύ και σκέφτομαι πάρα πολύ το φαγητό. Για να καταλάβετε ζυγίζομαι Δευτέρα και συνήθως εκείνη τη μέρα τη χαλάω διατροφικά τρώγοντας ότι επιθυμώ. Από την Τρίτη ξανά σε πρόγραμμα. Στο μυαλό όμως από την Τρίτη υπάρχει η επομενη Δευτέρα. Την ονειρεύομαι και σκέφτομαι με λεπτομέρεια τι θα φάω, πως θα το μαγειρέψω και με τι μπορώ να γεμίσω το στομάχι μου. Ρωτάω τους πάντες τι φαγητό έχουν τι τρώνε πως το τρώνε. Δεν ξέρω αυτή η συμπεριφορά με προβληματίζει πάρα πολύ. Υπάρχει κάποιος που να αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα;

  2. #2
    Quote Originally Posted by opali92 View Post
    Καλησπέρα σε όλους. Βρήκα τυχαία αυτό το φόρουμ πάνω σε μία αναζήτηση, που έκανα. Με ανησυχεί ένα χαρακτηριστικό μου και θα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας, ώστε να ακούσω τις απόψεις που έχετε. Με λίγα λόγια να σας πω πως μέχρι τα 22 μου ήμουν 140 κιλά. Άρχισα να προσέχω μόνη τι τρώω μιας και είχα εμπειρία από διατροφολόγους και έφτασα στα 26 να ζυγίζω 65 κιλά. Στα χρόνια που ακολούθησαν δεν κατάφερα να τα κρατήσω και ξαναγύρισα στα 30 μου στα 92 κιλά. Κινητοποιήθηκα όμως και ήδη έχασα 14 κιλά και ζυγίζω 78 με τη βοήθεια αυτή τη φορά διατροφολόγου, διότι δεν ένιωθα έτοιμη να το αντιμετωπίσω χωρίς βοήθεια. Αυτό που με απασχολεί είναι ότι κάθε μέρα παρά τη δουλειά που έχω κτλ κτλ πεινάω πολύ και σκέφτομαι πάρα πολύ το φαγητό. Για να καταλάβετε ζυγίζομαι Δευτέρα και συνήθως εκείνη τη μέρα τη χαλάω διατροφικά τρώγοντας ότι επιθυμώ. Από την Τρίτη ξανά σε πρόγραμμα. Στο μυαλό όμως από την Τρίτη υπάρχει η επομενη Δευτέρα. Την ονειρεύομαι και σκέφτομαι με λεπτομέρεια τι θα φάω, πως θα το μαγειρέψω και με τι μπορώ να γεμίσω το στομάχι μου. Ρωτάω τους πάντες τι φαγητό έχουν τι τρώνε πως το τρώνε. Δεν ξέρω αυτή η συμπεριφορά με προβληματίζει πάρα πολύ. Υπάρχει κάποιος που να αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα;
    Το πιο σημαντικό σε όλο αυτό είναι ότι θα μπεις ξανά σε ένα πρόγραμμα.. Αν το τηρήσεις θα έχεις και το αποτέλεσμα που χρειάζεται. Μην δίνεις τόση δύναμη στο πρόβλημα σου γιατί αυτό δεν θα σταματήσει να σε επηρεάζει. Χαλαρά και θα δεις ότι είναι πιο απλό από όσο το βλέπεις.
    Όταν τα πάντα γύρω σου αλλάζουν είναι δυνατόν να παραμείνεις ο ίδιος;;

  3. #3
    Εγω θα σου πρότεινα να διαβάσεις αυτό:

    https://www.keadd.gr/%CE%AC%CF%81%CE...gGKjcUN1ihpvKY

Similar Threads

  1. Ανησυχια!!
    By Xfactor in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 2
    Last Post: 28-03-2019, 17:51
  2. Διαρκής ανησυχία!!
    By Vasomp in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 23
    Last Post: 01-01-2019, 20:11
  3. Πανελλήνιες 10%- Ανησυχία
    By Padfoot in forum Αυτοβοήθεια & Υποστήριξη
    Replies: 3
    Last Post: 27-08-2017, 03:07
  4. ΑΝΗΣΥΧΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΙΟ ΜΟΥ
    By SOFGEO in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότητα
    Replies: 23
    Last Post: 30-09-2009, 13:08
  5. ΑΧ! ΑΚΟΜΑ ΜΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ...
    By lupus30 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 3
    Last Post: 11-12-2006, 17:07

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •