Δεν μπορω να κοψω το τσιγαρο - φοβια για καρκινο του πνευμονα
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Σύντομες ανακοινώσεις ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 5 123 ... LastLast
Results 1 to 15 of 65
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Athens
    Posts
    1,459

    Δεν μπορω να κοψω το τσιγαρο - φοβια για καρκινο του πνευμονα

    γιατι δεν δοκιμαζεις το ηλεκτρονικο τσιγαρο?
    δεν εχω να σου δωσω πληροφοριες αλλα καποιο μελος ειχε ανοιξει ενα σχετικο θεμα.
    και γω σκεφτομαι να το ψαξω γιατι καπνιζω παρα πολυ

  2. #2
    Banned
    Join Date
    May 2004
    Location
    στις στεπες του Καυκασου
    Posts
    10,983
    τραβα στο γιατρο και τσεκαρισου.

    Αν εχεις προβλημα, θα το κοψεις μπορεις - δεν μπορεις.
    Αλλιως τσαμπα το παλευεις.

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Athens
    Posts
    1,459
    Originally posted by Winston_man
    Αμελι ποσα τσιγαρα καπνιζεις τη μερα πανω κατω? Εχεις τιποτα ενοχλήσεις? Ποσα χρονια καπνίζεις?
    αστα να πανε βρε winston.
    καπνιζω εδω και μια δεκαετια.
    ανεκαθεν καπνιζα γυρω στο πακετο την ημερα.
    τωρα που διανυω περιοδο εντονου αγχους και καταθλιψης καπνιζω περισσοτερο απο πακετο...
    σε λιγα χρονια ετσι οπως παω θα \"βλεπω τα ραδικια αναποδα\":P

  4. #4
    παρομοιο φοβο εχω και εγω για καρκινο πνευμονων και χρονια πνευμονικη ανεπαρκεια αν το λεω σωστα.καπνιζω 1 με 1.5 πακετο καθε μερα 25αρι και πολλες φορες κατι τσιμπηματα στην καρδια,καποιες δυσπνοιες,και κατι κοψιματα στην αναπνοη τα αποδιδω εκει.
    φοβαμαι και εγω να κανω εξετασεις μηπως οντως ειναι κατι τετοιο:(
    και δεν μπορω να το κοψω :(
    Οτι βλεπουμε γυρω μας ειναι μονο για αυτη τη φορα.Μην προσπερνας τιποτα,κοιταξε τα χρωματα των λουλουδιων και χαμογελα

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Location
    ΑΓΝΩΣΤΗ ΑΚΟΜΑ :(
    Posts
    1,616
    Ασε και γω τα ιδια 2 πακετα 2 ποτα και 2 φαρμακα.. απο 2 σε ολα:(

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Athens
    Posts
    1,459
    προσφατα καταφερα να κοψω το αλκοολ.
    βαρεθηκα πια να ζω με στερησεις.
    οχι αλκοολ
    οχι τσιγαρο
    οχι coca-cola
    οχι junk food
    σε λιγο θα μας πουν οχι και στο χεσιμο.

  7. #7
    amelie lol
    Οτι βλεπουμε γυρω μας ειναι μονο για αυτη τη φορα.Μην προσπερνας τιποτα,κοιταξε τα χρωματα των λουλουδιων και χαμογελα

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2008
    Posts
    2,086
    Originally posted by krino
    τραβα στο γιατρο και τσεκαρισου.

    Αν εχεις προβλημα, θα το κοψεις μπορεις - δεν μπορεις.
    Αλλιως τσαμπα το παλευεις.
    συμφωνώ! οι περισσότεροι το κόβουν όταν τους παρουσιαστεί πρόβλημα υγείας (και πάλι όχι όλοι!)

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2009
    Posts
    584
    Δε νομίζω ότι είναι πολύ σοφό να περιμένει κανείς να αποκτήσει πρόβλημα υγείας για να κόψει το τσιγάρο, αν και σε πολλές περιπτώσεις έτσι συμβαίνει.

    Αν πραγματικά θέλεις να κόψεις το τσιγάρο, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν. Υπάρχουν σε αρκετές πόλεις της Ελλάδας δημόσια ιατρεία διακοπής του καπνίσματος. Δεν πληρώνεις κάτι (ή δίνεις ένα συμβολικό ποσό, δεν είμαι σίγουρη).
    Παρέχεται στήριξη και φαρμακευτική αγωγή (χωρίς ή ελάχιστες παρενέργειες) που διαρκεί 1,5-2 μήνες με εκπληκτικά αποτελέσματα. Όσα άτομα ξέρω που έχουν πάει, δεν έχουν ξαναβάλει τσιγάρο στο στόμα τους, και αναφέρομαι σε μανιώδεις καπνιστές.

    Άλλη λύση με πολύ καλά αποτελέσματα επίσης είναι και ο βελονισμός. Εδώ υπάρχει κι ένα σχετικό άρθρο από το οποίο μπορείς να ενημερωθείς σχετικά. http://www.iasisnet.gr/smoking.php

    Σκέψου και την προοπτική να ξεκινήσεις γυμναστήριο. Θα σε βοηθήσει στα συμπτώματα στέρησης (εκνευρισμό και γενικά ευερεθιστότητα), αφού με την γυμναστική θα μπορείς να εκτονώνεσαι και να χαλαρώνεις.

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2008
    Posts
    1,243
    Αν δεν το έχεις διαβάσει, σου συστήνω το βιβλίο του Allan Carr \"easy way to stop smoking\".
    Υπάρχει και στα ελληνικά μεταφρασμένο (δεν θυμάμαι έκδοση) αλλά αν θέλεις θα ψάξω να το βρώ. Είναι τέλειο, βοηθάει πάρα πολύ με τρόπο που δεν φαντάζεσαι.
    Το ρεζουμέ είναι ότι δεν εστιάζει στο πως θα σε δυναμώσει για να ...αντισταθείς στον πειρασμό, αλλά, αντίθετα σε κάνει να μην θέλεις τσιγάρο καθόλου.
    Εστιάζει στο να θεωρείς γλυκό πειρασμό την ελευθερία του μη καπνισματος και όχι πειρασμό το κάπνισμα.
    Δεν λέει καθόλου για αρρώστιες και συναφή μακάβρια.
    Αν θέλεις κι άλλες πληροφορίες πες μου να σου στείλω πμ για να μη κάνω διαφήμηση βιβλίου.

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Posts
    2,606
    Το βιβλίο αυτό κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΑΙΩΡΑ στα ελληνικά με τον τίτλο \"Ο εύκολος τρόπος να κόψετε το κάπνισμα\".
    Όσο κι αν φαίνεται απίστευτο, κάπνιζα 22 χρόνια, διάβασα αυτό το βιβλίο πριν από 5 χρόνια και από τότε δεν έχω ξανακαπνίσει, ούτε έχω λαχταρήσει το τσιγάρο.
    Και μένα μου το σύστησαν κάποιοι που το έκοψαν με τον ίδιο τρόπο.
    Με κάποιον τρόπο αυτό το βιβλίο λειτουργεί κάπως μαγικά στην ψυχολογία του καπνιστή. Δεν είναι τυχαίο ότι είναι γραμμένο από πρώην μανιώδη καπνιστή.
    Δεν ζορίστηκα καθόλου να το κόψω, νιώθω πλέον σα να μην κάπνιζα ποτέ, δε μου έχει λείψει - μάλλον με αηδιάζει πλέον.
    Δεν ξέρω αν κάνει θαύματα σε όλους αυτό το βιβλίο, πάντως νομίζω ότι αξίζει τον κόπο να δοκιμάσει κανείς. Το πολύ πολύ να χάσει μερικές ώρες διαβάζοντάς το και 14,00 ευρώ.

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2009
    Location
    Ελληνική Ζυθοποϊία
    Posts
    1,023
    Φυσικά και αξίζει ο κόπος!... το ρωτάς;... :P... εδώ έχουμε ξοδέψει εκατομμύρια για το κωλοτσίγαρο και έχουμε χάσει χρόνια, τα 14 ευρώ και οι ώρες μας μάραναν;... πάω να το πάρω τώρα μιλάμε!... και λολ, ναι!...

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2006
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    206
    Mε ολη την καλη διαθεση θα σου πω πεντε πραγματακια δεν ειμαι κακοπροαιρετος..
    Θα στα \"ψαλω\" αλλα δεν γινετε με κανενα ιχνος κακιας..
    Προσπαθησε να τα ΣΚΕΦΤΕις αυτο μοναχα σου ζητω..
    Τουλαχιστον αυτο.
    Αν εσυ τα παρεις ολα αυτα στραβα και ως επιθεση δε μπορω να κανω κατι για αυτο.....


    Απλα η υπομονη εχει τα ορια της...


    στον τιτλο που εβαλες --> ...Δεν μπορω να κοψω το τσιγαρο

    Εγω μεταφραζω --> Δεν θελω να κοψω το τσιγαρο

    και στην συνεχεια που λες -->.φοβια για καρκινο του πνευμονα εγω μεταφραζω --> θελω να τΡαβηξω το ενδιαφερον και το κανω με εντελως λαθος ΤΡΟΠΟ.

    Αυτα πυστευω.

    Winston Θες και καπνιζεις.
    Δεν Θες να το κοψεις Δευτερον εχεις πονους λες στο σημειο που εκει ειναι ο ενας πνευμονας και απο φαντασια και μονο εβγαλες διαγνωση καρκινου κλπ.......

    Αν ειναι δυνατον δηλαδη ρε συ ελεος..
    και λες οτι δεν πας στον γιατρο γιατι μπορει να επιβεβαιωθει η φΑΝΤΑΣΤΙΚΗ σου διαγνωση ???????
    Αν επιβεβαιωθει εσυ βεβαια θα στεναχωρηθεις οχι για την υγεια σου αλλα γιατι θα στερηθεις το τσιγαρο ε...
    Τι ειναι αυτα ρε ΣΥ?
    και ζητας να σου πουμε τι να κανεις??



    Σε ενα αλλο τοπικ εδω στην ενοτητα Ψυχοδραστικές ουσίες - Εξαρτήσεις πριν μερες....
    Ελεγες εν ολιγης οτι εισαι υπερ της χρησης ναρκωτικων και γενικα της χρησης ουσιων και εκτως των αλλων χυδαιολογουσες........

    Εβριζες μαλιστα οταν ξεκινησα να σου μιλω εγω εκει...
    και μπηκαν και αλλοι και τοποθετηθηκαν
    μονο που δεν μας ερηξες και καμια μπουνια ...

    Μαλιστα στο παιδι που ανοιξε το θεμα εκει και ζηταγε \"βοηθεια\" στο φορουμ διοτι ειχε φτασει στο αμην της εξαρτησης και συγκεκριμενα ηρωινη... και ηθελε να σταματησει την ΧΡΗΣΗ ....
    .... εσυ ειχες μπει ΚΑΙ του ελεγες για ποιον λογο να την κοψει και κατι τετοια ...ηλιθια και ανωριμα..

    ΑΝΩΡΙΜΟΤΗΤΑ

    ΟΡΙΣΤΕ αυτα που εγραψες εσυ στο παιδι τοτε στο εκει τοπικ

    να τα θυμηθεις ΑΛΛΑ και για να σε καμαρωσουν και οσοι δε σε ειχαν δει για να βγαλουν τα δικα τους συμπερασματα ...οτι τους εμπαιζεις......?
    στο εκει τοπικ
    -->Γιατι να κοψεις τα ναρκωτικα? Εγω ψαχνω να βρω και δεν βρισκω πουθενα... :( Και συ που τα χεις θες να τα κοψεις? Δεν σαρεσουν τα ταξιδια σε αλλους κοσμους και πραγματικοτητες? Δεν θες να ξεφυγεις απο την ανιαρη καθημερινοτητα και να τηλεμεταφερθεις σε αλλες διαστασεις οπου θα εισαι Βασιλιας? Ναι ξερω ειναι ψευτικα ολα αυτα αλλα οπως λεει και το λαικο ασμα \"Ψαχνω το παραμυθι μου γιατι η αλήθεια καιει...\"



    Δηλαδη πες μου εσυ και ας μου πει και ο καθε ενας εδω μεσα γιατι εγω ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΝΑ σε παιρνω στα Σοβαρα????????

    Κριμα που καθοντε τα παιδια και χανουν τον ΧΡΟΝΟ τους εδω και ασχολουντε για να σε στιρηξουν και σε παιρνουν στα σοβαρα και σου προτεινουν διαφορα.....

    Ασε που εδω στο φορουμ εχουν ανοιξει παιδια τοπικ με θεμα το τσιγαρο
    4 εχω δει εγω μονο σε μια σελιδα μπορει ναεχει και αλλα τετοιου τυπου
    ΟΡΙΣΤΕ:

    a) εκοψα το καπνιζμα κοψτο και εσυ

    b) Εκοψα το τσιγαρο

    c ) απεξάρτηση απτο τσιγαρο...

    d ) πάρχει λύση άραγε?

    ΕΣΥ ΓΙΑΤΙ ?? δεν εγραψες σε καποιο απο αυτα το δικο σου δηθεν προβλημα??

    Eνταξει σου φτανουν 16 μνματα και 250 αναγνωσεις ??
    Φτανει το ενδιαφερον που πηρες? στης ποσες αναγνωσεις καλυπτεις τα κενα σου?

    Δηλαδη τι ρε συ Winston_man ειχες καιρο να μπεις και να γραψεις εδω στο φορουμ και σκαρφιστικες οοοοοοοοοολο αυτο το τοπικ-θεμα για να τραβηξεις το ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ και να ασχοληθουμε μαζι σου?

    Ειλικρινα εισαι περιπτωση..
    Βρηκες ενα απο τα σοβαροτερα φορουμ που αφορα την ψυχολογια και μπαινεις για να \"παιξεις\"...............

    ΣΥΜπερασματα

    1 ) Η σ αρεσει λοιπον να τραβας το ενδιαφερον διοτι το χεις αναγκη και το ζητας με εντελως λαθος τροπους σε αυτο εδω το φορουμ.

    2 Η εχεις πολλαπλη προσωπικοτητα ..

    3) Η εισαι ενα \"παιδακι \" που του αρεσει να παιζεις σε ενα φορουμ κανοντας κακη χρηση σε αυτο.......

    Αν υσχιει το δευτερο που δεν το πυστευω αλλα αν ..τοτε ////// να σου πω οτι ετσι οπως τα περιγραφεις τα πραγματα το μονο που μπορω να συμπερανω ειναι οτι εχεις υπερβολικο αγχος οπου δεν ξερω απο που προερχετε και σου βγαινει νευροπονος στο σημειο οπου ειναι ο Πνευμονας..
    Παρ ολα αυτα επειδη εχεις το αγχος και σου μπαινουν ασχημες σκεψεις και φοβοι για το ΧΕΙροτερο ΠΡΕΠΕΙ να πας να κανεις ενα ΤΣΕΚΑΠ..και να κανεις στην ακρη τους φοβους σου..
    Απο μονο του αυτο αγαπητε Winston Δεν ειναι υγιες δηλαδη δε σε βοηθαει απο καθε πλευρα το να κρυβεσε μια ζωη με διαφορους τροπους διοτι φοβασαι να αντικρυσεις -μαθεις- δεις- βιωσεις -αντιμετωπισεις την ΑΛΗΘΕΙΑ..
    Οσο για το τσιγαρο εφοσον μπορεσες 3 μηνες και το ειδες και μονος σου οτι γινετε αν το παρεις ξανα αποφαση και θες θα το κοψεις αλλα ακομα και αν σου φαινετε τραγικα δυσκολο και σε πιανει Πραγματικα πανικος στην ιδεα του να ζεις χωρις τσιγαρο...
    Να ζητησεις βοηθεια απο καποιον ειδικο να σε βοηθησει και να σε στηριξει ψυχολογικα....
    ΔΕν ειναι ντροπη ουτε κακο να ζητησεις βοηθεια και στην περπτωση αυτη θα σε βοηθησει οχι μονο να κοψεις το τσιγαρο αλλα να μαθεις να διαχειριζεσε το αγχος και τους πανικους τοσο ωστε κανενα τσιγαρο και οποιαδηποτε ουσια
    να μην εχουν χωρο στην ζωη σου........
    (ολα αυτο σε περιπτωση που εχεις 10 εαυτους) ///////

    Δεν μπορω να σου πω κατι αλλο
    Σιγουρα θα χεις τσαντιστει με οσα σου γραφω καθως η αληθεια ΔΕΝ σου αρεσει οπως εχεις πει..
    Συγνωμη αν σε εκανα να νιωσεις ετσι .Καποιος ομως πρεπει να στα πει...

    Δεν θες να κοψεις καμια ουσια ουτε το τσιγαρο \"σ αρεσει να κανεις χρηση και ειναι απολυτα δικαιωμα σου στο χω ξαναπει...

    Πρεπει καποια στιγμη να \"Μεγαλωσεις\"
    Συγνωμη που δε σε χαιδευω.....

    Τουλαχιστον μαθε να σεβεσε τους γυρω σου κανε την αρχη απο εδω ναι..
    Δεν ξερεις το πως??
    Επειδη οπως και στην ζωη σου ετσι και εδω εδω στο φορουμ κανεις κακη χρηση ..καταχρηση
    ΠΡοσπαθησε να Κανεις την αρχη και ξεκινα τουλαχιστον να κανεις σωστη ΧΡΗΣΗ στο διαδυκτιο -στο φορουμ στο www.e-psychology.gr/forum


    Με εκτιμηση Θοδωρης
    Η Ζωη ειναι ονειρο και το Ονειρο μπορει να γινει Ζωη!

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2006
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    206
    Originally posted by olgaki82
    παρομοιο φοβο εχω και εγω για καρκινο πνευμονων και χρονια πνευμονικη ανεπαρκεια αν το λεω σωστα.καπνιζω 1 με 1.5 πακετο καθε μερα 25αρι και πολλες φορες κατι τσιμπηματα στην καρδια,καποιες δυσπνοιες,και κατι κοψιματα στην αναπνοη τα αποδιδω εκει.
    φοβαμαι και εγω να κανω εξετασεις μηπως οντως ειναι κατι τετοιο:(
    και δεν μπορω να το κοψω :(
    Οσο για σενα olgaki καταφερες και σταθηκες οθια και καθαρη και το βαλες πεισμα και μετρας πολλες μερες καθαρη απο αλκοολ οποτε μην μου λες εμενα οτι δεν μπορεις να κοψεις τσο τσιγαρο...
    ;)
    Mπορεις απλα ακομα δε θες να το κοψεις και το ξερεις..
    Οταν το παρεις και αυτο αποφαση θα το κανεις.
    Aυτα τα τσιμπιματα και οι γρηγοροι φευγαλεοι πονοι 98,9 % ειναι νευροπονοι.
    Εγω τους ειχα παμπολλες φορες....και στην καρδια..αλλα

    ολες οι εξετασεις καθαρες...!!!!!!!!!!!

    ..συπερασμα AΓΧΟς ΑΓΧοςςςς! AΓΧΟς!

    Τωρα οσο αφορα την αναπνοη ναι αυτο το πυστευω οτι μπορει να ειναι απο το καπνισμα ..εχω και γω πολλες φορες δυσπνοια αλλα δε ξερω αν ειναι απο το τσιγαρο...
    Οπως και να χει
    ωπα λεμεεεε!!! σιγα σιγα ολα μαζι δε γινοντε.......
    ....τωρα επικεντρωνεσε στο θεμα Καθαρη και σημερα απο αλκοολ..
    Αυτο σε ενδιαφερει προς το παρον...!!

    Ολα τα αλλα θα ρθουν λεμεεεεεεεεε

    φιλακια olgaki!!!!
    Η Ζωη ειναι ονειρο και το Ονειρο μπορει να γινει Ζωη!

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2008
    Posts
    2,713
    Το κακό με το τσιγάρο είναι πως δεν είναι εμφανές το κακό που κάνει.
    Εγώ εκεί κατέληξα για μένα.
    Κάποια στιγμή πλησίασα επικύνδυνα τον αλκοολισμό αλλά όταν άρχισα να πέφτω στο ίσωμα,να παθαίνω σαρδάμ κ να μη μπορώ να διαννοηθώ πως θα περάσει μια μέρα χωρίς αυτό,ας είναι και πρωί ε τότε είδα μπροστά στα μάτια μου το πρόβλημα.Ενώ με το τσιγάρο η ζημιά γίνεται ύπουλα πιστεύω.

Page 1 of 5 123 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •