Ακρόαση άρθρου......Ο John Izzo μίλησε με περισσότερα από 200 άτομα μεταξύ 60-106 ετών, τα οποία περιέγραψαν γνωστοί και φίλοι ως «τα μοναδικά άτομα που ήξεραν ότι είχαν βρει την ευτυχία και το νόημα της ζωής» Μαγαζάτορες και επιζώντες του Ολοκαυτώματος, αρχηγοί φυλών και διευθύνοντες σύμβουλοι, αυτοί οι άνθρωποι, αθροιστικά, είχαν πείρα ζωής πάνω από 18.000 χρόνια.
Απάντησαν σε ερωτήσες όπως:
- Τι σας έδωσε μεγαλύτερη χαρά;
- Τι θα ευχόσαστε να είχατε μάθει νωρίτερα;
- Τελικά, τι είχε σημασία και τι όχι;
Αναγνωρίστε πως γεννηθήκατε με τη δυνατότητα να βρίσκεστε στον κόσμο και δεν εξαρτάστε από τις περιστάσεις. Μην παίρνετε τον εαυτό σας στα σοβαρά, μη σας παγιδεύουν οι ιδέες στο μυαλό σας. Δεν είναι το ίδιο με την πραγματικότητα - Ντόναλντ Κλάιν, ψυχολόγος και συγγραφέας 84 ετών
Για να δώσετε περισσότερο νόημα στη ζωή σας, πρέπει να ξεχάσετε τη γνώμη της κοινωνίας και των ανθρώπων για εσάς και να κοιτάξετε μέσα σας με κάποια μορφή πειθαρχίας -προσευχή, διαλογισμό-, ώστε να ανακαλύψετε τι έχει περισσότερη σημασία για εσάς και να το αναζητήσετε. - Τζέιμς Ότρι, ποιητής και συγγραφέας, 73 ετών
Αν είστε δυστυχισμένοι, κάντε κάτι για κάποιον άλλο. Αν επικεντρώνεστε στον εαυτό σας, θα είστε δυστυχισμένοι, αλλά αν προσπαθήσετε να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους, θα βρείτε την ευτυχία. Η ευτυχία προέρχεται από την προσφορά και την αγάπη. - Χουάνα Μπόρντας, συγγραφέας, 64 ετών
Γονατίστε και φιλήστε τη γη, νιώστε ευγνωμοσύνη που υπάρχετε, αγαπήστε τον εαυτό σας και τους γύρω σας και απολαύστε το γεγονός ότι είστε ζωντανοί - Κρεγκ Νιλ, 60 ετών
Η κληρονομιά που αφήνετε είναι η ζωή που κάνετε. Ζούμε καθημερινά τη ζωή μας και αφήνουμε καθημερινά κάτι πίσω μας - όχι κάποιο μεγάλο σχέδιο, αλλά ό,τι κάνουμε ακριβώς την κάθε μέρα, όλες τις μικρές αποφάσεις που παίρνουμε, επειδή ποτέ δεν ξέρουμε τι αντίκτυπο θα έχουν τα πράγματα ή πότε μπορεί να επηρεάσετε κάποιον. - Τζιμ Κούζες, 61 ετών
Μάθετε να βγαίνετε συχνότερα έξω από τη βάρκα. - Ντον, 78 ετών
Να γνωρίζετε τον εαυτό σας και να έχετε το θάρρος να ενεργείτε με αυτή τη γνώση. - Κλάιβ Μάρτιν, 65 ετών
Ζητήματα Ηθικής και Δεοντολογίας στην Άσκηση της Ψυχοθεραπείας
Κύκλος Σεμιναρίων για Επαγγελματίες Ψυχικής Υγείας | Γενική είσοδος: 35 ευρώ
Θεματικές Ενότητες: Διπλές σχέσεις θεραπευτή – θεραπευόμενου | Ψυχική ανθεκτικότητα του θεραπευτή | Υπέρβαση – παραβίαση ορίων στην ψυχοθεραπευτική σχέση | Ειδικές προκλήσεις στην ψυχοθεραπεία | Ζητήματα ηθικής και δεοντολογίας | Διαχείριση εξω-θεραπευτικών πληροφοριών | Διατήρηση και άρση του απορρήτου
Ακολουθήστε την καρδιά σας και γίνετε ο άνθρωπος που θέλετε να είστε στον κόσμο. - Μπομπ Πιρτ, βιολόγος και ακτιβιστής 59 ετών
Κάθε άνθρωπος έχει έναν πολύ συγκεκριμένο σκοπό. Σας έχουν δοθεί όλα τα μέσα που χρειάζεστε. - Τομ ΜακΚάλουμ 60 ετών
Να έχετε την πειθαρχία να ακούσετε την καρδιά σας και ύστερα το θάρρος να την ακολουθήσετε - Ρον Πόλακ, ενεργειακός θεραπευτής 72 ετών
Να διασκεδάσετε, να χαρείτε και να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερα, χωρίς να κάνετε κακό στους άλλους. - Λι Πούλος, ψυχολόγος 78 ετών
Να είστε ολοκληρωτικά ο εαυτός σας. Να ακούτε σαν να αγαπάτε το κάθε άτομο, να οραματίζεστε ένα μέλλον που σας ταιριάζει και που θα επηρεάσει θετικά τον κόσμο, και να τιμάτε την κάθε στιγμή που είστε ζωντανοί. - Τζόελ Μπάρκερ, συγγραφέας και μελλοντολόγος, 62 ετών
Τι να ΜΗΝ περιμένω από την ψυχοθεραπεία μου;
3ωρο Online βιωματικό εργαστήριο του PSYCHOLOGY.GR
Θεματικές Ενότητες: Τι είναι για μένα η ψυχοθεραπεία, τι περιμένω από αυτήν τη διαδικασία; | Τι περιμένω από τον ψυχοθεραπευτή μου;
| Ποια είναι τα όριά της ψυχοθεραπείας; | Πώς αντιλαμβάνομαι αν με ωφελεί ή αν τη χρησιμοποιώ ως άλλοθι για να μένω στην ουσία στάσιμος;
Να δείχνετε όσο το δυνατόν περισσότερο ενδιαφέρον και σεβασμό στους άλλους, να είστε επινοητικοί, ώστε να φέρνετε μεγαλύτερο ενθουσιασμό στις σχέσεις σας. Να είστε παρόντες. - ΣΟύζαν Σάμιουελς -Ντρέικ, 68 ετών
Βρείτε τον δρόμο σας και ακολουθήστε τον πιστά - Γουίλιαμ Μπρίτζες, συγγραφέας 73 ετών
Να χαίρεστε την κάθε μέρα. Να κάνετε φίλους. Μην τσακώνεστε - Άλις Ρέιντ, 97 ετών
Να είστε αληθινοί με τον εαυτό σας, να πράττετε αυτό που είναι σωστό για εσάς και να έχετε τη δική σας άποψη. Να κάνετε ό,τι κάνει την καρδιά σας να τραγουδάει. - Κάρολιν Μαν, 67 ετών
Βουτήξτε και με τα δυο πόδια, σηκώστε τα μανίκια σας και λερωθείτε, τολμήστε να ζήσετε, τολμήστε να αγαπήσετε, τολμήστε να συνδεθείτε. - Ανν Μπριτ, 67 ετών
Να αγαπάτε αυτό που κάνετε και να κάνετε αυτό που αγαπάτε. - Νταρλίν Μπέρτσαμ, 62 ετών
Ζήστε σύμφωνοι με τον Χρύσο Κανόνα: να φέρεστε σε όλους έτσι όπως θέλετε να σας φέρονται - Γουέιν Χαφμαν, 68 ετών
Πιστέψτε στον εαυτό σας βαθιά, όλοι έχουμε υπέροχα χαρίσματα. - Τζάκλιν Γκουλντ, 60 έτων
Φροντίστε να μάθετε από το παρελθόν, απολαύστε το παρόν και ανοίξτε δρόμο για ένα καλύτερο μέλλον. - Μαίρη Ρουθ Σνάιντερ, 79 ετών
Να είστε δυνατοί, να είστε καλοσυνάτοι και να αγαπάτε τους συνανθρώπους σας. - Ελίζαμπεθ 85 ετών
Αγαπήστε τον εαυτό σας, και όλα τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν - Τζίνι Ράνολς 57 ετών
Μην αφήνετε τον φόβο να σας κυβερνάει. - Φελίζα Τσενγκ 65 ετών
Να σέβεστε βαθιά τον εαυτό σας και τους άλλους. Μην κάνετε κακό στους άλλους και δεχτείτε τους όπως είναι. - Τζουλιάνα Κρατζ, 76 ετών
Διατηρήστε το όραμά σας και παραμείνετε εστιασμένοι. Έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και συνεχίστε να πηγαίνετε προς τον στόχο σας. Θα φτάσετε εκεί ίσως να μην ξέρετε πώς, αλλά θα τα καταφέρετε. - Νταϊάν Λιντς 63 ετών
Το παρόν άρθρο αποτελεί αδειοδοτημένο απόσπασμα από το βιβλίο Τα 5 μυστικά που πρέπει να ανακαλύψεις πριν πεθάνεις από τις εκδόσεις Διόπτρα.
Συγγραφή - Επιμέλεια Άρθρου
Τμήμα Σύνταξης της Πύλης Ψυχολογίας Psychology.gr
Επιμέλεια και συγγραφή άρθρων, μετάφραση & απόδοση ξενόγλωσσων άρθρων.
