Κούραση πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Σύντομες ανακοινώσεις ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 21
  1. #1
    Banned
    Join Date
    May 2010
    Location
    Εδώ στην γη!
    Posts
    2,397

    Κούραση πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται

    \"Η κούραση είναι αναμφισβήτητα πολυδιάστατο θέμα και παγκόσμιο φαινόμενο, που πολύ συχνά επηρεάζει και ταλαιπωρεί 2 στους 3 ανθρώπους. Σύμφωνα με τον πιο πρόσφατο ορισμό, «η κούραση ισοδυναμεί με αδυναμία, που οφείλεται σε υπερβολική προσπάθεια».

    Συχνά αναρωτιόμαστε, γιατί είμαστε κουρασμένοι. Ο μοντέρνος τρόπος ζωής μας δοκιμάζει διαρκώς: έντονοι ρυθμοί, χρονοδιαγράμματα, στρες, υπερβολική σωματική ή πνευματική προσπάθεια, ασταθείς διατροφικές συνήθειες είναι παράγοντες που οδηγούν στην έντονη καταπόνηση του οργανισμού.

    Αποτέλεσμα των παραπάνω είναι ότι νιώθουμε εξαντλημένοι πριν ακόμη τελειώσει η εργασία μας, ενώ το απόγευμα αισθανόμαστε ήδη «βαριά», αποζητώντας τον ύπνο για να ξεκουραστούμε. Άλλοτε πάλι αδυνατούμε να συγκεντρωθούμε στην εργασία μας ή δε βρίσκουμε την απαιτούμενη ενέργεια για να προσφέρουμε στον εαυτό μας τη διασκέδαση που χρειάζεται.\"

    Πού οφείλεται η κούραση και πώς αντιμετωπίζεται?
    Συμβουλές για την αντιμετώπιση της κούρασης:

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2009
    Posts
    584
    Εχμ....
    επειδή μάλλον δεν έχεις γράψει εσύ αυτό το κείμενο, οφείλεις να αναφέρεις την πηγή.

    edit: γιατί αλλάζεις συνέχεια το αρχικό ποστ?Και πάλι δεν είναι δικά σου λόγια:P

    :D

    134ο edit (a la janet!): Janetoula είμαι πολύ κουρασμένη τώρα για να απαντήσω στο θέμα σου περί κούρασης:P.

  3. #3
    Banned
    Join Date
    May 2010
    Location
    Εδώ στην γη!
    Posts
    2,397
    Originally posted by iberis
    Εχμ....
    επειδή μάλλον δεν έχεις γράψει εσύ αυτό το κείμενο, οφείλεις να αναφέρεις την πηγή.

    για τόσο μικρό κείμενο τα: \" , \" δεν μετράνε?


    αν θες τα κάνω <, > καλύτερα?

    τελεσπάντων να :

    http://www.advancehealth.gr

    έσκασες πια!

    :D

  4. #4
    Banned
    Join Date
    May 2010
    Location
    Εδώ στην γη!
    Posts
    2,397
    Originally posted by iberis


    edit: γιατί αλλάζεις συνέχεια το αρχικό ποστ?Και πάλι δεν είναι δικά σου λόγια:P

    :D

    εσύ γιατί δεν απαντάς στο θέμα και κάνεις άσχετους σχολιασμούς ?

    έτσι θέλω και δεν είναι δικά μου τα λόγια λογοριασμό θα σου δώσω?:P

    :D

  5. #5
    Banned
    Join Date
    May 2010
    Location
    Εδώ στην γη!
    Posts
    2,397
    Originally posted by iberis


    134ο edit (a la janet!): Janetoula είμαι πολύ κουρασμένη τώρα για να απαντήσω στο θέμα σου περί κούρασης:P.
    ωραία τότε τί χώνεσαι??

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    May 2006
    Posts
    12,254
    Originally posted by janet
    \"Η κούραση είναι αναμφισβήτητα πολυδιάστατο θέμα και παγκόσμιο φαινόμενο, που πολύ συχνά επηρεάζει και ταλαιπωρεί 2 στους 3 ανθρώπους. Σύμφωνα με τον πιο πρόσφατο ορισμό, «η κούραση ισοδυναμεί με αδυναμία, που οφείλεται σε υπερβολική προσπάθεια».

    Συχνά αναρωτιόμαστε, γιατί είμαστε κουρασμένοι. Ο μοντέρνος τρόπος ζωής μας δοκιμάζει διαρκώς: έντονοι ρυθμοί, χρονοδιαγράμματα, στρες, υπερβολική σωματική ή πνευματική προσπάθεια, ασταθείς διατροφικές συνήθειες είναι παράγοντες που οδηγούν στην έντονη καταπόνηση του οργανισμού.

    Αποτέλεσμα των παραπάνω είναι ότι νιώθουμε εξαντλημένοι πριν ακόμη τελειώσει η εργασία μας, ενώ το απόγευμα αισθανόμαστε ήδη «βαριά», αποζητώντας τον ύπνο για να ξεκουραστούμε. Άλλοτε πάλι αδυνατούμε να συγκεντρωθούμε στην εργασία μας ή δε βρίσκουμε την απαιτούμενη ενέργεια για να προσφέρουμε στον εαυτό μας τη διασκέδαση που χρειάζεται.\"

    Πού οφείλεται η κούραση και πώς αντιμετωπίζεται?
    Συμβουλές για την αντιμετώπιση της κούρασης:






    http://www.advancehealth.gr/el/sections/11/articles/343-kourase-pou-opheiletai-pos-antimetopizetai


    Βαζω και ολο το αρθρο μιας και εβαλες το μισο.
    [COLOR=#0000cd][SIGPIC][/SIGPIC]Εκφραζω προσωπικες αποψεις χωρις να ειμαι ειδικος.[/COLOR]

  7. #7
    Banned
    Join Date
    May 2010
    Location
    Εδώ στην γη!
    Posts
    2,397
    Originally posted by keep_walking
    Originally posted by janet
    \"Η κούραση είναι αναμφισβήτητα πολυδιάστατο θέμα και παγκόσμιο φαινόμενο, που πολύ συχνά επηρεάζει και ταλαιπωρεί 2 στους 3 ανθρώπους. Σύμφωνα με τον πιο πρόσφατο ορισμό, «η κούραση ισοδυναμεί με αδυναμία, που οφείλεται σε υπερβολική προσπάθεια».

    Συχνά αναρωτιόμαστε, γιατί είμαστε κουρασμένοι. Ο μοντέρνος τρόπος ζωής μας δοκιμάζει διαρκώς: έντονοι ρυθμοί, χρονοδιαγράμματα, στρες, υπερβολική σωματική ή πνευματική προσπάθεια, ασταθείς διατροφικές συνήθειες είναι παράγοντες που οδηγούν στην έντονη καταπόνηση του οργανισμού.

    Αποτέλεσμα των παραπάνω είναι ότι νιώθουμε εξαντλημένοι πριν ακόμη τελειώσει η εργασία μας, ενώ το απόγευμα αισθανόμαστε ήδη «βαριά», αποζητώντας τον ύπνο για να ξεκουραστούμε. Άλλοτε πάλι αδυνατούμε να συγκεντρωθούμε στην εργασία μας ή δε βρίσκουμε την απαιτούμενη ενέργεια για να προσφέρουμε στον εαυτό μας τη διασκέδαση που χρειάζεται.\"

    Πού οφείλεται η κούραση και πώς αντιμετωπίζεται?
    Συμβουλές για την αντιμετώπιση της κούρασης:






    http://www.advancehealth.gr/el/sections/11/articles/343-kourase-pou-opheiletai-pos-antimetopizetai


    Βαζω και ολο το αρθρο μιας και εβαλες το μισο.

    Καλά έκανες!

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2008
    Posts
    2,086
    για να μην νιώθεις διαρκώς κούραση, να τρως καλό πρωινό, όχι καφέ και μισό κράκερ, να κοιμάσαι το βράδυ αρκετά, να πίνεις αρκετό νεράκι. δεν είναι δα και πυρηνική φυσική...

  9. #9
    Banned
    Join Date
    May 2010
    Location
    Εδώ στην γη!
    Posts
    2,397
    ευχαριστώ claire για την απάντησή σου

  10. #10
    βαλε στο προγραμμα σου και γυμναστικη μπορει να κουραζει προσωρινα αλλα μετα εχεις απιστευτη ενεργεια και ανεβαινει η διαθεση.
    Οτι βλεπουμε γυρω μας ειναι μονο για αυτη τη φορα.Μην προσπερνας τιποτα,κοιταξε τα χρωματα των λουλουδιων και χαμογελα

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2008
    Posts
    2,086
    Originally posted by olgaki82
    βαλε στο προγραμμα σου και γυμναστικη μπορει να κουραζει προσωρινα αλλα μετα εχεις απιστευτη ενεργεια και ανεβαινει η διαθεση.
    ισχύει!

  12. #12
    Banned
    Join Date
    May 2010
    Location
    Εδώ στην γη!
    Posts
    2,397
    Δηλαδή διατροφή και γυμναστική άλλο?

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2008
    Posts
    2,086
    καλός ύπνος, καλή διάθεση.

    επίσης να σου πω τι έχω παρατηρήσει ότι με κουράζει... μπορεί να είμαι μια χαρά και να κάνω μια βόλτα στο κέντρο και μετά από λίγο να νιώθω κομμάτια, φταίει το καυσαέριο. αν μπορείς να το αποφεύγεις.

  14. #14
    Originally posted by janet
    Δηλαδή διατροφή και γυμναστική άλλο?

    καλη σεξουαλικη ζωη:P
    Οτι βλεπουμε γυρω μας ειναι μονο για αυτη τη φορα.Μην προσπερνας τιποτα,κοιταξε τα χρωματα των λουλουδιων και χαμογελα

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2008
    Posts
    2,086
    εσύ γενικά τζάνετ ποιες ώρες της μέρας νιώθεις κουρασμένη? μετά τη δουλειά? το βράδυ, με το που ξυπνάς το πρωί?

Page 1 of 2 12 LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •