Μέσα από την πλατφόρμα του PSYVERSITY, ολοκληρώθηκαν τα 2 σεμινάρια του Psychology.gr με εισηγήτρια την Εύη Ξυραφά, για τη θετική σκέψη και τις δεξιότητες ζωής.

Τα σεμινάρια, έχουν αναρτηθεί στο κανάλι μας στο Youtube και μπορείτε να τα παρακολουθήσετε εκεί. Παραθέτουμε λίγα λόγια για το κάθε σεμινάριο και τα αντίστοιχα βίντεο.

Θετική σκέψη, το κλειδί για καλύτερα αποτελέσματα

Μπορείς να διατηρείς την καλή σου διάθεση όταν οι γύρω σου γκρινιάζουν και αγχώνονται; Η απάντηση είναι πώς ναι και όλα κρύβονται στη δύναμη του μυαλού μας. Μπορεί κάποιος να μένει ανεπηρέαστος συναισθηματικά, ανεξαρτήτως συνθηκών, αρκεί να ελέγχει τη σκέψη του.

Στο σεμινάριο, μεταξύ άλλων, συζητήθηκαν και απαντήθηκαν τα παρακάτω ερωτήματα

  • Τι είναι πραγματικά θετική σκέψη;
  • Γιατί η θετική σκέψη συνδέεται με την υγεία;
  • Πώς η θετική σκέψη συνδέεται με καλύτερα αποτελέσματα στη ζωή;
  • Πώς μπορεί να μας βοηθήσει ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός προκειμένου να σκεφτόμαστε θετικότερα;

Δείτε ολοκληρωμένο το σεμινάριο Θετικής σκέψης, στο κανάλι μας στο Youtube.

Οι δεξιότητες – κλειδιά για μια καλύτερη ζωή

Οι δεξιότητες ζωής αφορούν άτομα κάθε ηλικίας, που αναζητούν τρόπους να βελτιώσουν τη ζωή τους και ιδιαίτερα να μάθουν να ζουν χωρίς φόβο και άγχος, να χτίσουν αυτοπεποίθηση και να θέτουν υγιή όρια στις σχέσεις τους με τους άλλους.

Οι δέκα απαραίτητες δεξιότητες για τη ζωή κάθε ανθρώπου, σύμφωνα με την εισηγήτρια, Εύη Ξυραφά, είναι:

  • Θετική σκέψη
  • Αυτοπεποίθηση
  • Διαχείριση άγχους
  • Συναισθηματική Νοημοσύνη
  • Επικοινωνία
  • Γλώσσα σώματος
  • Διεκδικητικότητα
  • Διαπραγματεύσεις
  • Στοχοθεσία
  • Διαχείριση χρόνου

Μεταξύ άλλων, στο σεμινάριο συζητήθηκαν και απαντήθηκαν τα παρακάτω ερωτήματα

  • Ποιές είναι οι δεξιότητες ζωής;
  • Γιατί είναι σημαντικές για τη ζωή μας;
  • Σε ποιούς απευθύνονται;
  • Πώς συνδέονται τα life skills μεταξύ τους;
  • Πόσο εύκολο είναι να καλλιεργηθούν; Γίνεται σε κάθε ηλικία;
  • Τι συνέπειες έχει η έλλειψη των Life Skills;
  • Ποιά είναι τα οφέλη που θα αποκομίσουμε αν καλλιεργήσουμε αυτές τις δεξιότητες ζωής;
  • Με ποιό τρόπο μπορούμε να τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας;
  • Πώς τα ερεθίσματα που δεχόμαστε (ταινίες, μουσική, βιβλία, ενημέρωση, ιδέες, απόψεις, γνώση) επηρεάζουν άμεσα την αντίληψή μας για τη ζωή;

Δείτε ολοκληρωμένο το σεμινάριο για τις 10 δεξιότητες ζωής, στο κανάλι μας στο Youtube.