Το PSYCHOLOGY.GR διοργανώνει μια τριήμερη online εκδήλωση για το άγχος. Πρόκειται για 8 σεμινάρια που θα διεξαχθούν online (μέσω zoom) στις 24 – 26 Νοεμβρίου 2023. Το 6ο σεμινάριο αυτού του κύκλου, αφορά στους τρόπους με τους οποίους μπορώ να μάθω να εμπεριέχω τα άγχη μου, αντί να τα πολεμώ.

Η γενική είσοδος είναι 30 ευρώ και σας δίνει τη δυνατότητα να συμμετέχετε σε όποια και όσα σεμινάρια επιθυμείτε, από τον κύκλο των 8 σεμιναρίων που θα διεξαχθούν.
Παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης, ξεχωριστά, για κάθε σεμινάριο που θα συμμετέχετε.

Πώς να εμπεριέχω τα άγχη μου αντί να τα πολεμώ

Φαίνεται ότι η ζωή δεν νοιάζεται και πολύ να μας φέρνει μόνο τις ευχάριστες για εμάς όψεις της. Έχουμε και δυσάρεστα (ή πολύ δυσάρεστα) βιώματα, τα οποία φυσικά και προσπαθούμε να αποφεύγουμε. Ωστόσο, στους καιρούς μας, οτιδήποτε δυσάρεστο έχει πλέον πάρει μία σχεδόν ηθική διάσταση αρνητισμού κι εμείς παλεύουμε να το αποφύγουμε ή να το «νικήσουμε». Το άγχος δεν γλυτώνει από αυτήν την καταδίωξη, αφού έχει πάρει εντονότατο αρνητικό πρόσημο.

Προσπαθούμε με κάθε τρόπο να το εξαφανίσουμε, ιδιαίτερα όταν πλέον έχει φτάσει να χρωματίζει ως ύπουλος λεκές, φανερά ή άδηλα, σχεδόν την κάθε στιγμή της καθημερινότητάς μας.

Μήπως όμως πολεμώντας κάτι που βιώνουμε (άρα κάτι δικό μας), στην ουσία πολεμούμε και χωρίζουμε στα δυο εμάς τους ίδιους;
Μήπως υπάρχουν και άλλοι τρόποι να διαχειριστούμε ό,τι βιώνουμε ως άγχος, παραμένοντας ολόκληροι – άρα με το μέγιστο δυναμικό μας;

Το σεμινάριο αυτό είναι δομημένο με τρόπο που ξεπερνά την επιμόρφωση και μία ουδέτερη θεωρητική παρουσίαση. Αποκτά έναν βιωματικό χαρακτήρα, που δημιουργεί η ζωντανή, άμεση σύμπραξη των συμμετεχόντων και του εισηγητή – συντονιστή.

Κι έτσι ο συμμετέχων θα έχει την ευκαιρία:

Να πάρει συγκροτημένη πληροφορία βασισμένη σε μία ολιστική θεώρηση του άγχους
Να γνωρίσει και να πειραματιστεί με συγκεκριμένα εργαλεία για τη διαχείριση του άγχους, μέσα από σύντομες βιωματικές ασκήσεις
Να ανακινήσει το δυναμικό του και να «δει» τα δικά του άγχη από μία ευέλικτη και πλούσια οπτική γωνία, η οποία επιτρέπει κίνηση και επιλογές

Συνοπτικές Πληροφορίες Σεμιναρίου

Εισηγητής: Πέτρος Θεοδώρου, Ψυχοθεραπευτής Gestalt, συγγραφέας
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Κυριακή 26 Νοεμβρίου 2023
Ώρα διεξαγωγής: 10.00 – 11.30

Για δέσμευση θέσης - εγγραφή, μεταβείτε στο PSYVERSITY, στη σελίδα: Άγχος: 3 ημέρες, 8 σεμινάρια.

Όλα τα σεμινάρια του τριήμερου κύκλου για το άγχος

Το Σχεσιακό Άγχος
Εισηγήτρια: Λίλιαν Καρρά, ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, υπεύθυνη του κέντρου “Περί Ψυχής”.

Κρίση πανικού: όταν χτυπά ψεύτικος συναγερμός
Εισηγήτρια: Άρτεμις Αντωνίου, ψυχολόγος, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια.

Αναγνωρίζοντας το Εργασιακό Άγχος και τις αποχρώσεις του: Τρόποι αντιμετώπισης μέσω ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας
Εισηγήτρια: Μαρία Παναγοπούλου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σύμβουλος Επαγγελματικού προσανατολισμού

Η φαρμακευτική αντιμετώπιση του άγχους
Εισηγήτρια: Χριστίνα Βαϊζίδου, Ψυχίατρος, ψυχοθεραπεύτρια

Ψυχοσωματικά: Όταν το στόμα σιωπά, το σώμα μιλά.
Εισηγήτρια: Φρόσω Μήτσιου, ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, αθλητική ψυχολόγος

Πώς να εμπεριέχω τα άγχη μου αντί να τα πολεμώ
Εισηγητής: Πέτρος Θεοδώρου, Ψυχοθεραπευτής Gestalt, συγγραφέας

Άγχος & Παιδί: Σημάδια & τρόποι αντιμετώπισης
Εισηγήτρια: Μαρία Χρυσανθακοπούλου, Ψυχολόγος, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια

Κοινωνικό άγχος: Πως μπορώ να το διαχειριστώ;
Εισηγήτρια: Ανδριάνα Σαμαρίδου, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια

Για δέσμευση θέσης - εγγραφή, μεταβείτε στο PSYVERSITY, στη σελίδα: Άγχος: 3 ημέρες, 8 σεμινάρια.