Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα.

Το άρθρο της ημέρας

O Freud στο Netflix: οι ψυχαναλυτικές πινελιές της σειράς (video)

O Freud στο Netflix: οι ψυχαναλυτικές πινελιές της σειράς (video)

O Sigmund Freud γεννήθηκε στη Μοραβία το 1856. Σπούδασε στην ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου της Βιέννης. Αναμφίβολλα, η εκεί εκπαίδευσή του έπαιξε κα...

ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ

συναισθήματα

11-08-2020 By Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Εκφράζοντας τα συναισθήματά μας

Κάποιοι από εμάς θεωρούν ότι είναι τόσο εύκολο να εκφράζουν τα συναισθήματά τους όσο εύκολο και φυσιολογικό...

Έρευνες Ψυχολογίας & Ψυχικής Υγείας

άνοια αλτσχάιμερ

05-08-2020 Hits:1139

Αισιόδοξη έρευνα δείχνει ότι η άνοια εμφανίζει συνεχή πτωτική τάση σε Ευρώπη και Η.Π.Α

Ο κίνδυνος άνοιας εμφανίζει διαχρονικά σταθερή πτωτική τάση κατά τα τελευταία 25 χρόνια στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ, αν και σε άλλα μέρη του κόσμου όπως η Ασία και η Ν. Αμερική η τάση είναι ανοδική, σύμφωνα με μια νέα...

ψυχοθεραπεία

Η έξαρση του κορωνοϊού την άνοιξη έθεσε σε lockdown και την ψυχοθεραπεία. Με εξαιρέσεις κάποιων περιπτώσεων συμβουλευτικής που μπορεί να έγιναν εξ αποστάσεως εκείνη την περίοδο για το χειρισμό κυρίως του άγχους που αφορούσε αυτήν την άγνωστη και απειλητική κατάσταση, πολλοί ήταν οι ψυχοθεραπευτές που έκριναν πως η εξ αποστάσεως συνέχιση μιας ψυχοθεραπείας βάθους δεν θα ήταν εφικτή.

Η απερίσπαστη αφοσίωση του θεραπευτή στον θεραπευόμενο που έχει απέναντι του  την ώρα της συνεδρίας, ο συντονισμός του θεραπευτή με αυτά που λέει ο θεραπευόμενος και με τον τρόπο που τα λέει, με τη στάση του σώματος του, με την παρατήρηση της αναπνοής του, τον τόνο της φωνής του, δεν μπορούν να επιτευχθούν χωρίς τη φυσική παρουσία των δύο μερών στον ίδιο χώρο.

Ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως λόγω lockdown

Ήμουν λοιπόν ανάμεσα στους ψυχοθεραπευτές που αποφάσισαν να βάλουν την ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες σε παύση εκείνη την περίοδο με εξαίρεση κάποιες έκτακτες περιπτώσεις συμβουλευτικής που έγιναν εξ αποστάσεως. Δεν κρύβω ότι συχνά η σκέψη μου πήγαινε στους θεραπευόμενούς μου που διακόψαμε ακούσια και ξαφνικά και που δεν τους έβλεπα, καλά και κακά σενάρια γυρνούσαν στο μυαλό μου, όπως όταν έχεις να μάθεις νέα από έναν δικό σου άνθρωπο για πολύ καιρό. Έτσι όταν τους ειδοποίησα ότι μπορούμε να ξαναρχίσουμε τις συνεδρίες είχα αγωνία στην πρώτη συνάντηση πώς θα τους δω.

Αποκτήστε το βιβλίο της Alice Miler Για το καλό σου από το εξειδικευμένο βιβλιοπωλείο ψυχολογίας της Πύλης του Psychology.gr
Για το καλό σου! Ποιο παιδί δεν το 'χει ακούσει, ποιος γονιός δεν το 'χει πει. Πόσο αθώα, όμως, είναι τούτη η φράση; Γιατί είναι λογικό να περιμένουμε από ένα παιδί να δέχεται αδιαμαρτύρητα και να εκλαμβάνει μάλιστα ως ευεργεσία τη σωματική ή ψυχική βία που υφίσταται από τους γονείς του, τη στιγμή που από έναν ενήλικα ουδέποτε θα απαιτούσαμε κάτι τόσο παράλογο; Και τι συμβαίνει αργότερα, όταν εκείνο το "καλό παιδί" που καταπίεζε για χρόνια εντός του τα απαγορευμένα συναισθήματά του (θυμό, μίσος, οργή) γίνεται ενήλικας; 

Μπορώ να πω πως η έκπληξή μου ήταν ευχάριστη. Δεν ήταν ότι δεν περάσαν δύσκολα αυτόν τον καιρό όπως λίγο ή πολύ όλοι μας: από την A. που το lockdown γι αυτήν σήμαινε εγκλεισμό - χωρίς διέξοδο- σε ένα σπίτι με μια μάνα που παραβιάζει και είναι κακοποιητική, και που για ενάμιση μήνα σωματοποίησε με «ανεξήγητα» δέκατα (ως μια προσπάθεια του οργανισμού να καταπολεμήσει τον εισβολέα;), από τη B. που την «άδειασε» ο σύντροφός της και σκέφτηκε να αυτοκτονήσει, από την Γ. που με εμμονή επανέφερε στις σκέψεις της την πλατωνική της σχέση. Ήταν ότι τα κατάφεραν να βγουν στην επιφάνεια ύστερα από έναν πάτο, αυτή τη φόρα πιο συνειδητοποιημένοι.

Ο εσωτερικός θεραπευτής

Η εμπειρία της ζωής το έχει δείξει άλλωστε: όταν πιάσει πάτο κανείς το πιο πιθανό είναι να βγει στην επιφάνεια αλλιώς θα πεθάνει. Για πολλούς αυτό το lockdown, με ό,τι σήμαινε στη ζωή του καθενός, ήταν ένας πάτος και το αίσθημα επιβίωσης, η ίδια η δύναμη της ζωής, ξανάβαλε τα πράγματα σε μια επαναλειτουργία για να συνεχίσουν. Αυτό όμως που μπορώ να πω για ανθρώπους που είχαν μπει σε μια σταθερή πορεία αυτογνωσίας και επίγνωσης μέσα από την ψυχοθεραπεία, είναι ότι βγήκαν όχι απλά ζωντανοί αλλά συνειδητοποιημένοι, πιο αληθινοί, με περισσότερα εφόδια όχι μόνο για να συνεχίσουν την πορεία τους αλλά, εκεί που χρειαζόταν, να συνεχίσουν διαφορετικά.

Αν μπορώ να βγάλω κάποια συμπεράματα και να κάνω κάποιες γενικεύσεις, στη δίμηνη αυτή παύση είναι σαν η ψυχοθερεπεία να λειτούργησε από μόνη της σε ανθρώπους που είχαν ήδη μπει σε μια διαδικασία ψυχοθεραπευτική. Αν σε μια ωριαία τυπική ψυχοθεραπευτική συνεδρία βάθους υπάρχει ένα βούτηγμα συναισθηματικά φορτισμένο, για να ακολουθηθεί από μια συνειδητοποίηση και ένα κλείσιμο ανακούφισης, αυτήν την αλληλουχία άκουσα από τους θεραπευόμενούς μου στην πρώτη μας συνάντηση επανασύνδεσης.

Επαναπροσδιορισμός της ζωής σε δύσκολες συνθήκες

Πολλοί ήταν αυτοί που «έπεσαν» και βούτηξαν, που έκαναν πολλές συνειδητοποιήσεις μόνοι τους, για να βγούνε από αυτήν την κρίση πιο τακτοποιημένοι και δυνατοί. Δούλεψαν πραγματικά θεραπευτικά χωρίς ψυχοθεραπευτή, έγιναν οι ίδιοι ψυχοθεραπευτές του εαυτού τους. Από την Α. με τα δέκατα που κατάλαβε πόσο πρέπει να προστατέψει τον εαυτό της ως ενήλικας για να μην αρρωστήσει, από τη Β. που η επιθυμία της να αυτοκτονήσει μετουσιώθηκε στο να ξαναρχίσει να γράφει ποίηση, από τη Γ. που κατάλαβε πόσο η πλατωνική της εμμονή την απομακρύνει από τον ίδιο τον έρωτα και τη ζωή.

Άλλωστε ποιο άλλο είναι το νόημα μιας ψυχοθεραπείας από το να συνοδέψεις αρχικά τον άλλον στον δρόμο προς την αυτογνωσία για να μπορέσει τελικά να τον ακολουθήσει μόνος του;

Συγγραφή Άρθρου

Κατερίνα Παπανικολοάου

papanikolaou katerinaΗ Κατερίνα Παπανικολάου είναι Κλινική Ψυχολόγος (Πανεπιστήμιο Κρήτης), με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης στην Κλινική Ψυχολογία (M.Sc) του ΕΚΠΑ. Είναι Ραϊχική Αναλύτρια - Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια. Έχει 20ετή εμπειρία στην βραχεία ψυχοθεραπεία και στην μακρά ψυχοθεραπεία.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Προσωπικοτητα...

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας

31-07-2020 By Μαίρη Δέδε

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: Διάγνωση και θεραπευτική αντιμετώπιση

Tι είναι η προσωπικότητα και πως μπορούμε να κατανοήσουμε και να αντιληφθούμε την λειτουργία της;  Ποια είναι η οριακή διαταραχή...

Άγχος, Φοβίες

φοβίες

04-08-2020 By Μαρια Δανεζη

Γνωρίζοντας τις Φοβίες μας

Στη σύγχρονη εποχή το άγχος είναι ένα συναίσθημα, που μπορεί κάποιος να εικάσει, πως το έχουν αισθανθεί όλοι. Όσοι το...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΓΟΝΕΩΝ

αυστηρός γονιός

06-06-2020 By Χρύσα Πράντζαλου

Πόσο αυστηρός πρέπει να είναι ο γονιός; Οι 3 προσεγγίσεις στην καθοδήγηση της συμπεριφοράς ενός παιδιού

Οι τρεις πιο συνηθισμένες προσεγγίσεις στην προσπάθεια καθοδήγησης της συμπεριφοράς ενός παιδιού είναι: η αυστηρότητα...

Ψυχολογια Σχεσεων...

συναισθήματα

11-08-2020 By Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Εκφράζοντας τα συναισθήματά μας

Κάποιοι από εμάς θεωρούν ότι είναι τόσο εύκολο να εκφράζουν τα συναισθήματά...

ψυχοθεραπεία

25-07-2020 By Ακριβή Καρίμπα

Η επικοινωνία στην εποχή των social media

Η εποχή μας άλλαξε και αλλάζει συνεχώς με ταχύτατους ρυθμούς. Η επικοινωνία...

κακοποιητικές σχέσεις

23-07-2020 By Βαϊζίδου Χριστίνα

Κακοποιητικές σχέσεις

Ορισμένα συνηθισμένα στερεότυπα γύρω από το ζήτημα των κακοποιητικών σχέσεων είναι πως...

ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑ...

αυτοκριτκή κριτική

10-08-2020 By Χρύσα Πράντζαλου

Από πού προέρχεται η συνήθεια να κρίνουμε…

Από πού προέρχεται η συνήθεια να κρίνουμε συνεχώς τους άλλους, τον εαυτό...

Byron Katie

08-08-2020 By Χρύσα Πράντζαλου

Απελευθερωθείτε από τις αρνητικές σκέψεις με τις…

H Byron Katie είναι Αμερικανίδα συγγραφέας και σύμβουλος, που διδάσκει μια μέθοδο...

Οδηγός καλοκαιρινής μελαγχολίας

28-07-2020 By Ελένη Μίχα

Οδηγός καλοκαιρινής μελαγχολίας

Έφτασε επιτέλους η πολυαναμενόμενη στιγμή των καλοκαιρινών διακοπών! Μια στιγμή λίγο διαφορετική...

Συνεντεύξεις

Αναζητώ...

Νομός
Ονοματεπώνυμο
Ειδικότητα

Αξίζει να διαβάσετε

Trending Now...

ΕΓΡΑΨΑΝ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΙΔΙΚΩΝ Ψ.ΥΓΕΙΑΣ

Ψυχοθεραπεία - Συμβουλευτική

Οι θεραπευτές στο ντιβάνι...

Διασημοι Ψυχολογοι

Μαρία Μοντεσσόρι

23-05-2020 Hits:2889

Οι αλήθειες της Μαρία Μοντεσσόρι

Η Μαρία Μοντεσσόρι γεννήθηκε στις 31 Αυγούστου 1870. Αφιέρωσε τη ζωή της στα παιδιά και ανέπτυξε τη Μοντεσσοριανή μέθοδο, η οποία είναι διεθνώς αναγνωρισμένη. Ακολουθούν ορισμένα...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

Ζωή Ράπτη

05-08-2020 Hits:625

Η Ζωή Ράπτη, υφυπουργός Υγείας σε θέματα ψυχικής υγείας μετά τον ανασχηματισμό της κυ…

Η κυβέρνηση προχώρησε σε ανασχηματισμό, ο οποίος ανακοινώθηκε από τον κυβερνητικό εκπρόσωπο Στέλιο Πέτσα. Στο πλαίσιο αυτό, ο Πρωθυπουργός αποφάσισε την τοποθέτηση της κας Ζωή...

Διασημα Πειραματα Ψυχολογιας

κοινωνικός κομφορμισμός

18-02-2017 By Χατζηστρατή Μάγδα

Πείραμα Μίλγκραμ: Η τρανή απόδειξη του κοινωνικού …

Το ηθικό ερώτημα, αν πρέπει κανείς να υπακούει τις εντολές, όταν αυτές αντίκεινται στην ανθρώπινη...

ΝΕΑ ΦΟΡΕΩΝ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

συνθετική παιγνιόδραση

30-07-2020 By Εμψύχωσις

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα εμψύχωσης ομάδας με τη συνθετική παιγνιόδραση

Η Συνθετική Παιγνιόδραση είναι μία βιωματική μέθοδος Εκπαίδευσης, Συμβουλευτικής & Εμψύχωσης ομάδων που προσεγγίζει αυτή τη σύνθεση, χρησιμοποιώντ...