agchos mindfulnessΣυγγραφέας: Susan M. Orsillo, PhD – Lizabeth Roemer, PhD
Σελίδες: 400
Διαστάσεις: 17 Χ 24cm
Εκδοτικός Οίκος: Εκδόσεις Ίριδα

Στην πραγματικότητα είναι αδύνατον να "ξεπεράσουμε" απλώς το άγχος. Όλα όσα κάνουν οι άνθρωποι για να νιώσουν καλύτερα, όπως το να αποφεύγουν τις καταστάσεις που τους φοβίζουν ή να απωθούν τις ανησυχίες από το μυαλό τους, κάνουν τα πράγματα χειρότερα.

Οι κορυφαίες ψυχολόγοι Susan M. Orsillo και Lizabeth Roemer παρουσιάζουν την παγκοσμίως νέα, δυναμική, εναλλακτική λύση "mindfulness-ενσυνειδητότητα" που μπορεί να σας απελευθερώσει από το άγχος, μέσα από τη ριζική αλλαγή της σχέσης σας με αυτό. Με σαφήνεια και συμπόνια, αυτό το βιβλίο περιγράφει αναλυτικά εμπεριστατωμένες πρακτικές της νέας αυτής προσέγγισης, με τις οποίες αντιμετωπίζονται οι διαφορετικές μορφές του άγχους.

Μάθετε βήμα - βήμα τις στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίγνωση των αγχωδών συναισθημάτων σας και παράλληλα να αποτρέψετε την κλιμάκωσή τους, να χαλαρώσετε τον κλοιό της ανησυχίας και του φόβου και να επιτύχετε ένα νέο επίπεδο συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας.
Το βιβλίο απευθύνεται στον καθένα από εμάς αλλά και σε όλους τους επαγγελματίες της ψυχικής υγείας.

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ
Η Susan M. Orsillo, PhD, είναι καθηγήτρια ψυχολογίας και διευθύντρια κλινικής εκπαίδευσης στο πανεπιστήμιο Suffolk της Βοστώνης. Η Lizabeth Roemer, PhD, είναι καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο Massachusetts-Boston. Η Δρ. Orsillo και η Δρ. Roemer έχουν γράψει και δημοσιεύσει πλήθος κειμένων σχετικά με την ενσυνειδητότητα, το άγχος και την ψυχοθεραπεία, και πάνω από μία εικοσαετία ασχολούνται ενεργά με την έρευνα και τη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών. Την τελευταία δεκαετία, ασχολούνται με την ανάπτυξη της θεραπευτικής προσέγγισης "mindfulness-ενσυνειδητότητα", που αναλύεται στο παρόν βιβλίο.

Κράτα το

Top βιβλία σε πωλήσεις

Βιβλιοπαρουσιάσεις....

Το Ψυχοθεραπευτικό ταξίδι

Το Ψυχοθεραπευτικό Ταξίδι είναι μια εμπειρική ...

Άγχος-Mindfulness-Ενσυνειδητότητα

Συγγραφέας: Susan M. Orsillo, PhD – Lizabeth ...

Ξαναστέκομαι στα πόδια μου

Συγγραφέας: Καλλιόπη Εμμανουηλίδου Εκδόσεις: ...

Εργοθεραπεία και Ψυχική Υγεία

Το εγκυρότερο επιστημονικό βιβλίο Εργοθεραπείας ...

Είστε ειδικός Ψυχικής Υγείας?

Εγγραφείτε ώστε να λαμβάνετε ενημέρωση, σχετικά με θέματα που αφορούν την επιστήμη της ψυχολογίας, έρευνες, σεμινάρια ψυχολογίας, θέσεις εργασίας Ειδικών Ψυχικής Υγείας κ.τ.λ.

Newsletter για όλους

Εβδομαδιαίο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας νέα άρθρα ψυχολογίας, ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια ψυχολογίας, ομάδες υποστήριξης, βιβλία ψυχολογίας κ.α.

Η εγγραφή σας στα ενημερωτικά δελτία της Πύλης Ψυχολογίας psychology.gr είναι απόλυτα σύμφωνη με την Ευρωπαϊκή Νομοθεσία για την προστασία των προσωπικών δεδομένων. Τα στοιχεία που δίνετε κατά την εγγραφή σας θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά και μόνο για την αποστολή ενημερωτικών δελτίων (Newsletters).