Συναισθηματική Ανθεκτικότητα

Συναισθηματική Ανθεκτικότητα

Στόχος Σεμιναρίου:

Σας έχει συμβεί ποτέ να βρεθείτε μπροστά σε μία δυσκολία και ενώ πιστεύατε πως δεν θα μπορέσετε να την ξεπεράσετε, τελικά όχι μόνο τα καταφέρατε αλλά με κάποιον τρόπο βγήκατε πιο δυνατοί;

Η θετική έκβαση δεν προκύπτει ως τυχαίο αποτέλεσμα αλλά οφείλεται σε δεξιότητες που ήδη διαθέτουμε. Αφού τις αντιληφθούμε και μάθουμε να τις αξιοποιούμε κατάλληλα, θα μπορούμε να επιτυγχάνουμε μικρές, καθημερινές νίκες όλο και πιο συχνά. Κυρίως, όμως, συνειδητά.

Σας περιμένουμε για να αναγνωρίσουμε και να ενισχύσουμε τη συναισθηματική μας ανθεκτικότητα. Μαθαίνουμε πως μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να παραμένει συναισθηματικά υγιής και να ανταπεξέρχεται σε δύσκολες και απαιτητικές καταστάσεις. Θα ασχοληθούμε με τις ακόλουθες θεματικές ενότητες:

Θεματικές Ενότητες:

Συναισθήματα:

  • Τι είναι συναίσθημα
  • Μας είναι χρήσιμα;
  • Το «Συναισθηματόμετρο» και η χρήση του

Αυτοφροντίδα:

  • Ο ρόμβος της αυτοπαρατήρησης
  • Οι 5 άξονες της αυτοφροντίδας

Ανθεκτικότητα 

  • Οι 5 άξονες της ανθεκτικότητας
  • Αλλάζοντας τον εσωτερικό μας διάλογο
  • Γνωστικές διαστρεβλώσεις

Θετική εμπειρία και πώς να την απολαμβάνουμε

  •  Ενσυναίσθηση

Συζήτηση

Απευθύνεται:

Σε επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας, φοιτητές, γονείς, εκπαιδευτικούς, καθώς και σε όλους όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινότητά τους.

Παρέχεται Βεβαίωση Παρακολούθησης

Αριθμός Συμμετεχόντων: Ο αριθμός ατόμων είναι αυστηρά περιορισμένος στα 12 άτομα και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Ημερομηνία Διεξαγωγής Σεμιναρίου: Σάββατο 16 Φεβρουαρίου 2019, 10:30 – 14:30

Κόστος Συμμετοχής: 40€ Παρέχεται έκπτωση 20% για Φοιτητές και Ανέργους Σε συμμετοχή 2 ατόμων ισχύει έκπτωση 10% στον κάθε συμμετέχοντα

Χώρος Διεξαγωγής: Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο - Πολυχώρος Animus Corpus, Βασιλίσσης Σοφίας 54, Ιλίσια, 1ος όροφος από τη δεξιά σκάλα (Στάση Μετρό: Μέγαρο Μουσικής).

Δηλώσεις συμμετοχής Δηλώσεις συμμετοχής ως και την Παρασκευή 8 Φεβρουαρίου 2019 στο τηλέφωνο: 210 72 22 214 ή στο e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Ιστοσελίδα: Animuscorpus

Εισηγητής: Βλάχος Γιώργος MSc στην Εφαρμοσμένη Γνωσιακή Ψυχολογία Πιστοποιημένος Ψυχοθεραπευτής στην Λογικοθυμική Θεραπεία Εκπαιδευμένος στο EMDR (Τραυματοθεραπεία)

Συνοπτικές Πληροφορίες

Έναρξη 16-02-2019
Θέσεις 12
Κόστος 40 €
Τόπος διεξαγωγής Animus Corpus

Location Map

Πρώτα σε πωλήσεις βιβλία

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :