-10% Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή

Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή

Ένας πρακτικός οδηγός για να ζήσετε με το στρες, που περιλαμβάνει νέες, δημιουργικές λύσεις σε κοινά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Το στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά.
Η Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης.
- Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας
- Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες
- Η αναπνοή είναι το μυστικό
- Χαλαρώστε και ξεδώστε
- Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση
- Τεχνικές στην καθημερινή ζωή
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε
Διαστάσεις20χ13
Ημερομηνία Κυκλοφορίας2004
ΣειράΜπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα
Σελίδες259
ΣυγγραφέαςAdams, Jenni
Συγγραφέας
Adams, Jenni
Η Τζένι Άνταμς είναι σύμβουλος χαλάρωσης και καθηγήτρια γιόγκα και διαλογισμού. Είναι διευθύντρια της Σχολής Ρεφλεξολογίας "Φρόντισε το Σώμα σου" με σπουδές επαγγελματικού επιπέδου. Επίσης, έχει εκπαιδευτεί σε θέματα συμβουλετικής, μασάζ και δραματοθεραπείας. Έχει επιμεληθεί τις κασέτες "Φρόντισε το Σώμα σου" -περισσότεροι από είκοσι πέντε τίτλοι.
ΕικονογράφοςAldus, Kate
ΜεταφραστήςΚωνσταντέας, Πητ

Γράψτε μια αξιολόγηση

Παρακαλώ συνδεθείτε ή δημιουργήστε λογαριασμό για να αξιολογήσετε

Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή

  • Κατηγορία: Αγχος, Φοβίες
  • Εκδότης: Φυτράκης Α.Ε.
  • ISBN: 960-535-350-4
  • ISBN: 978-960-535-350-6
  • Ημερομηνία Κυκλοφορίας: 2004
  • Συγγραφέας: Adams, Jenni
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο | Παράδοση σε 1-4 ημέρες
  • Δωρεάν Μεταφορικά: Για αγορές προϊόντων συνολικής αξίας 40€ ευρώ και άνω
  • 16,08€
  • 14,45€
  • Χωρίς ΦΠΑ: 13,63€