Ελισάβετ Λώνα

Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Είναι απόφοιτη του University of East London, από το οποίο απέκτησε το πτυχίο της στην Ψυχολογία, καθώς και μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία. Παράλληλα, συνεχίζει την ακαδημαϊκή της εκπαίδευση στο University of Essex, στον τομέα της Σχολικής Ψυχολογίας.

Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy – CBT), μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που εστιάζει στη σύνδεση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών.Η ίδια διατηρεί γραφείο στο κέντρο της Αθήνας και παρέχει συνεδρίες τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά. 

Στο πλαίσιο της συνεχούς επιστημονικής και επαγγελματικής της εξέλιξης, συμμετέχει συστηματικά σε διαδικασίες κλινικής εποπτείας, αναγνωρίζοντας τη σημασία της για την υπεύθυνη και δεοντολογικά ορθή άσκηση της ψυχοθεραπείας. Παράλληλα, παρακολουθεί επιστημονικά συνέδρια, ημερίδες, σεμινάρια και εξειδικευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα στους τομείς της ψυχολογίας, της ψυχοπαθολογίας και της ψυχοθεραπείας, με στόχο τη διαρκή επικαιροποίηση των γνώσεών της και την αξιοποίηση σύγχρονων, επιστημονικά τεκμηριωμένων θεραπευτικών πρακτικών.

Επαγγελματική εμπειρία

Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει την εργασία σε δομές υποστήριξης ατόμων με αναπτυξιακές διαταραχές, καθώς και την παροχή ψυχολογικών υπηρεσιών σε δημόσια σχολεία. Μέσα από την επαγγελματική της πορεία έχει συνεργαστεί με παιδιά, οικογένειες και εκπαιδευτικούς, εστιάζοντας στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη, στη διαχείριση συμπεριφορικών και συναισθηματικών δυσκολιών, στην ενίσχυση των κοινωνικών δεξιοτήτων και στην ψυχοκοινωνική ενδυνάμωση.

Παρεχόμενες Υπηρεσίες

Στο πλαίσιο της ιδιωτικής της πρακτικής ασχολείται με δυσκολίες που σχετίζονται, μεταξύ άλλων, με το άγχος, τις φοβίες, τις κρίσεις πανικού, την καταθλιπτική συμπτωματολογία, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, τη διαχείριση του θυμού, τις διαπροσωπικές σχέσεις, τη συναισθηματική ρύθμιση, τις δυσκολίες προσαρμογής και τις απαιτητικές μεταβατικές περιόδους της ζωής.

Η θεραπευτική προσέγγιση

Η θεραπευτική της προσέγγιση χαρακτηρίζεται από ενσυναίσθηση, αυθεντικότητα, συνεργασία και σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου. Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες, στους στόχους και στον προσωπικό ρυθμό του θεραπευόμενου, μέσα σε ένα περιβάλλον αποδοχής, εμπιστευτικότητας και ασφάλειας. Μέσα από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, στόχος είναι η αναγνώριση και η κατανόηση των παραγόντων που συντηρούν τις δυσκολίες, η επεξεργασία δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς και η ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων αντιμετώπισης των καθημερινών προκλήσεων.

Για την ίδια, η ψυχοθεραπεία δεν είναι μια διαδικασία κατά την οποία κάποιος καλείται να γίνει ένας διαφορετικός άνθρωπος, αλλά μια ευκαιρία να γνωρίσει και να κατανοήσει ουσιαστικότερα τον εαυτό του. Να αναγνωρίσει τις ανάγκες του, να επαναπροσδιορίσει τη σχέση του με τις σκέψεις και τα συναισθήματά του και να αποκτήσει τα κατάλληλα εφόδια ώστε να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες της ζωής με μεγαλύτερη αυτογνωσία, ψυχική ευελιξία και αυτοπεποίθηση.