Αρθρογράφος: Χρήστος Καρράς

Αναγνώσεις άρθρου: 2204

Υπάρχουν άνθρωποι που για χρόνια έχουν άγχος. Δεν κοιμούνται καλά. Έχουν ταχυκαρδίες, σφίξιμο στο στομάχι, κρίσεις πανικού. Μπορεί να έχουν κάνει εξετάσεις, να έχουν ψάξει τι τους συμβαίνει, να έχουν προσπαθήσει να το διαχειριστούν.

Αρθρογράφος: Ελένη Κούβαρη

Αναγνώσεις άρθρου: 1786

Υπάρχει κάτι που πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει αλλά δύσκολα μπαίνουμε στη διαδικασία να το εξηγήσουμε: συχνά μπορεί να περνάμε μια περίοδο με μεγάλη πίεση — δουλειά, οικογένεια, οικονομικές ανησυχίες — και όταν επιτέλους τα πράγματα ηρεμούν, τότε το σώμα καταρρέει.

Αρθρογράφος: Ελευθερία Παππά

Αναγνώσεις άρθρου: 3643

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια έντονη συναισθηματική αναστάτωση ακόμη και απέναντι σε γεγονότα που αντικειμενικά δεν θεωρούνται ιδιαίτερα σοβαρά. Ένα απλό σχόλιο, μια μικρή καθυστέρηση, μια διαφωνία ή μια αλλαγή προγράμματος μπορεί να προκαλέσουν έντονο άγχος, θυμό, φόβο ή συναισθηματική απορρύθμιση.

Αρθρογράφος: Μάριος Μώρος

Αναγνώσεις άρθρου: 2687

Η καθημερινότητα του μοντέρνου ανθρώπου περιβάλλεται από έντονες αλλαγές τόσο ως προς τη δομή των αλληλεπιδράσεων στη σημερινή κοινωνία όσο και από την διαφορετική σε σχέση με παλαιότερα προσέγγιση στη σύναψη των ανθρώπινων επαφών με την έλευση της τεχνολογίας τις τελευταίες δεκαετίες.

Αρθρογράφος: Γιώργος Κυριάκος

Αναγνώσεις άρθρου: 2173

Fight, Flight or Freeze: οι αρχαίες αντιδράσεις μέσα σε μια σύγχρονη ζωή. Υπάρχει μια στιγμή που δεν προλαβαίνεις να σκεφτείς. Κάτι συμβαίνει. Ένα βλέμμα, μια φωνή, μια ένταση στον χώρο. Μια φράση που σε βρίσκει απροετοίμαστο.

Αρθρογράφος: Ελένη Κούβαρη

Αναγνώσεις άρθρου: 1621

Όλοι έχουμε αυτή τη μικρή φωνή μέσα μας που εμφανίζεται την πιο ακατάλληλη στιγμή. Μετά από μια παρουσίαση στη δουλειά, μετά από έναν καυγά με κάποιο κοντινό μας πρόσωπο ή ακόμα και όταν κοιταζόμαστε στον καθρέφτη.

Αρθρογράφος: Άννα Μαρία Βιέρου

Αναγνώσεις άρθρου: 2300

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν θυμούνται πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσαν πραγματικά χαλαροί, γιατί η ένταση έχει γίνει το σταθερό υπόβαθρο της καθημερινότητάς τους. Δεν πρόκειται απλώς για μια δύσκολη περίοδο, αλλά για έναν τρόπο λειτουργίας μέσα στον οποίο το άγχος δεν εμφανίζεται περιστασιακά — παραμένει μόνιμο.

Αρθρογράφος: ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ ΚΟΜΙΑΝΟΥ

Αναγνώσεις άρθρου: 2256

Σε μια κοινωνία που εξυμνεί τη συνεχή παραγωγικότητα, την εγρήγορση και την ταχύτητα, η ηρεμία θα έπρεπε λογικά να αποτελεί τον επιδιωκόμενο προορισμό, το ασφαλές καταφύγιο μετά από μια κοπιαστική περίοδο.

Αρθρογράφος: Ελένη Κούβαρη

Αναγνώσεις άρθρου: 2113

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι ακόμα και στις στιγμές που θεωρητικά ξεκουράζεσαι, μέσα σου εξακολουθεί να υπάρχει ένταση;