Δήμητρα Καραθανάση

Εκπαίδευση & Εξειδικεύσεις

Η Δήμητρα Καραθανάση είναι Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος από το Πανεπιστήμιο Κρήτης, και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου (MSc) στην Εργασιακή Ψυχολογία από το University of Nottingham, του Ηνωμένου Βασιλείου. Παράλληλα, εκπαιδεύεται στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) από την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (GACBP).

Άλλες Πληροφορίες

Διαθέτει επαγγελματική εμπειρία στον χώρο του Ανθρώπινου Δυναμικού (HR), έχοντας έρθει σε επαφή με ζητήματα που αφορούν το άγχος, την πίεση της καθημερινότητας, την επαγγελματική εξουθένωση (burnout), τις διαπροσωπικές σχέσεις και την ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.

Διατηρεί γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, παρέχοντας δια ζώσης συνεδρίες, ενώ προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για άτομα που το επιθυμούν ή βρίσκονται εκτός πόλης.

Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη συνεργατική σχέση θεραπευτή – θεραπευόμενου, με στόχο τη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου, όπου το άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να αναπτύξει πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς.

Ψυχοθεραπευτική μέθοδος

Η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) αποτελεί μία επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπευτική προσέγγιση, η οποία εστιάζει στη σύνδεση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Μέσα από μία συνεργατική διαδικασία, στόχος είναι η αναγνώριση δυσλειτουργικών μοτίβων και η ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων διαχείρισης των δυσκολιών της καθημερινότητας.

Παρεχόμενες υπηρεσίες

• Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων
• Διαχείριση άγχους
• Επαγγελματική εξουθένωση (burnout)
• Κατάθλιψη
• Αγχώδεις διαταραχές
• Διαταραχές διάθεσης