Η ικανότητα να λέμε «όχι» στους άλλους δεν αποτελεί απλώς μια κοινωνική δεξιότητα ή ένα στοιχείο διεκδικητικότητας. Αντιθέτως, φαίνεται να συνιστά μια βαθιά ψυχολογική λειτουργία που σχετίζεται με τον τρόπο οργάνωσης του εαυτού μέσα στις σχέσεις και με την εσωτερική εμπειρία της εγγύτητας, της ασφάλειας και της αποδοχής.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες σε κάποιον Όχι, δεν μπορώ να σε βοηθήσω με αυτό ή έχω διαφορετική γνώμη;