Εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: Εφαρμογή σε Διαταραχές Ψυχικής Υγείας

Σάββατο 17/10:
Στοιχεία Γνωσιακής Θεωρίας: Εισαγωγή στη Γνωσιακή Θεωρία, Το Γνωσιακό Όργανο, Η Θεραπευτική Σχέση

Δομή:

• Θεωρητική παρουσίαση της Γνωσιακής Θεωρίας
• Άσκηση – Διαχωρισμός: Συνθήκη, Σκέψη, Συναίσθημα, Σώμα, Συμπεριφορά
• Ψυχοεκπαίδευση στο Γνωσιακό Μοντέλο
• Role-play – Χτίσιμο θεραπευτικής σχέσης και Σωκρατικός Διάλογος
• Κλείσιμο & Αναστοχασμός

Σάββατο 31/10:
Γενική περιγραφή των Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών: Δόμηση της Γνωσιακής Παρέμβασης, Η Έννοια των Τεχνικών Γνωσιακά και Συμπεριφορικά, Διεργασιακές Παρεκκλίσεις, Κριτήρια Καταλληλότητας

Δομή:

• Θεωρία για τη Δόμηση της Συνεδρίας (Ατζέντα, Ανασκόπηση, Home-work)
• Άσκηση – Φύλλο Καταγραφής Δυσλειτουργικών Σκέψεων
• Τεχνική της Κάθετου Βέλους (Downward Arrow) για εντοπισμό πυρηνικών πεποιθήσεων
• Βιωματική άσκηση – Εντοπισμός γνωσιακών διαστρεβλώσεων
• Role-play – Παιχνίδι ρόλων πάνω στη Γνωσιακή Αναδόμηση
• Κλείσιμο & Αναστοχασμός

Νοέμβριος

Σάββατο 7/11: Κατάθλιψη

Δομή:

• Θεωρητικό μοντέλο του Beck για την Κατάθλιψη (Γνωσιακή Τριάδα)
• Άσκηση – Ημερολόγιο Καταγραφής Δραστηριοτήτων, Ικανοποίησης και Ευχαρίστησης
• Τεχνική – Διαβάθμιση Καθηκόντων (Graded Task Assignment)
• Role-play – Σχεδιασμός Συμπεριφορικής Ενεργοποίησης με τον θεραπευόμενου
• Κλείσιμο & Αναστοχασμός

Σάββατο 21/11: Διαταραχή Πανικού και Αγοραφοβία

Δομή:

• Σύντομη θεωρία για τον Πανικό και την Αγοραφοβία
• Βιωματική άσκηση – Interoceptive Exposure (Έκθεση σε σωματικά συμπτώματα εντός συνεδρίας)
• Άσκηση – Σχεδιασμός Ιεραρχίας Φόβου (Fear Hierarchy) για αγοραφοβικά πλαίσια
• Τεχνική – Εντοπισμός και σταδιακή αφαίρεση των Safety Behaviors
• Role-play – Συνεδρία έκθεσης με θεραπευτή
• Κλείσιμο & Αναστοχασμός

Δεκέμβριος

Σάββατο 5/12: Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους

Δομή:

• Θεωρία για το Κοινωνικό Άγχος
• Τεχνική – Μετατόπιση Προσοχής σε εξωτερικά ερεθίσματα (Attention Training)
• Άσκηση – Σχεδιασμός Συμπεριφορικών Πειραμάτων (Behavioral Experiments)
• Τεχνική – Video Feedback (Βίντεο-ανατροφοδότηση για διόρθωση της αυτοεικόνας)
• Role-play – Κοινωνική πρόβα και Εκπαίδευση Κοινωνικών Δεξιοτήτων
• Κλείσιμο

Σάββατο 12/12: Διαταραχή Γενικευμένου Άγχους

Δομή:

• Θεωρία για τη ΓΑΔ και τη Μετα-ανησυχία (Worry about worry)
• Άσκηση – Ταξινόμηση και Καταγραφή Ανησυχιών
• Τεχνική – Περιορισμός Χρόνου Ανησυχίας (Worry Time)
• Τεχνική – Έκθεση στην Ανησυχία μέσω Φαντασίας (Worry Imagery Exposure)
• Άσκηση – Εκπαίδευση στην Επίλυση Προβλημάτων (Problem-Solving Training)
• Κλείσιμο & Αναστοχασμός

Ιανουάριος

Σάββατο 16/01: Πένθος – Αυτοκτονικότητα

Δομή:

• Θεωρητικό πλαίσιο για τη διαχείριση κρίσεων και το πένθος
• Τεχνική – Σύνταξη Γραπτού Σχεδίου Ασφάλειας (Safety Planning Protocol)
• Άσκηση – Γνωσιακή Αναδόμηση των Ενοχών του πενθούντος (Guilt Reattribution)
• Role-play – Διαχείριση αυτοκτονικού ιδεασμού σε συνεδρία κρίσης
• Κλείσιμο & Αναστοχασμός

Σάββατο 23/01: Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Δομή:

• Θεωρία για την OCD και το μοντέλο της ERP
• Άσκηση – Κατάρτιση Ιεραρχίας Ιδεοληπτικών Ερεθισμάτων (Fear & Obsession Hierarchy)
• Τεχνική – Εφαρμογή ERP εντός συνεδρίας (In-session Exposure & Response Prevention)
• Άσκηση με Διαγράμματα Πίτας (Pie Charts) για την επανεκτίμηση της υπερβολικής ευθύνης
• Role-play – Αντιμετώπιση της αντίστασης του θεραπευόμενου στην ERP
• Κλείσιμο & Αναστοχασμός

Φεβρουάριος

Σάββατο 6/02: Αϋπνία και Ειδικές Φοβίες

Δομή:

• Θεωρία για τη ΓΣΘ της Αϋπνίας και των Ειδικών Φοβιών
• Τεχνική – Πρωτόκολλο Περιορισμού Ύπνου (Sleep Restriction) & Ελέγχου Ερεθισμάτων (Stimulus Control)
• Άσκηση – Σκάλα Φόβου (Fear Ladder) για ειδική φοβία
• Τεχνική – Συστηματική Απευαισθητοποίηση με Μυϊκή Χαλάρωση (Systematic Desensitization)
• Role-play – Φαντασιακή και in vivo έκθεση σε φοβικό ερέθισμα
• Κλείσιμο

Σάββατο 13/02: Διαταραχή Σωματικού Συμπτώματος, Άγχος Ασθένειας και Χρόνιος Πόνος

Δομή:

• Θεωρία για το Άγχος Υγείας και τον Χρόνιο Πόνο
• Τεχνική – Γνωσιακή Ανακατεύθυνση (Cognitive Reattribution) σωματικών σημάτων
• Άσκηση – Συμπεριφορικό Πείραμα «Μηδενικού Ελέγχου» (No-Checking Experiment)
• Τεχνική – Pacing (Ρύθμιση και σταθεροποίηση ρυθμού δραστηριοτήτων για τον πόνο)
• Role-play – Διαχείριση της ανάγκης για ιατρική καθησύχαση (Reassurance-seeking)
• Κλείσιμο & Αναστοχασμός

Μάρτιος

Σάββατο 6/03: Περιορισμοί – Προκλήσεις στο Παρόν και το Μέλλον: ΓΣΘ στην Ψύχωση και τις Διαταραχές Προσδιορισμού

Δομή:

• Θεωρία για την Ψύχωση και τις Διαταραχές Προσωπικότητας στη ΓΣΘ
• Τεχνική – Αναπλαισίωση των ψυχωσικών εμπειριών
• Άσκηση – Εξέταση Πειστηρίων (Evidence Testing) για παραληρητικές ιδέες
• Role-play – Τυπική συνεδρία στις Δχες Προσωπικότητας
• Κλείσιμο & Αναστοχασμός

Σάββατο 20/03:

Το Τρίτο Κύμα της ΓΣΘ (Διαλεκτική Θεραπεία, Mindfulness)

Δομή:

• Θεωρητική παρουσίαση του Τρίτου Κύματος (DBT, ACT, Mindfulness)
• Βιωματική Άσκηση – Διαλογισμός Σάρωσης Σώματος (Body Scan) & Παρατήρηση Σκέψεων
• Άσκηση – Εφαρμογή τεχνικών mindfulness
• Εισαγωγή στη Θεραπεία Σχημάτων – Εντοπισμός Πρώιμων Δυσλειτουργικών Σχημάτων
• Κλείσιμο & Συνολικός Αναστοχασμός του Προγράμματος

Επιστημονικοί Συνεργάτες:

Ηλίας Κασσάρας, Ψυχολόγος M.sc.1, M.sc.2, PhD(c)3, Γνωστικός-Συμπεριφορικός Ψυχοθεραπευτής
Αγγελική Μούρτζιου, Ψυχολόγος, Μετεκπαίδευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια
Ανδρονίκη Μπαντούνα, Ψυχολόγος, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια