Το άγχος αποτελεί μία φυσική και αρχέγονη αντίδραση του ανθρώπου μπροστά σε καταστάσεις που εκλαμβάνονται ως απειλητικές ή πιεστικές. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, το άγχος είναι κάτι περισσότερο από ένα παροδικό συναίσθημα.

Ο συνδυασμός της ψυχολογίας με την αυτοβελτίωση σε ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσεις…χτες!

Το παιχνίδι αποτελεί αναμφισβήτητα θεμελιώδη παράγοντα για την ανάπτυξη της προσωπικότητας των παιδιών, καθώς μέσω αυτού αποκτούν σημαντικά οφέλη που σχετίζονται με την κοινωνική, σωματική, πνευματική και γνωστική τους ευημερία.

Σύμφωνα με την βιβλιογραφία (Fredrickson, Seligman) υπάρχουν τρία (3) είδη ευτυχισμένης ζωής: η ευχάριστη ζωή, η χαρούμενη ζωή και η με νόημα και σκοπό ζωή.

Η μουσική, ένας ζωντανός και πολυδιάστατος τρόπος έκφρασης, έχει συνοδεύσει τον άνθρωπο από την αυγή της ιστορίας. Πέρα από την καλλιτεχνική της αξία, οι επιστήμονες έχουν αναγνωρίσει τη βαθιά και πολυσύνθετη επίδραση της μουσικής στην ψυχική υγεία και ευεξία.