Ως εικόνα σώματος ή αυτοεικόνα ορίζεται ο περίπλοκος και πολυδιάστατος τρόπος με τον οποίο το άτομο σχετίζεται με το σώμα του. Περιλαμβάνει το πώς το αντιλαμβάνεται υποκειμενικά, πώς αισθάνεται και συμπεριφέρεται απέναντί του και πώς θεωρεί ότι το εκλαμβάνει ο κοινωνικός του περίγυρος.

Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη ζωτική λειτουργία, η επάρκεια και η ποιότητα του οποίου συνδέονται άμεσα με τη συνολική ποιότητα ζωής. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, ο ρόλος του είναι καθοριστικής σημασίας για τη σωστή σωματική και νοητική ανάπτυξη.

Η εφηβεία αποτελεί τη μεταβατική περίοδο μεταξύ παιδικής ηλικίας και ενηλικίωσης. Η περίοδος αυτή χαρακτηρίζεται από πληθώρα ραγδαίων σωματικών, γνωστικών, σεξουαλικών, ψυχολογικών και κοινωνικών αλλαγών. Μέσα από αυτές τις εξελίξεις ο έφηβος αρχίζει σταδιακά να διαμορφώνει και να ανακαλύπτει την προσωπική του ταυτότητα.