Περίπου 206.366 άτομα ζουν με άνοια στην Ελλάδα, ένας αριθμός που προβλέπεται να φτάσει στους 298.617 μέχρι το 2050.

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί μία από τις βασικές συνιστώσες για την επίτευξη και διατήρηση ψυχικής, σωματικής και πνευματικής υγείας. Οποιαδήποτε μορφή συστηματικής σωματικής άσκησης αποτελεί πηγή αναζωογόνησης, όχι μόνο με βραχυπρόθεσμα, αλλά και με μακροπρόθεσμα οφέλη στην ψυχολογία μας. Ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο, η συστηματική άσκηση του σώματος συμβάλλει σε ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών δράσεων σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο.

Τις τελευταίες ημέρες έχουμε δεχτεί πολλές κλήσεις στην 24ωρη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία – 1018 σχετικά με τη «Μπλε Φάλαινα», ένα «παιχνίδι» στα social media με τελικό στόχο την αυτοκτονία του παιδιού ή του εφήβου που συμμετέχει σε αυτό.

Burn out, λοιπόν, και κάνουμε μία προσπάθεια σε αυτό το άρθρο να το σκεφτούμε λίγο διαφορετικά, να το συσχετίσουμε με την πανδημία και να σκεφτούμε όχι μόνο πώς μας επηρεάζει αλλά και τον τρόπο που μπορεί να επηρεάσει το μέλλον μας.

Μεταξύ των 20 χρόνων της επαγγελματικής μου διαδρομής στον κόσμο της ψυχολογίας, συγκαταλέγονται και 15 χρόνια εντατικής ενασχόλησης με την Πύλη Ψυχολογίας E-Psychology.gr, είτε από τη θέση ενός εκ των ιδρυτών, είτε από τη θέση του επιστημονικού υπευθύνου.