Ακούμε πολύ συχνά για τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης στη σωματική μας υγεία. Αυτά μπορεί να σχετίζονται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την απορρόφηση του οξυγόνου, το κάψιμο λίπους, τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, τη μυική ενδυνάμωση και πολλά άλλα.

Αν κάνεις αναζήτηση στο διαδίκτυο για την «ενσυνειδητότητα», γνωστή και ως mindfulness, θα βρεις δεκάδες εφαρμογές διαλογισμού με καθοδηγούμενες ασκήσεις των δέκα λεπτών.

Το σεμινάριο Το εσωτερικό παιδί, στα υπόγεια της Σκιάς μας, χωρίς προκαταλήψεις αποτελεί ένα online σεμινάριο του PSYCHOLOGY.GR με εισηγητή τον Πέτρο Θεοδώρου, ψυχοθεραπευτή και συγγραφέα 4 βιβλίων.

Το PSYCHOLOGY.GR διοργανώνει μια τριήμερη online εκδήλωση για το άγχος. Πρόκειται για 8 σεμινάρια που θα διεξαχθούν online (μέσω zoom) στις 24 – 26 Νοεμβρίου 2023. Το 5ο σεμινάριο αυτού του κύκλου, αφορά στα ψυχοσωματικά συμπτώματα.