The Sex Mythbuster Project EP.0: Γιατί πιστεύουμε τόσες ανοησίες για το σεξ;

Ακρόαση άρθρου......

Πρόσθεσε το Psychology.gr στις προτιμώμενες πηγές σου στη Google
Με αυτό τον τρόπο, θα βλέπεις περισσότερα νέα άρθρα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας που δημοσιεύονται στο PSYCHOLOGY.GR

EP.0: Γιατί πιστεύουμε τόσες ανοησίες για το σεξ;
Κι αν αυτό που θεωρούσες αυτονόητο δεν είναι τόσο αυτονόητο;

Η πιο προσωπική εμπειρία της ζωής μας είναι γεμάτη ιδέες άλλων ανθρώπων

Ας ξεκινήσουμε με μια απλή ερώτηση. Ποιος σου έμαθε τι είναι το καλό σεξ;

Μην βιαστείς να απαντήσεις. Σκέψου το για λίγο.

Ποιος σου έμαθε πόσο συχνά «πρέπει» να κάνει σεξ ένα ζευγάρι; Ποιος σου έμαθε ότι η επιθυμία εμφανίζεται αυθόρμητα; Ποιος σου έμαθε ότι οι άντρες σκέφτονται περισσότερο το σεξ από τις γυναίκες; Ποιος σου έμαθε ότι η ζήλια είναι ένδειξη αγάπης ή ότι το πάθος κάποια στιγμή αναπόφευκτα πεθαίνει;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να δώσουν μια ξεκάθαρη απάντηση. Όχι επειδή δεν έχουν απόψεις για όλα αυτά. Το αντίθετο. Οι περισσότεροι διαθέτουν πολύ συγκεκριμένες πεποιθήσεις γύρω από το σεξ, τις σχέσεις, την επιθυμία και την αγάπη. Το παράξενο είναι ότι σπάνια θυμούνται από πού τις απέκτησαν. Και ίσως εκεί να κρύβεται το πιο ενδιαφέρον σημείο της ιστορίας. Οι περισσότερες ιδέες που κουβαλάμε για το σεξ δεν προήλθαν από προσωπική έρευνα. Δεν τις επιλέξαμε συνειδητά. Δεν καθίσαμε κάποτε να μελετήσουμε τα δεδομένα και να καταλήξουμε σε ένα συμπέρασμα. Τις απορροφήσαμε.

Λίγο από μια ταινία που είδαμε έφηβοι. Λίγο από μια παρέα που προσπαθούσε να δείξει πιο έμπειρη απ' όσο πραγματικά ήταν. Λίγο από μια οικογένεια που απέφευγε να μιλήσει για το σεξ. Λίγο από μια κοινωνία που μιλούσε γι' αυτό μόνο μέσα από στερεότυπα. Λίγο από τα social media. Λίγο από άρθρα. Λίγο από ιστορίες άλλων ανθρώπων. Κάπως έτσι, χωρίς να το καταλάβουμε, αρχίσαμε να βλέπουμε τη σεξουαλική μας ζωή μέσα από έναν φακό που κάποιος άλλος είχε κατασκευάσει.

Οι άνθρωποι δεν ζουν μόνο μέσα στην πραγματικότητα. Ζουν και μέσα στις ιστορίες που λένε γι' αυτήν.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αγαπά τις ιστορίες. Οι ιστορίες δίνουν νόημα στα πράγματα. Βάζουν τάξη στο χάος. Δημιουργούν την αίσθηση ότι ο κόσμος είναι πιο προβλέψιμος και πιο κατανοητός από όσο πραγματικά είναι. Και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Χάρη στις ιστορίες μπορούμε να καταλάβουμε ποιοι είμαστε, από πού ερχόμαστε και πώς λειτουργεί ο κόσμος γύρω μας.

Το πρόβλημα ξεκινά όταν οι ιστορίες μεταμφιέζονται σε αλήθειες. Όταν μια ιδέα επαναλαμβάνεται αρκετές φορές, παύει να ακούγεται σαν άποψη και αρχίζει να ακούγεται σαν γεγονός. Έτσι γεννιούνται οι μύθοι. Και το σεξ αποτελεί ίσως το πιο γόνιμο έδαφος για να ανθίσουν. Όχι επειδή οι άνθρωποι είναι αφελείς. Αλλά επειδή το σεξ βρίσκεται στο σημείο όπου συναντιούνται η βιολογία, η ψυχολογία, οι σχέσεις, η ανασφάλεια, η φαντασία, η ανάγκη για αποδοχή και η ανάγκη για σύνδεση. Με άλλα λόγια, βρίσκεται στο σημείο όπου συναντιούνται σχεδόν όλα όσα μας κάνουν ανθρώπους.

Το σεξ δεν αφορά μόνο το σεξ

Αυτό είναι ίσως το πρώτο πράγμα που αξίζει να καταλάβουμε. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα προβλήματά τους αφορούν το σεξ. Συχνά όμως αφορούν κάτι βαθύτερο. Ένας άνθρωπος που νιώθει ότι δεν τον επιθυμούν, δεν υποφέρει μόνο από την έλλειψη επιθυμίας. Υποφέρει από το νόημα που δίνει σε αυτή την έλλειψη. Ένα ζευγάρι που ανησυχεί για τη συχνότητα των επαφών του, πολλές φορές δεν φοβάται τον αριθμό. Φοβάται μήπως η σχέση χάνει τη ζωντάνια της. Κάποιος που δυσκολεύεται να εκφράσει τις φαντασιώσεις του, συχνά δεν φοβάται τις ίδιες τις φαντασιώσεις. Φοβάται την απόρριψη. Γι' αυτό το σεξ έχει τόσο μεγάλη ψυχολογική δύναμη. Γιατί σχεδόν ποτέ δεν μιλά μόνο για το σώμα. Μιλά για το αν αισθανόμαστε αρκετοί. Για το αν αισθανόμαστε επιθυμητοί. Για το αν αισθανόμαστε αγαπητοί. Για το αν αισθανόμαστε αποδεκτοί. Κι όταν κάτι αγγίζει τόσο ευαίσθητα σημεία της ανθρώπινης ύπαρξης, οι μύθοι αποκτούν τεράστια επιρροή.

Οι πιο ισχυροί μύθοι δεν μοιάζουν με μύθους

Αν κάποιος ισχυριζόταν ότι η Γη είναι τρίγωνη, οι περισσότεροι θα γελούσαν. Αν όμως κάποιος πει ότι το καλό σεξ συμβαίνει πάντα αυθόρμητα, ότι οι άντρες θέλουν περισσότερο σεξ από τις γυναίκες ή ότι η ζήλια είναι σημάδι αληθινού ενδιαφέροντος, η συζήτηση γίνεται πολύ διαφορετική.

Γιατί αυτές οι ιδέες δεν ακούγονται παράλογες. Ακούγονται οικείες. Τις έχουμε ακούσει τόσες φορές ώστε μοιάζουν σχεδόν φυσικές. Και ακριβώς εκεί βρίσκεται η δύναμή τους. Οι πιο ανθεκτικοί μύθοι δεν είναι εκείνοι που φαίνονται ψεύτικοι. Είναι εκείνοι που μοιάζουν αυτονόητοι.

Το πραγματικό κόστος των μύθων

Οι μύθοι δεν δημιουργούν πρόβλημα επειδή είναι ανακριβείς. Δημιουργούν πρόβλημα επειδή μετατρέπονται σε μέτρα σύγκρισης. Κάποια στιγμή αρχίζουμε να μετράμε τον εαυτό μας απέναντί τους.

Αναρωτιόμαστε αν θέλουμε αρκετά.

Αν θέλουμε πολύ. Αν κάνουμε αρκετό σεξ.
Αν είμαστε αρκετά παθιασμένοι.
Αν η σχέση μας είναι αρκετά καλή.
Αν μοιάζουμε αρκετά με αυτό που θεωρείται φυσιολογικό.

Και τότε συμβαίνει κάτι παράδοξο. Αντί να ζούμε την εμπειρία μας, αρχίζουμε να την αξιολογούμε. Αντί να ακούμε τον εαυτό μας, ακούμε έναν αόρατο κριτή που συγκρίνει τα πάντα με κάποιο ιδανικό πρότυπο. Ένα πρότυπο που συνήθως δεν υπάρχει πουθενά έξω από τη συλλογική φαντασία.

Αυτό που ανακαλύπτει η επιστήμη ξανά και ξανά

Τα τελευταία χρόνια η έρευνα γύρω από τη σεξουαλικότητα μοιάζει να επαναλαμβάνει συνεχώς το ίδιο μήνυμα. Οι άνθρωποι είναι πολύ πιο διαφορετικοί μεταξύ τους απ' όσο πιστεύαμε. Διαφέρουν στον τρόπο που βιώνουν την επιθυμία. Διαφέρουν στον τρόπο που συνδέονται. Διαφέρουν στις ανάγκες τους, στις φαντασιώσεις τους, στις προσδοκίες τους και στον τρόπο που εκφράζουν την οικειότητα.

Όσο περισσότερο προχωρά η επιστήμη, τόσο περισσότερο απομακρυνόμαστε από τις απόλυτες βεβαιότητες. Και ίσως αυτό να είναι ένα από τα πιο απελευθερωτικά συμπεράσματα. Η ανθρώπινη σεξουαλικότητα δεν μοιάζει με καλούπι. Μοιάζει περισσότερο με μωσαϊκό. Κάθε άνθρωπος κουβαλά μια διαφορετική σύνθεση εμπειριών, επιθυμιών, φόβων και αναγκών. Κι όμως, συνεχίζουμε να προσπαθούμε να χωρέσουμε αυτή την πολυπλοκότητα μέσα σε λίγες απλές φράσεις.

Γιατί δημιουργήθηκε το Sex Mythbuster Project

Το Sex Mythbuster Project γεννήθηκε από μια απλή παρατήρηση. Πίσω από πολλές αγωνίες γύρω από το σεξ κρύβονται ιδέες που σπάνια εξετάζονται. Ιδέες που ακούγονται λογικές. Ιδέες που κυκλοφορούν εδώ και χρόνια. Ιδέες που οι περισσότεροι θεωρούν αυτονόητες.

Αυτό το project ξεκινά για να κάνει ερωτήσεις. Να ανοίξει φακέλους που παρέμειναν κλειστοί για χρόνια. Να εξετάσει από πού προέρχονται οι πιο δημοφιλείς μύθοι γύρω από το σεξ. Να δει τι λέει πραγματικά η σύγχρονη ψυχολογία και η επιστήμη. Και ίσως να μας βοηθήσει να καταλάβουμε κάτι σημαντικό. Ότι πολλές φορές η δυσκολία δεν βρίσκεται στη σεξουαλική μας ζωή. Βρίσκεται στις ιστορίες που μάθαμε να πιστεύουμε γι' αυτή. Για χρόνια αντιμετωπίσαμε πολλές από αυτές τις ιδέες σαν αλήθειες. Ίσως ήρθε η ώρα να τις αντιμετωπίσουμε σαν υποθέσεις.

Καλώς ήρθες στο The Sex Mythbuster Project.

Από το επόμενο επεισόδιο θα ανοίγουμε έναν διαφορετικό φάκελο κάθε φορά.

Και θα ξεκινήσουμε από έναν μύθο που έχει επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπους χωρίς καν να το συνειδητοποιούν: «Το καλό σεξ συμβαίνει πάντα αυθόρμητα.»
Και αν αυτή η πρόταση σου ακούγεται αυτονόητη, τότε ίσως βρήκαμε ήδη την πρώτη μας υπόθεση.

Λίστα Βιβλιογραφικών Αναφορών

Arenella, K., Girard, A., Muise, A., & Impett, E. A. (2024). Desire discrepancy in long-term relationships: A qualitative study with diverse couples. Family Process, 63(2). doi.org/10.1111/famp.12967

Gunst, A., Vowels, L. M., & Muise, A. (2024). A qualitative content analysis of perceived individual and relational consequences of sexual desire discrepancy in committed relationships. Archives of Sexual Behavior, 53.

Healy-Cullen, S., & Morison, T. (2024). Extending sexual scripting theory through critical discursive psychology: An analytical approach to explore the performance of sexual identities. Theory & Psychology, 34(6), 757-776. doi.org/10.1177/09593543241282330

Mallory, A. B., Stanton, A. M., & Handy, A. B. (2022). Dimensions of couples' sexual communication, relationship satisfaction, and sexual satisfaction: A meta-analysis. Journal of Family Psychology, 36(3), 358-371. doi.org/10.1037/fam0000946

THERAPY.PSYCHOLOGY - ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ONLINE ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Μια ολοκληρωμένη εμπειρία σύνδεσης Ειδικών Ψυχικής Υγείας και Θεραπευόμενων | Ξεκίνα εδώ το Θεραπευτικό ταξίδι σου με Δωρεάν 1η συνεδρία.