Ξυπνήστε 15' νωρίτερα.
Ξεκινήστε να ξυπνάτε τα πρωινά 15' νωρίτερα και αυξάνετε βαθμιαία τα λεπτά, ώστε να προσεγγίσετε περίπου την ώρα που θα ξυπνάτε και τον χειμώνα. Ο οργανισμός μας προσαρμόζεται πολύ καλά σε ένα κλιμακωτό - όλο και πιο νωρίς ξύπνημα και τα παιδιά μαζί με μας δεν υποφέρουν με την απότομη αλλαγή.




Προκήρυξη θέσης Ψυχολόγου για άμεση πρόσληψη στo πλαίσιo των προγραμμάτων «Συμβουλευτική Γραμμή 11525» και «Συμβουλευτικό Κέντρο για γονείς, παιδιά κι εφήβους».