Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος. Προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη από τη Mayo Clinic στις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology (JACC).

Μετά από επανειλημμένα διαβήματα του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ), εντάχθηκε στον Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας, άρθρο 400, η εξαίρεση των Ψυχολόγων ως μάρτυρες κατηγορίας ή υπεράσπισης.

Τη δυνατότητα να βιώσουν αυτό που μπορεί να νιώθει ένα άτομο με αυτισμό παρέχει στους πολίτες, μέσω προσομοίωσης, το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοια Κεντρικής Μακεδονίας (ΚΚΠΚΜ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για τον Αυτισμό-2 Απριλίου.

O φόβος είναι ένα συναίσθημα που αν το γνωρίσουμε και το αγκαλιάσουμε, τεράστιες πηγές δύναμης θα νιώσουμε να αναβλύζουν εντός μας. Όσο διώχνουμε τα συναισθήματα που μας δυσκολεύουν, τόσο αυτά παραμένουν εγκλωβισμένα εντός μας και μας ελέγχουν.

Αν ψάχνεις τρόπους να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου και να αναγνωρίσεις την αξία σου τότε αυτό το άρθρο είναι για εσένα. Μέσα από την ακόλουθη σειρά βιβλίων που προτείνει η ομάδα του βιβλιοπωλείου μας μπορείς να μάθεις πώς να χτίσεις μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σου. Η αυτοπεποίθηση είναι μια ποιότητα που καλλιεργείται!