3 νέα πρακτικά σεμινάρια αυτοβελτίωσης για όλους, έχουν προγραμματιστεί από το PSYCHOLOGY.GR και την πλατφόρμα Online Σεμιναρίων του PSYVERSITY.

Biohacking: Η παγίδα της διαρκούς βελτίωσης (Πρακτικό βιωματικό σεμινάριο ψυχο-εκπαίδευσης)

  • Πότε η αυτοφροντίδα μετατρέπεται σε έλεγχο;
  • Πότε η επιθυμία για υγεία γίνεται πηγή άγχους;
  • Πότε η προσωπική ανάπτυξη παύει να μας εξελίσσει και αρχίζει να μας εξαντλεί;

Το Biohacking: Η παγίδα της διαρκούς βελτίωσης είναι ένα βιωματικό σεμινάριο ψυχοεκπαίδευσης που διοργανώνεται από το PSYCHOLOGY.GR, αποτελείται από 3 τρίωρες συναντήσεις, διεξάγεται online (μέσω zoom) και ξεκινάει την Τετάρτη 7 Οκτωβρίου 2026 (Ώρα έναρξης: 18.30)

Δείτε αναλυτικές πληροφορίες καθώς και το πρόγραμμα του σεμιναρίου και κάντε έγκαιρη εγγραφή, χαμηλού κόστους: Biohacking: Η παγίδα της διαρκούς βελτίωσης

Ο κύκλος των συναισθημάτων: πρακτικές τεχνικές έκφρασης και διαχείρισης συναισθημάτων (Ομάδα Ψυχοεκπαίδευσης)

Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, δημιουργικό διάλογο και πρακτικές τεχνικές οι συμμετέχοντες στην ομάδα θα ε ξερευνήσουν 6 βασικά συναισθήματα και θα ανακαλύψουν το νόημα κα το μήνυμα που κρύβει το καθένα.

Θα αναπτύξουν δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης, μια βαθύτερη επίγνωση του συναισθήματος σε σύνδεση με πρώιμες εμπειρίες, τροποποίηση σκέψεων γύρω από το συναίσθημα, αναδόμηση και αποδοχή συναισθήματος, διάκριση λειτουργικής / τοξικής μορφής του συναισθήματος, εξάσκηση σε εναλλακτικές συμπεριφορές στο κάθε συναίσθημα.

Ο Κύκλος των Συναισθημάτων είναι ένα σεμινάριο /ομάδα ψυχοεκπαίδευσης που διοργανώνεται από το PSYCHOLOGY.GR, αποτελείται από 6 δίωρες συναντήσεις, διεξάγεται online (μέσω zoom) και ξεκινάει το Σάββατο 7 Νοεμβρίου 2026 (Ώρα έναρξης: 11.00)

Δείτε αναλυτικές πληροφορίες καθώς και το πρόγραμμα του σεμιναρίου και κάντε έγκαιρη εγγραφή, χαμηλού κόστους: Ο Κύκλος των συναισθημάτων

Όρια και Διεκδικητική συμπεριφορά: Βιωματικός κύκλος 6 συναντήσεων

  • Εκφράζεις τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου με αυτοπεποίθηση;
  • Όταν δεν θέλεις να κάνεις κάτι, μπορείς να πεις «Όχι» χωρίς να αισθάνεσαι εσωτερική πίεση;
  • Θέτεις όρια στις απαιτήσεις και τις προσδοκίες των άλλων;
  • Διαφωνείς με κάποιον αν πιστεύεις ότι αυτό που λέει ή κάνει δεν συμφωνεί με τις αξίες σου;

Ο κύκλος σεμιναρίων διεξάγεται online (μέσω zoom) και ξεκινάει τη Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου 2026 (Ώρα έναρξης: 18.00)
Όλα τα σεμινάρια βιντεοσκοπούνται και παρέχεται η δυνατότητα ασύγχρονης παρακολούθησης τους μέσα από την πλατφόρμα του PSYVERSITY, αποκλειστικά για όσους έχουν κάνει εγγραφή.

Δείτε αναλυτικές πληροφορίες καθώς και το πρόγραμμα του σεμιναρίου και κάντε έγκαιρη εγγραφή, χαμηλού κόστους: Όρια και διεκδικητική συμπεριφορά