«Εικοσάρι είσαι... Μην κλέβεις τον εαυτό σου»... μου είπε η προπονήτριά μου στην καθιερωμένη μας προπόνηση και εκείνη τη στιγμή αυτόματα γεννήθηκε στο μυαλό μου το επόμενό μου άρθρο... Εικοσάρι είσαι...

Το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική και προσαρμοστική αντίδραση του σώματος και του νου σε καταστάσεις πίεσης ή απειλής.

Συχνά το μειώνουμε το άγχος, άλλοτε γιατί μας φοβίζει και άλλοτε γιατί θεωρούμε αποτυχία μας να μην μπορούμε να το διαχειριστούμε.

Νέα αρχή... Νέα σχολική χρονιά... Νέα καθήκοντα.... Νέες δραστηριότητες.... Νέα τάξη του παιδιού μου...
Σκέψεις και προσδοκίες διακοπών και αναμενόμενες ερωτήσεις όπως «ξεκουράστηκες, χαλάρωσες, μειώθηκε το άγχος σου, είσαι καλύτερα;»

Αν αναζητήσουμε τον ορισμό του, με τον όρο χρόνιο πόνο νοείται ο πόνος που επιμένει πέραν του χρονικού διαστήματος που απαιτείται τυπικά για την ολοκλήρωση της επούλωσης του τραύματος, για την αποδρομή μιας οξείας ασθένειας