Δύο νέα σεμινάρια για το άγχος, τα αυτοάνοσα και την ενσυνειδητότητα παρέχονται τις επόμενες εβδομάδες, από την Balance Υour Life. 

Η αρχή κάθε νέας χρονιάς γίνεται συνήθως εφαλτήριο για να αναλογιστούμε τι καταφέραμε τη χρονιά που πέρασε αλλά και να αναρωτηθούμε τι επιθυμούμε για τη χρονιά που έρχεται. Η αρχή του χρόνου αναμοχλεύει μέσα μας στόχους, επιθυμίες, θέλω.

Τα παρακάτω βιβλία ψυχολογίας / αυτοβελτίωσης ήταν αυτά που ξεχώρισαν και επιλέχθηκαν από τους αναγνώστες μας, αυτό τον μήνα, στο εξειδικευμένο βιβλιοπωλείο ψυχολογίας του PSYCHOLOGY.GR

Οι συνεδρίες είναι καθημερινά ένα σχολείο...ένα σχολείο που μας μαθαίνει πόσα πράγματα καλούνται να διαχειριστούν οι θεραπευόμενοί μας, ένα σχολείο που μας ενεργοποιεί γιατί μας θυμίζει πόσα πράγματα δεν μπορούμε να ελέγξουμε,

Η ομάδα του εξειδικευμένου βιβλιοπωλείου ψυχολογίας του Psychology.gr παρουσιάζει τα πιο πολυδιαβασμένα βιβλία για τους 4 πρώτους μήνες του 2021. Πρόκειται για βιβλία που εκτοξεύθηκαν σε πωλήσεις και έμειναν σταθερά ψηλά στη λίστα επιλογής από τους αναγνώστες του Psychology.gr, αναμέσα τους: Η σχολή των Θεών, Το παιδί που κρύβουμε μέσα μας, Ανάμεσα σε ηλίθιους και Να ζεις, ν' αγαπάς και να μαθαίνεις, βιβλία που και το 2020 ήταν από τα πιο αγαπημένα των αναγνωστών της Πύλης Ψυχολογίας!

Αφορμή, για να γράψω αυτό το άρθρο και να αγγίξω, το ευαίσθητο σημείο της προσευχής, είναι οι Άγιες μέρες του Πάσχα την εποχή της πανδημίας. Σκοπός είναι να  προχωρήσω σε μια περιγραφή και καταγραφή βιωματικών γεγονότων γύρω από την αξία της προσευχής και δεν θα πλατειάσω για την προσευχή με την γενική έννοια του όρου σε όλες τις θρησκείες.

Η δύναμη της αναπνοής:  Η αναπνοή είναι μία από τις πιο ισχυρές και κεντρικές διαδικασίες του ανθρώπινου ψυχοσώματος, είτε αυτό είναι καλό ή κακό. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι καθηλωμένοι σε συνήθη μοτίβα αναπνοής που υπονομεύουν τη ζωτικότητά τους, τη συναισθηματική τους αμεσότητα, τις φιλοδοξίες και τους υψηλότερους στόχους τους.

Τι να μην ευχηθείς σε κάποιον αν θέλεις να τον δεις ευτυχισμένο Ποια είναι η χειρότερη ευχή που μπορείς να πεις σε κάποιον; Είναι μια ευχή που όλοι δίνουμε ο ένας στον άλλον αυτόματα. Χωρίς να το σκεφτούμε. Αυτή την ευχή προβλέπεται να λέμε. Έτσι μάθαμε.

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή λίγο πριν ή λίγο μετά την έλευση του νέου χρόνου, στο μυαλό μας γυρίζουν λίστες. Λίστες και υποσχέσεις με πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να κάνουμε και άλλα που πρέπει να μην ξανακάνουμε.Κάθε χρόνο σβήνουμε γράφουμε, σε ημερολόγια, σε κινητά ή απλώς στο μυαλό μας ό,τι επιθυμούμε να πετύχουμε και ό,τι πρέπει να θυμόμαστε να μην κάνουμε ξανά.

Η ουσία του βιβλίου και το μήνυμα που το διατρέχει είναι η ίδια η εξερεύνηση και η ανακάλυψη ως τρόπος ζωής. Επειδή η ενέργεια και η δύναμη της ζωής φέρνουν στον κόσμο το νέο, το διαφορετικό, το καινούργιο. Είναι η μεγάλη κίνηση μιας δύναμης, που τη βιώνουμε και τη νιώθουμε αν είμαστε αρκετά ευαισθητοποιημένοι.

Μια ανησυχία υπάρχει πάντοτε μέσα μας, που μας ωθεί να διατηρούμε καθετί οικείο και γνώριμο, ώστε να παραμένουμε βέβαιοι πως τίποτε δεν θα αλλάξει. Η βεβαιότητα αυτή δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας και συνέχειας.

Υπάρχουν βιβλία που δεν τα διαβάζεις μόνο με τα μάτια, αλλά και με την ψυχή.

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή όπου νιώθουμε καθαρά ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Μπορεί να είναι μια σχέση που έχει χάσει το νόημά της, ένας επαγγελματικός δρόμος που έχει γίνει στενός, μια συνήθεια που μας κρατά σε κύκλους εξάντλησης ή μια εσωτερική κατάσταση που δεν αντέχουμε πια.

Υπάρχει λόγος για ό,τι «βλακεία» κάνεις και δεν είναι αυτός που νομίζεις. Σου έχει τύχει να κάνεις μια βλακεία και μετά να πεις; «Γιατί το έκανα αυτό; Τι σκεφτόμουν; Ποιος ήταν ο λόγος;»
Ένα είναι σίγουρο: Ότι μάλλον δεν ήταν αυτός που νομίζεις…