• Ας υποθέσουμε ότι πηγαίνετε να δώσετε μία συνέντευξη και θέλετε να κάνετε καλή πρώτη εντύπωση. Να έχετε υπόψη σας ότι οι άλλοι διαμορφώνουν το 90% της γνώμης τους για σας μέσα στα πρώτα τέσσερα λεπτά και ότι το 60 – 80% της εντύπωσης που θα κάνετε δεν θα έχει σχέση με τον προφορικό λόγο.

  • Η αυτογνωσία είναι η βάση της προσωπικής ανάπτυξης. Είναι αδύνατο να βελτιωθούμε αν δε γνωρίζουμε σε ποιες δυνάμεις να βασιστούμε και ποιες αδυναμίες να βελτιώσουμε. Σας παρουσιάζουμε δύο ασύγχρονα σεμινάρια της Εύης Ξυραφά που μπορούν να σας αλλάξουν τη ζωή!

  • Έχεις αυτοπεποίθηση όταν νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, όταν τον αποδέχεσαι, όταν τον αγαπάς. Έχεις αυτοπεποίθηση όταν θέλεις τα πράγματα να πηγαίνουν καλά μα και αν τελικά δεν πηγαίνουν... δεν χτυπάς τον εαυτό σου.

    Γνωρίζεις πως κρατάς τη ζωή σου στα χέρια σου και δεν φέρεσαι σαν θύμα των περιστάσεων. Τις περιστάσεις τις παίρνεις και τις μεταλλάσσεις προς όφελός σου και αν χρειάζεται δημιουργείς καινούριες.

  • Μετά από έναν χρόνο που οι συναντήσεις μας γίνονται αναγκαστικά εξ αποστάσεως, οι συνθήκες επιτέλους επιτρέπουν να ανταμώσουμε ξανά με την καλύτερη αφορμή: ένα άκρως πρακτικό και βιωματικό σεμινάριο για να αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση μέσα από τη γλώσσα του σώματός μας!

  • Η δημόσια ομιλία είναι ο νούμερο 1 φόβος των ανθρώπων. Αυτό το αναπάντεχο αποτέλεσμα είχε προκύψει σε έρευνα στελεχών (!) στην Αμερική. Νούμερο 1 φόβος το να μιλήσεις μπροστά σε κοινό και νούμερο 2 ο θάνατος. Άρα, σε απλά ελληνικά, αυτό σημαίνει ότι θα προτιμούσαν να πεθάνουν παρά να μιλήσουν μπροστά σε κοινό;

  • Εάν η στάση του σώματός σας είναι χαλαρή, φυσική, αλλά όχι υποτονική, οι άλλοι συχνά αποκομίζουν την εντύπωση ότι έχετε αυτοπεποίθηση. Αν, πάλι, φαίνεστε μαζεμένοι, η στάση σας μπορεί να ερμηνευτεί ως δείγμα παραίτησης και απογοήτευσης. Αν είστε ευθυτενείς και κάπως άκαμπτοι, οι άνθρωποι μπορεί να θεωρήσουν ότι η στάση σας δηλώνει κυριαρχία. Με άλλα λόγια, απαιτείτε σεβασμό από τους γύρω σας. Ωστόσο, θα μπορούσε επίσης να αποτελεί ένδειξη ότι είστε στρατιωτικός.

  • Κάποιος είπε στον Osho: Δεν μπορώ, και ποτέ δεν μπορούσα, να εκφράσω τις ανάγκες μου. Τις κουκουλώνω με συμπεριφορές, εκλογικεύσεις και γενικεύσεις. Νιώθω τόσο ψεύτικος όταν προσπαθώ να πω τι αισθάνομαι!

  • Αλήθεια, πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να λέει «φέτος είναι η χρονιά μου» ή «από την νέα χρονιά αλλάζουν όλα»; Με το δωρεάν σεμινάριο του Believe in You, μπορείτε να το κάνετε πράξη! New Year, New Me!

  • Νιώθετε στάσιμοι; Σας έχει καταβάλει η κατάσταση και βιώνετε αρνητικά συναισθήματα; Μήπως ο χρόνος σας σας ελέγχει, αντί να τον ελέγχετε εσείς;

    Αν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ερωτήσεις, η λύση βρίσκεται στην εκπαίδευση σε δεξιότητες ζωής!

  • Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μπορεί να είστε μόλις ένα βήμα μακριά από τις αλλαγές που θέλετε να δείτε στη ζωή σας; Μπορεί, με την κατάλληλη εκπαίδευση, η ζωή σας να αλλάξει μόλις σε 23 μέρες;

  • Η Σάρα μοιράζεται μαζί μας την ιστορία της και την ιδέα της για την ενσυνειδητότητα: «Πριν μάθω να διαλογίζομαι, διάβασα ένα βιβλίο που έλεγε πόσο σημαντικό είναι να είσαι παρών σε οτιδήποτε κάνεις, είτε σκουπίζεις το πάτωμα είτε πλένεις το αυτοκίνητο είτε φτιάχνεις καφέ.

  • Μετά από 8 κύκλους στην Αθήνα, έναν στη Θεσσαλονίκη και δυο επιτυχημένους online κύκλους, το Life Skills Bootcamp επιστρέφει αυτόν τον Σεπτέμβριο. Στο σχολείο, στο Πανεπιστήμιο, σε κάθε εκπαιδευτική βαθμίδα, διδασκόμαστε τα πάντα εκτός από τα πιο σημαντικά: Τις δεξιότητες ζωής που μας χρειάζονται για να είμαστε ευτυχισμένοι προσωπικά και επαγγελματικά!

  • «Μαμά ακούω φωνές! Όσο νομίζω ότι δραπετεύω τόσο τρέχω πίσω σε εσένα. Νιώθω να αιωρούμαι ανάμεσα στο υπάρχω και δεν υπάρχω για εσένα.» Ψύχωση ή σύμπτωμα; Το φαινόμενο του ακουστικών ψευδαισθήσεων σε παιδιά δεν είναι κάτι που προκαλεί έκπληξη ή που δεν συμβαίνει.

  • Είτε το πιστεύουμε, είτε όχι, όλοι έχουμε μέσα μας έναν επικοινωνιακό εαυτό! Ο άνθρωπος είναι ον κοινωνικό. Έχουμε ανάγκη τους άλλους ανθρώπους για να ζήσουμε μία υγιή και χαρούμενη ζωή.

  • Στη φιλία, στον έρωτα, στην εργασία, στην οικογένεια, η επικοινωνία είναι το κλειδί που ανοίγει όλες τις πόρτες! Μέσα από σωστή και αποτελεσματική επικοινωνία με τους γύρω μας, ξεπερνάμε τα εμπόδια και χτίζουμε ουσιαστικότερες σχέσεις σε κάθε τομέα. Άλλωστε, ποιός δε θα ήθελε να τον καταλαβαίνουν περισσότερο;

  • Μετά από 7 συνεχή χρόνια διοργάνωσης του προγράμματος Life Skills Training, το έχουμε βελτιώσει και αναβαθμίσει σε Life Skills Experience Program. Ένα πλήρες πρόγραμμα εκπαίδευσης και coaching στις 10 βασικές δεξιότητες που βελτιώνουν άμεσα τη ζωή μας, εφόσον τις βάζουμε σε εφαρμογή.

  • Τι εννοούμε όταν λέμε «δεξιότητες συμβουλευτικής»; Μια σημασία της λέξης «δεξιότητες» σχετίζεται με τους τομείς των δεξιοτήτων: αφορά, για παράδειγμα, δεξιότητες ακρόασης ή δεξιότητες αυτοαποκάλυψης. Μια άλλη σημασία του όρου αναφέρεται στο επίπεδο επάρκειας: αφορά δηλαδή το κατά πόσο είναι κανείς καταρτισμένος ή όχι σε έναν συγκεκριμένο τομέα.

  • Το αγαπημένο πρόγραμμα Life Skills, του Believe in You, κάνει relaunch για 7η συνεχή χρονιά σε νέα μορφή. Για πρώτη φορά, στις 02/02/2022, εγκαινιάζεται το “Life Skills Experience Program” με εισηγήτρια την δημιουργό του Believe in You, εκπαιδεύτρια, coach και συγγραφέα, Εύη Ξυραφά.

  • Στα πλαίσια της ενότητας "Οι ψυχοθεραπευτές στο ντιβάνι", η ομάδα του Psychology.gr επικοινώνησε με συνεργάτες-Ειδικούς Ψυχικής Υγείας θέτοντας το ερώτημα αν το φύλο του ψυχοθεραπευτή αποτελεί κριτήριο επιλογής για κάποιον που ενδιαφέρεται να ξεκινήσει το ψυχοθεραπευτικό του ταξίδι.

  • Το άγχος είναι ένα αίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή φόβου που συνήθως αποτελεί συνέπεια μιας αντιλαμβανόμενης μελλοντικής απειλής. Το επίθετο υπαρξιακό δηλώνει τη συνάφεια με τις βασικές και αναπόφευκτες πραγματικότητες της ανθρώπινης ζωής.

Οι ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΚΤΗ