Η επιβολή και τήρηση των προσωπικών μας ορίων δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Είναι όμως μια αναγκαία διαδικασία προκειμένου να διατηρήσουμε ή και να αυξήσουμε την αυτοεκτίμηση μας αλλά και να κατορθώσουμε να ξεφύγουμε από το ρόλο του θύματος που υιοθετούμε σε κάποιες διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Κατανοώντας τα όρια
Η δημιουργία υγιών ορίων οδηγεί στην αίσθηση ασφάλειας, αγάπης, ηρεμίας και σεβασμού. Είναι μια ένδειξη για το πώς επιτρέπετε στους άλλους να είναι παρόντες για εσάς και εσείς παρόντες για τους άλλους. Όμως δεν σταματάει εκεί.

Τάξη... 4, 15, 3, 1, 2... Σχήματα.. Σε σειρά... Όχι! Είναι ζυγοί αριθμοί! Όχι δεν είναι ζυγοί... είναι περιττοί... Δεν ξέρω... πλανήτες... Τι χάος! Όχι χάος... δεν είναι χάος... Πλανήτες σε τροχιά. Το βέλος του χρόνου, εντροπία... Μα τι συμβαίνει... που είμαι.. Όλα γύρω είναι τόσο θολά και ακατανόητα...

Είναι η σχέση μου καταδικασμένη; Αυτό που δημιουργεί συνήθως το πρόβλημα σε μια σχέση δεν είναι αυτό που λέγεται, αλλά αυτό που δεν λέγεται.

Επιστημονική Συνεργάτιδα του Psychology.gr - Συγγραφή άρθρων

Η Βάλια Παυλίδου είναι ψυχολόγος Γνωστικής Συμπεριφορικής Κατεύθυνσης και εργάζεται από το 2011, ιδιωτικά, στη Θεσσαλονίκη παρέχοντας ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική σε ενήλικες.

Εκπαίδευση

Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 2001 όπου και συνέχισε με μεταπτυχιακές σπουδές στον τομέα Κοινωνικής Κλινικής Ψυχολογίας, με Υποτροφία Αριστείας του ΙΚΥ. Εκπαιδεύτηκε στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και των διατροφικών διαταραχών από την Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της συμπεριφοράς

Επαγγελματική εμπειρία & Συνεργασίες

Έχει συνεργαστεί επί σειρά ετών με το Κέντρο Στήριξης της Απασχόλησης και Επιχειρηματικότητας των Γυναικών «Εργάνη» παρέχοντας συμβουλευτική απασχόλησης και ψυχοκοινωνική στήριξη σε γυναίκες, σε μέλη ευπαθών κοινωνικά ομάδων και σε μέλη γυναικείων συνεταιρισμών, τόσο ατομικά όσο και ομαδικά.

Παράλληλα συνεργάστηκε με την ΧΕΝ Καλαμαριάς ως ψυχολόγος, συντονίζοντας την Ομάδα Ανάπτυξης Δεξιοτήτων Επικοινωνίας και με την Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Κοζάνης ως συνεργάτης σε θέματα ανθρωπίνων πόρων.

Εργάστηκε για τρία χρόνια στο Γραφείο Διασύνδεσης Σπουδών και Σταδιοδρομίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης ως Σύμβουλος Σταδιοδρομίας. Στην επαγγελματική της εμπειρία συγκαταλέγεται η συνεργασία με την Cosmote Θεσσαλονίκης ως Ψυχολόγος – Σύμβουλος Προσωπικού με αντικείμενο την συμβουλευτική υποστήριξη των εργαζομένων αλλά και την εκπαίδευση τους στην διαχείριση δύσκολων πελατών.

Απαριθμεί πλήθος συνεργασιών ως εκπαιδεύτρια σε θέματα που άπτονται του αντικειμένου της ψυχολογίας.

Έχει συνεργαστεί με το Ινστιτούτο Επιμόρφωσης του Εθνικού Κέντρου Δημόσιας Διοίκησης & Αυτοδιοίκησης, με τις Σχολές Γονέων, με Κέντρα Δια βίου Μάθησης, με δημόσια ΙΕΚ και Κέντρα Επαγγελματικής Κατάρτισης.

Η επαγγελματική της εμπειρία συμπληρώνεται από επιστημονικές δημοσιεύσεις, εκπαιδεύεσεις και πλήθος εισηγήσεων σε θέματα συμβουλευτικής.

Δείτε όλα τα άρθρα της Επιστημονικής Συνεργάτιδας στο psychology.gr: Αρθρογραφία Βάλια Παυλίδου