Αν και η ψυχοθεραπεία είναι ευρέως γνωστή και έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι επωφελήθηκαν όταν αναζήτησαν την βοήθεια του ειδικού, υπάρχουν ακόμα αρκετοί άνθρωποι που διστάζουν να προσέλθουν σε ψυχοθεραπεία ή Συμβουλευτική.
Σε ποιες περιπτώσεις όμως κρίνεται απαραίτητη η συμβουλή του ειδικού;

 Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τι ακριβώς είναι η συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία, πως μπορεί ο ψυχολόγος να βοηθήσει και σε ποιες περιπτώσεις η γνώμη του είναι πολύτιμη.

Ο Ψυχολόγος είναι κάποιος με δίπλωμα στην Ψυχολογία, ο οποίος έχει εξειδικευθεί στο να κατανοεί τα μείζονα ζητήματα που απασχολούν τους ανθρώπους και στο να τους βοηθάει να βρίσκουν τις λύσεις στα προβλήματά τους. Πολλοί άνθρωποι θίγονται όταν τους συστήνεται η Συμβουλευτική διότι αισθάνονται ότι τους αποδίδεται ο χαρακτηρισμός του προβληματικού, του «τρελού». Το να ζητήσει κανείς βοήθεια ή τη συμβουλή από έναν ειδικό,  σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως είναι τρελός ή λιγότερο γνωστικός από τους άλλους. Στην πραγματικότητα, αποδεχόμενος κάποιος ότι βιώνει μια δύσκολη κατάσταση, αποδεικνύει πως λειτουργεί με μεγαλύτερη σύνεση εφόσον φροντίζει  για τον εαυτό του και την επίλυση των προβλημάτων του.

Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τους ψυχολόγους με τους μελλοντολόγους ή με θαυματοποιούς. Η αλήθεια είναι πως κανένας δεν μπορεί να γνωρίζει εκ των προτέρων τι πρόκειται να συμβεί στην ζωή σας, ούτε κανένας μπορεί να καλυτερεύσει την ζωή σας. Την δύναμη αυτή την έχετε μόνον εσείς. Οι Ψυχολόγοι έχουν σαν στόχο το να σας δώσουν μια σωστή κατεύθυνση και να σας συμβουλεύσουν στο πως να λύσετε τα προβλήματά σας ούτως ώστε να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη ζωή, ικανοποιώντας τις βασικές ανάγκες σας μέσα στις καταστάσεις που ζείτε και με τους ανθρώπους με τους οποίους σχετίζεστε.

Οι Ψυχολόγοι επίσης σας βοηθούν να συμφιλιωθείτε με τον εαυτό σας, μαθαίνοντας σας μεθόδους αυτοβοήθειας. Με αυτό τον τρόπο μαθαίνετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και κατά συνέπεια να πραγματοποιείτε τα όνειρα και τους στόχους σας. Να θυμάστε οτί με τον ειδικό δεν χρειάζεται να αισθάνεστε αμηχανία ή δισταγμό στο να εκφράσετε τους φόβους και τις ανησυχίες σας. Οι ειδικοί δεν πρόκειται να βγάλουν συμπεράσματα για σας ή να σας κατακρίνουν. Η μόνη επιθυμία που έχουν είναι να μάθουν όλες εκείνες τις πληροφορίες οι οποίες τους είναι απαραίτητες για να σας βοηθήσουν.


Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που κάποιος θέλει επαγγελματική βοήθεια αλλά δεν γνωρίζει ποιά χρονική στιγμή είναι η κατάλληλη για να την αναζητήσει. Η κατάλληλη στιγμή είναι οποτεδήποτε αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να λύσετε τα προβλήματά σας μόνοι σας, παρόλο που προσπαθήσατε, ή οποτεδήποτε αισθανθείτε την ανάγκη για μια έγκυρη επαγγελματική άποψη. Όταν λοιπόν ξέρετε οτί η ώρα ήρθε, σπεύσατε να αναζητήσετε την βοήθεια του ειδικού πριν αρχίσουν να προκύπτουν αμφιβολίες και ανασφάλειες, οι οποίες, όσο το καθυστερείτε, τόσο θα σας κάνουν να οπισθοχωρείτε. Αν ωστόσο οι αμφιβολίες σας κατακλύσουν, προσπαθήστε να τις καταπολεμήσετε, σκεφτόμενοι τον πρωταρχικό λόγο για τον οποίο οδηγηθήκατε στην λύση του ειδικού. Με το να αγνοείτε τις κραυγές βοηθείας του εαυτού σας, τα ζητήματά σας παραμένουν ανοιχτά ή μπορεί και να χειροτερέψουν και η γενικότερη αίσθηση της απογοήτευσης που κουβαλάτε, θα εντείνεται.

Η πρώτη συνέντευξη μπορεί να φαντάζει τρομακτική στην αρχή. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν πολλές εναλλακτικές για την συμβουλευτική. Αν δεν αισθάνεστε ακόμα έτοιμοι για μια δια ζώσης συνεδρία, μην αποθαρρύνεστε. Υπάρχουν μέθοδοι συμβουλευτικής όπως συνεδρίες μέσω e-mail ή μέσω τηλεφώνου ή ακόμα και chat υποστήριξης. Να θυμάστε ότι χρειάζεστε και αξίζετε έναν σύμβουλο που δεν θα ασκεί κανενός είδους κριτική, θα σας κατανοεί βαθιά, θα είναι υπομονετικός και θα προσπαθήσει να σας υποστηρίξει. Έτσι, αν νομίσετε ότι αυτές οι προϋποθέσεις δεν πληρούνται, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε μήπως πρέπει να ψάξετε για κάποιον που θα σας ικανοποιήσει σε αυτά τα βασικά αιτήματα.


Κάτι που θα πρέπει να υπογραμμιστεί είναι ότι ο ψυχολόγος/σύμβουλός σας, δεν μπορεί από μόνος του να σας βοηθήσει. Η ψυχοθεραπεία είναι μια δουλειά για δύο. Αν πραγματικά θέλετε να βοηθηθείτε, τότε πρώτα πρέπει εσείς να βοηθήσετε τον ψυχολόγο, με το να του δώσετε τις αναγκαίες εκείνες πληροφορίες που θα χρειαστεί για να σας κατανοήσει. Αφήστε ελεύθερα τα συναισθήματά σας και ενημερώστε τον για το πως αισθάνεστε για αυτά. Δεν χρειάζεται να τα πείτε όλα με την πρώτη φορά, αλλά ωστόσο χρειάζεται να του παρέχετε όλες εκείνες τις πληροφορίες που είναι απαραίτητες ούτως ώστε να κατανοήσει το πρόβλημα και να σας δώσει τις σωστές συμβουλές. Σας αξίζει να γνωρίζετε την αιτία του προβλήματός σας, είτε είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζετε στις διαπροσωπικές σας σχέσεις, τις ερωτικές ή κάποιο άλλο. Με την υποστήριξη και την εξειδίκευσή του, η ζωή σας και όλα όσα διαδραματίζονται μέσα σε αυτήν, θα γίνουν πιο ξεκάθαρα και πιο κατανοητά. Με αυτό τον τρόπο, θα αρχίσουν να λειτουργούν κατά τρόπο που θα σας κάνουν επιτυχημένους και ολοκληρωμένους ανθρώπους.  

 

Συγγραφή Άρθρου

Νίκος Μεταξάς
Συνεργάτης του psychology.gr - Μετάφραση, απόδοση ξενόγλωσσων άρθρων.
Τα περιεχόμενα του E-Psychology προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση επιτρέπεται μόνο κατόπιν γραπτής άδειας από το τμήμα Σύνταξης και μόνο εφόσον ακολουθείται συγκεκριμένη διαδικασία αναδημοσίευσης. Συγκεκριμένα, πρέπει να υπάρχει σαφής αναφορά στο τέλος του άρθρου, για την πηγή 1ης δημοσίευσης καθώς επίσης πρέπει να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος που οδηγεί απευθείας στο άρθρο. DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα

Βρείτε Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή

Επιλέξτε θεραπευτή ανάλογα με την εξειδίκευση σε συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Υπενοικιάζεται ανεξάρτητος χώρος σε γραφείο ψυχολόγου

find job003Υπενοικιάζεται ανεξάρτητος χώρος γραφείου-ιατρείου, σε γραφείο ψυχολόγου ψυχοθεραπευτή στο κέντρο της Αθήνας.
Προτίμηση σε ψυχίατρο, παιδοψυχολόγο, εξειδικευμένο σε αυτισμό ή λογοθεραπευτή.

Το γραφείο είναι ανακαινισμένο και διαθέτει μεγάλο χώρο αναμονής και ανεξάρτητο χώρο για ομάδες ψυχοθεραπείας. Βρίσκεται σε κεντρικό σημείο.

Πληροφορίες:  6947097711 | Email: n.vraila@gmail.com

Ο εθισμός της οθόνης: 500 παιδιά έχουν νοσηλευτεί στο Παίδων λόγω εθισμού σε ηλεκτρονικές συσκευές (video)
εθισμός οθόνης παιδιά

Στα διεθνή μέσα, διαβάζουμε συχνά για το πρόβλημα εθισμού παιδιών σε ηλεκτρονικά μέσα. Σύμφωνα με έρευνες, τα περισσότερα παιδιά περνούν 3,6 ώρες καθημερινά μπροστά σε μία οθόνη, ενώ κοιμούνται πολύ λιγότερο από το συνιστώμενο. 

Διάθεση χώρου προς υπενοικίαση σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας

find job003Διατίθεται τμήμα ανακαινισμένου επαγγελματικού χώρου σε πολύ καλό, κεντρικό σημείο της Αθήνας, πλησίον της στάσης του μετρό μέγαρο μουσικής προς υπενοικίαση σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, για ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, για τις ημέρες Τετάρτη και Παρασκευή.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε το τηλ. 6977866461

Ζητείται ψυχολόγος / παιδοψυχολόγος με ειδίκευση στις μαθησιακές δυσκολίες

find job003Ζητείται ψυχολόγος/παιδοψυχολόγος με ειδίκευση στις μαθησιακές δυσκολίες και τις αναπτυξιακές διαταραχές να αναλάβει τη μαθησιακή,συναισθηματική και συμπεριφοριστική αξιολόγηση και παρέμβαση παιδιών και εφήβων.

Υπεύθυνες επικοινωνίας: Ψαλλίδα Ειρήνη,  Κόνιαρη Αθηνά
Τηλ.επικοινωνίας 2108660175 | Email. logohoros1@gmail.com

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :
0
Shares