Το PSYCHOLOGY.GR διοργανώνει ένα κύκλο 6 σεμιναρίων για το Κοινωνικό Άγχος, με εισηγήτρια την Ανδριάνα Σαμαρίδου, ψυχολόγο, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια.

Ο κύκλος σεμιναρίων διεξάγεται online (μέσω zoom) και ξεκινάει την Τετάρτη 10 Δεκεμβρίου 2025 (Ώρα έναρξης: 18.30)
Όλα τα σεμινάρια βιντεοσκοπούνται και παρέχεται η δυνατότητα ασύγχρονης παρακολούθησης τους μέσα από την πλατφόρμα του PSYVERSITY, αποκλειστικά για όσους έχουν κάνει εγγραφή.

Περιγραφή Σεμιναρίων για το Κοινωνικό Άγχος

Ο κύκλος των 6 συναντήσεων αποτελεί ένα βιωματικό κύκλο σεμιναρίων που βοηθά τους συμμετέχοντες να αναγνωρίσουν, να κατανοήσουν και να διαχειριστούν το κοινωνικό άγχος στην πράξη.

Η μέθοδος που χρησιμοποιείται είναι η Συνθετική Ψυχοθεραπεία, η οποία συνδυάζει τεχνικές της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και της στρατηγικής προσέγγισης, προσαρμόζοντας τα εργαλεία στις ανάγκες του κάθε συμμετέχοντα. Οι βιωματικές ασκήσεις βασίζονται στη σύνθεση αυτών των μεθόδων, ώστε η μάθηση να είναι τόσο νοητική όσο και συναισθηματική.

Σκοπός του κύκλου σεμιναρίων

Να προσφέρει πρακτικά εργαλεία για την αναγνώριση και ρύθμιση του κοινωνικού άγχους, ενισχύοντας τη συναισθηματική ανθεκτικότητα και την ικανότητα σύνδεσης με τους άλλους.

Γιατί να συμμετέχει κάποιος / Οφέλη

  • Κατανόηση των μηχανισμών που συντηρούν το άγχος και τη ντροπή.
  • Εξάσκηση σε δεξιότητες ρύθμισης του άγχους και θετικής αυτοομιλίας.
  • Ενίσχυση της αυτοαποδοχής και της επικοινωνιακής ασφάλειας.
  • Πραγματική βελτίωση στην καθημερινή αλληλεπίδραση με τους άλλους.
  • Απόκτηση εργαλείων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αυτόνομα μετά το τέλος του προγράμματος.

Συνοπτικές Πληροφορίες Κύκλου Σεμιναρίων

Διάρκεια: 6 εβδομάδες – 6 δίωρα σεμινάρια / εργαστήρια
Ημερομηνία Έναρξης: Τετάρτη 10 Δεκεμβρίου 2025
Ώρες Διεξαγωγής: 18.30 – 20.30 (πάντοτε ημέρα Τετάρτη)
Διεξαγωγή: Online (μέσω Zoom)
Διοργάνωση: Psychology.gr

Για αναλυτικό πρόγραμμα συναντήσεων και θεματολογία καθώς και για έγκαιρη εγγραφή, μεταβείτε στο PSYVERSITY: Διαχείριση Κοινωνικού Άγχους στην πράξη