Μοναχικότητα και μοναξιά

Η μοναξιά ουκ ολίγες φορές ταυτίζεται με τη μοναχικότητα, πολλοί μάλιστα θεωρούν ότι είναι το ίδιο. Στην πραγματικότητα, είναι δύο εντελώς αντίθετες έννοιες, αφού η πρώτη πραγματοποιείται χωρίς τη θέληση του ατόμου και η δεύτερη προϋποθέτει και καθιστά απαραίτητη τη θέληση του ίδιου του ατόμου.

Μοναχικότητα & Μοναξιά. Τι είναι: 

Μοναξιά είναι η επώδυνη συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρίσκεται ένα άτομο και έχει οδηγηθεί εκεί εξαιτίας διάφορων κοινωνικών και οικογενειακών καταστάσεων για τις οποίες πολλές φορές το άτομο δεν έχει ευθύνη και αναγκάζεται να επωμιστεί.

Η μοναχικότητα, από την άλλη, αφορά την ηθελημένη απομάκρυνση του ατόμου από τον κοινωνικό περίγυρο όπου το άτομο αποκόβεται από την ανθρώπινη συναναστροφή και ζει με τον εαυτό του.

Γιατί κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν τη μοναχικότητα

Γιατί όμως οι άνθρωποι επιλέγουν τη μοναχικότητα, ειδικά στην εποχή που ζούμε; Τι είναι αυτό που οδηγεί τους ανθρώπους να αποξενωθούν από την κοινωνική ζωή;

Διάφορες δυσάρεστες και επίπονες συναισθηματικές σχέσεις που οδηγούν το άτομο να καταλήξει στο συμπέρασμα "καλύτερα μόνος, παρά να πληγωθώ πάλι".

Η προσπάθεια του ατόμου να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να αναπτύξει καλύτερα τις ικανότητές του, να γνωρίσει τον εαυτό του.

Η απαισιόδοξη σκέψη ότι έχει απογοητευτεί  από ανθρώπους και σχέσεις και "δεν υπάρχει αγάπη".

Μοναξιά

Η μοναξιά είναι μία δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση που πλήττει περισσότερο ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, υπερήλικους, αλλά και εφήβους. Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας (ηλικιωμένοι), πολλές φορές νοιώθουν το βάρος της εγκατάλειψης και της αδιαφορίας από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας όπως και την αδυναμία κάλυψης των αναγκών τους, αλλά και το υπαρξιακό άγχος που απορρέει από το πέρασμα της νεότητας αλλά και με το ενδεχόμενο του θανάτου. Οι έφηβοι άνθρωποι πάλι βιώνουν τη μοναξιά του περάσματος από την παιδική στην ενήλικη ζωή , νοιώθουν μόνοι διότι θεωρούν ότι δεν μπορεί κανείς να τους καταλάβει και αυτό αποτυπώνεται στις προστριβές και τις εντάσεις που έχουν οι περισσότεροι έφηβοι με τους γονείς τους, όταν συγκρούεται ο αυταρχισμός των γονέων με την επαναστατικότητα των εφήβων.

Πώς μπορεί ένα άτομο να καταπολεμήσει τη μοναξιά που νοιώθει;

Με την αναζήτηση και την προσπάθεια δημιουργίας κοινωνικών σχέσεων. Όταν ένας άνθρωπος νοιώθει μεγάλη και έντονη μοναξιά:

Μπορεί να αναζητήσει ανάλογα με το Δήμο στον οποίο διαμένει, ενασχόληση με δραστηριότητες, αθλητισμό , προγράμματα κατάρτισης για ανέργους, οι οποίες θα βοηθήσουν στη δημιουργία και τη σύσφιξη κοινωνικών σχέσεων.

Να ασχοληθεί με εθελοντικά προγράμματα. Μέσω της παροχής βοήθειας, ο άνθρωπος θα αρχίσει να νοιώθει πάλι χρήσιμος και ωφέλιμος για το κοινωνικό σύνολο.

Να αποφεύγει τη μεγάλη ενασχόληση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το Facebook και το Twitter μπορεί να προσφέρουν τη δυνατότητα επικοινωνίας με άλλα άτομα, αλλά δεν αντικαθιστούν την πραγματική επικοινωνία. Έχει διαπιστωθεί ότι όσο περισσότερο κάποιος ασχολείται με το προφίλ του σε ένα μέσο κοινωνικής δικτύωσης, τόσο μεγαλύτερη είναι η μοναξιά που νοιώθει. Μπορεί όμως να το εκμεταλλευτεί , βρίσκοντας σε αυτό μία ευκαιρία ενημέρωσης για πολλές και διάφορες εκδηλώσεις.

Να αφιερώσει χρόνο για την εύρεση μίας εργασίας. Μπορεί οι μεγαλύτεροι άνθρωποι να μην μπορούν εύκολα λόγω ηλικίας να απασχοληθούν και δεν προτιμούνται, αλλά θα αποκτήσουν έναν στόχο και σκοπό.

Δε χρειάζεται πάντα να βρίσκεστε σε παρέα ή να έχετε φίλους για να βγείτε έξω. Αν νοιώθετε μόνοι, βγείτε για έναν περίπατο, εντάξτε στη ζωή σας ένα καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής. Μη διστάσετε να βγείτε ακόμα και για φαγητό , και ποιος ξέρει. Μπορεί αυτή να είναι η ευκαιρία για νέες γνωριμίες!

Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας μπορούν να βρουν ευκαιρίες με το να πηγαίνουν σε ένα καφενείο ή σε διάφορους συλλόγους όπου μπορούν να έρθουν σε επαφή με άτομα της ίδιας ηλικίας και να καταπολεμήσουν το αίσθημα της μοναξιάς.

Η μοναξιά μπορεί να καταπολεμηθεί, ας μην αφήνεται ο άνθρωπος στο να τον κυριεύσει η απελπισία. Ποτέ δεν είναι αργά για να γίνει καλύτερη η ζωή και οι ευκαιρίες δε χάνονται όταν προσπαθείς για αυτές.

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Όλα τα περιεχόμενα της Πύλης Ψυχολογίας - Psychology.gr προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση περιεχομένου είναι αποδεκτή, μόνο εφόσον τηρούνται όλοι ανεξαιρέτως οι παρακάτω κανόνες. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση η Πύλη Ψυχολογίας θα προχωράει σε καταγγελία DMCA, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση. Διαβάστε προσεκτικά το σχετικό πλαίσιο: ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Χρώματα, χρώματα, παντού χρώματα!
Χρώματα

Τώρα ίσως γίνεται περισσότερο αντιληπτό και σε εμένα προσωπικά, το γιατί σε διάφορα συνέδρια ψυχολογίας, οι ειδικοί ζητάνε από τα άτομα που βρίσκονται σε θεραπεία, να φοράνε πιο φωτεινά και ανοιχτά ρούχα. Και όμως, τα ανοιχτά ρούχα επηρεάζουν θετικά τον ψυχισμό μας, συμβολίζουν την ελπίδα και τη χαρά στη ζωή.

Ψυχραιμία και σωστή προετοιμασία - τα όπλα για τις Πανελλήνιες
Πανελλήνιες εξετάσεις

Το να προετοιμάζεσαι για τις Πανελλήνιες, είναι μία δοκιμασία δύσκολη, αγχώδης και ψυχοφθόρα. Η εισαγωγή στα ανώτερα πανεπιστημιακά ιδρύματα της χώρας, αποτελεί μία από τις πιο δύσκολες και απαιτητικές απαιτήσεις στη ζωή κάθε εφήβου. Αν αναλογιστεί κάποιος πως ο έφηβος μαθητής καλείται να σηκώσει στους ώμους του όχι μόνο τις δικές του προσδοκίες και όνειρα για το μέλλον του, αλλά και τα όνειρα των γονιών και του κοινωνικού περίγυρου, αντιλαμβάνεται κάποιος εύκολα γιατί μιλάμε για μία εμπειρία εξαιρετικά επώδυνη και αγχώδη.

Μιλώντας ανοιχτά για την εργασιομανία
Εργασιομανία

Κανένας δε διαφωνεί στο γεγονός πως η εργασία είναι απαραίτητη για την επιβίωση αλλά και την κοινωνική καταξίωση και κοινωνικοποίηση του ανθρώπου. Η εργασία, αναμφίβολα, συνδράμει στην κοινωνική καταξίωση του ανθρώπου, συμβάλλει στην αυτοεκτίμηση και την ανεξαρτησία του. Οι άνθρωποι, μέσω αυτής, καλύπτουν τις βασικές βιοτικές ανάγκες αλλά παράλληλα αποκτούν μία επίσημη και στέρεα θέση μέσα στο κοινωνικό σύνολο, αποκτούν ένα κύρος και μία αυτονομία.

Το φαινόμενο του μισογυνισμού
Μισογυνισμός

Όλες οι ομάδες ανθρώπων βάλλονται, συχνά πυκνά, από στερεότυπες αντιλήψεις που αφορούν είτε τις ικανότητές τους, είτε την ηθική τους, είτε οτιδήποτε άλλο. Στο παρόν άρθρο, θα αναφερθούμε ειδικότερα στο φαινόμενο του μισογυνισμού, της αντίληψης εκείνης που θεωρεί πως η γυναίκα ως ύπαρξη και ως οντότητα, είναι υποδεέστερη από τον άνδρα.

Πρώτα σε πωλήσεις βιβλία

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :
0
Shares