μετάβαση

Για να γεννηθεί μία καινούρια κατάσταση χρειάζεται να βιωθεί η παλιά… Με κάποιο τρόπο που φαίνεται μαγικός, κάποια στιγμή το φως ακολουθεί το σκοτάδι, έτσι απλά… Χωρίς πολλή προσπάθεια, οι καταστάσεις διαδέχονται η μία την άλλη, όπως ακριβώς γίνεται και στη φύση.

Εκεί που υπάρχει ο θάνατος θα δεις και τη ζωή, επειδή κανένα από τα δύο δεν μπορεί να υπάρξει από μόνο του. Σαν οι δύο όψεις ενός νομίσματος, πολλά πράγματα στη ζωή μας γίνονται κατανοητά μέσα από την αντίθεση, και από την ύπαρξη και των δύο αντιθέτων.

Έτσι το παλιό πάει μαζί με το νέο.

Για να γεννηθεί μία καινούρια κατάσταση, χρειάζεται να υπάρχει η παλιά, χρειάζεται να επιτρέψουμε στην παλιά κατάσταση με όλα όσα φέρνει μαζί της, συναισθήματα, ρόλους, συμπεριφορές, να υπάρξει, χρειάζεται να της επιτρέψουμε να βιωθεί, να την παρατηρήσουε, να την αποδεχτούμε… Καθώς το δοκιμάζουμε αυτό, ήδη χτίζουμε το έδαφος για μία νέα κατάσταση. Δεν μπορούμε να το καταλάβουμε όμως αυτό μέσα μας δημιουργείται. Βρισκόμαστε σε ένα μεταβατικό στάδιο όπου περνάμε από την παλιά κατασταση στην νέα χωρίς να εχουμε απόλυτη επίγνωση αυτής της μετάβασης.

Η μετάβαση μπορεί να είναι από τα πιο θολά και χαοτικά σημεία της ζωής μας, όπου δεν μπορούμε να δούμε καθαρά τα πράγματα, δεν μπορούμε να δούμε που πάμε, υπάρχει φόβος και αγωνία και νιώθουμε ότι είμαστε μπροστά στο άγνωστο! Δεν ξέρουμε που θα βρεθούμε, ίσως όμως ξέρουμε ότι η παλιά αυτή κατάσταση δεν λειτουργεί πια για μας, δεν είναι βοηθητική. Ξέρουμε ότι έχει αρχίσει να αλλάζει, δεν ξέρουμε που μας οδηγεί.

Καθώς δοκιμάζουμε να γνωριστούμε με την παλιά κατάσταση, να την καταλάβουμε, να την αλλάξουμε, να την αποδεχτούμε, ήδη χτίζουμε τη νέα. Δημιουργούμε χώρο για να δημιουργηθεί ένας νέος ρόλος με άλλα χαρακτηριστικά… Δημιουργούμε χώρο για να νιώσουμε νέα συναισθήματα, δίνουμε χώρο στον εαυτό μας να είναι δημιουργικός, αυθόρμητος, επινοητικός.

Όλες οι απαντήσεις υπάρχουν μέσα μας. Μέσα μας όλοι έχουμε μία ευφυία! Μέσα μας όλοι έχουμε έναν σοφό, όλοι γνωρίζουμε τις απαντήσεις. Αν δημιουργήσουμε τις κατάλληλες συνθήκες, αν επιτρέψουμε να ακούσουμε αυτή μας την πλευρά, αν δώσουμε τον απαραίτητο χώρο μέσα μας ώστε αυτή η πλευρά να αναπτυχθεί, τότε θα ακούσουμε και τις απαντήσεις στις ερωτήσεις μας. Κανένας δεν ξέρει καλύτερα για μας, πέρα από μας τους ίδιους.

Τα πράγματα γίνονται από μόνα τους καθώς εμείς μένουμε και βιώνουμε όσα μας συμβαίνουν…δημιουργώντας χώρο στον εαυτό μας να υπάρχει με όλα του τα συναισθήματα ακριβώς όπως είναι…

Συγγραφή Άρθρου

Πεσσάρη Ηλιάννα - Ψυχολόγος

Πεσσάρη Ηλιάννα: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Απόφοιτος Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, τμήμα Ψυχολογίας, Ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, ειδικευμένη στην βιωματική θεραπεία μέσω ψυχοδράματος. Ατομική Θεραπεία, Συντονισμός βιωματικών ομάδων Ψυχοδράματος, Θεραπεία Ζεύγους, Ομάδες εφήβων, Θεματικά Σεμινάρια. Προσωπική Ανάπτυξη, Χώρος ψυχοθεραπείας και Ψυχοδράματος.

Όλα τα περιεχόμενα της Πύλης Ψυχολογίας - Psychology.gr προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση περιεχομένου είναι αποδεκτή, μόνο εφόσον τηρούνται όλοι ανεξαιρέτως οι παρακάτω κανόνες. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση η Πύλη Ψυχολογίας θα προχωράει σε καταγγελία DMCA, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση. Διαβάστε προσεκτικά το σχετικό πλαίσιο: ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ DMCA.com Protection Status

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Η εγγύτητα στην εποχή της κοινωνικής αποστασιοποίησης
κοινωνική αποστασιοποίηση

Νιώθω πολύ μεγάλη αμηχανία αυτές τις μέρες της κοινωνικής αποστασιοποίησης. Μέχρι τώρα έχω δουλέψει με τον εαυτό μου και τους ανθρώπους που έρχονται, ώστε να μην φοβόμαστε την αγκαλιά, την επαφή και την εγγύτητα, ώστε να επιτρέπουμε στις καρδιές μας να είναι ανοιχτές και να έρχονται κοντά, ώστε το κοντά να γίνεται όχι μόνο συναισθηματικά αλλά και με το σώμα. Έχουμε δουλέψει ώστε να εξοικειωθούμε με το άγγιγμα, τα βλέμματα, την έκφραση της αγάπης και των συναισθημάτων.

Τι σημαίνει να είμαι γυναίκα
γυναίκα

Τόσα έχουν ειπωθεί και ειπώνονται καθημερινά για το τι σημαίνει να είσαι γυναίκα. Οι περισσότεροι από μας, έχουμε συγκεκριμένη εικόνα για το τι σημαίνει να είσαι γυναίκα. Οι γυναίκες κουβαλάμε πάρα πολλή εξωτερική πληροφορία για το πώς πρέπει να είμαστε, πώς να φαινόμαστε, πώς να καθόμαστε, πώς να φερόμαστε, πώς να μιλάμε, τι πρέπει να κάνουμε, κ.ο.κ.

Τι είναι η ψυχοθεραπεία
ψυχοθεραπεία

Ψυχοθεραπεία ετυμολογικά σημαίνει "θεραπεία της ψυχής". Αυτός είναι ένας πολύ ευρύς ορισμός που μπορεί να ανοίξει μία μεγάλη συζήτηση και να δημιουργήσει πολλές απορίες και διερωτήσεις γύρω από το τι πραγματικά σημαίνει θεραπεία και ψυχή. Παρακάτω, θα προσπαθήσω να δώσω την δική μου έννοια για την ψυχοθεραπεία, και να δωσω μία εικόνα για το ποιά είναι η διαδικασία της, σε ποιούς απευθύνεται και πότε κάποιος χρειάζεται να την ξεκινήσει.

Η ζωή σε παύση
ενδοσκόπηση

Όταν κάνω μία παύση από την καθημερινότητα και επιτρέπω στον εαυτό μου να κάτσει, να σταθεί, όταν του δίνω χώρο απλά να υπάρχει, με όλα όσα έχει μέσα του, με όλα όσα είναι εκεί, αυτό που συμβαίνει με μαθαίνει τα περισσότερα.

Εγγραφή στο Newsletter

Απεχθανόμαστε το Spam! Στην 1η λίστα, θα λαμβάνετε emails από την Πύλη Ψυχολογίας για επιλεγμένα άρθρα ψυχολογίας. Στη 2η λίστα, θα λαμβάνετε προτάσεις βιβλίων ψυχολογίας. Στην 3η λίστα, κάντε εγγραφή μόνο αν είστε επαγγελματίας ψυχικής υγείας.

0
Shares