Ο Πέτρος Θεοδώρου, ψυχοθεραπευτής, συγγραφέας, επόπτης στο δωμάτιο αποκαλύψεων του PSYCHOLOGY.GR

Ακρόαση άρθρου......

Πρόσθεσε το Psychology.gr στις προτιμώμενες πηγές σου στη Google
Με αυτό τον τρόπο, θα βλέπεις περισσότερα νέα άρθρα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας που δημοσιεύονται στο PSYCHOLOGY.GR

Στο δωμάτιο αποκαλύψεων είχαμε σήμερα τον Πέτρο Θεοδώρου, ψυχοθεραπευτή, εκπαιδευτή στην ψυχοθεραπεία, PSP, Playback Theatre-via-PSP, επόπτη και συγγραφέα.

Δείτε τις απαντήσεις που έδωσε σε 50 ερωτήματα μας!

1. Τι προκαλεί τις ψυχολογικές διαταραχές / την ψυχοπαθολογία;
Πέρα από οργανικής φύσεως αίτια, θα έλεγα τραύματα, συγκρουσιακή σχέση με το περιβάλλον και το κοινωνικό πεδίο.

2. Υπάρχει περίπτωση η ψυχοθεραπεία να κάνει "κακό" σε ένα θεραπευόμενο;
Ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός… Ό,τι αυτο-ονομάζεται στις μέρες μας “ψυχοθεραπεία” ΔΕΝ είναι πάντα όντως συστηματοποιημένη ψυχοθεραπεία και, τότε, ναι, βλάπτει. Ένας συνειδητός και εκπαιδευμένος ψυχοθεραπευτής δεν μπορεί να “βλάψει”, το πολύ πολύ να φανεί ανεπαρκής σε διάφορες καταστάσεις.

3. Ποιο είναι το πιο συχνό αίτημα για θεραπεία που φέρνουν οι θεραπευόμενοι σου;
Ματαιότητα, αποευασθητοποίηση (σχάση νου-σώματος), άγχος, αβίωτη ζωή, αδυναμία διαχείρισης της υπαρξιακής μοναξιάς, διαπροσωπικά αδιέξοδα

4. Τι ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ακολουθείς;
Εκπαιδεύτηκα στη θεραπεία Gestalt. Με τα χρόνια, δουλεύω πλέον προσανατολισμένος σε μια καθαρά υπαρξιακή αντίληψη της ζωής και των σχέσεων. Επίσης, έχτισα ένα δικό μου συμπληρωματικό εργαλείο για αλληλεπιδραστική δουλειά με το σώμα (PSP - Process Stage Praxis)

5. Κατευθυντική ψυχοθεραπεία ή μη Κατευθυντική; Γιατί;
Όροι παρεξηγήσιμοι σε επίπεδο «επίσημων» ορισμών, αν δεν διευκρινιστούν. Κυριολεκτικά όμως, με βάση τις λέξεις μόνο, μη-κατευθυντική, γιατί αυτό που εγώ αντιλαμβάνομαι ως «ψυχοθεραπεία» δεν είναι παρέμβαση στην ύπαρξη του Άλλου ή καθοδήγηση αλλά συνδημιουργία μέσα από διαφορετικούς ρόλους.

6. Εάν ήσουν υποχρεωμένος/η να επιλέξεις μια διαφορετική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, ποια θα ήταν αυτή;
Βιοσύνθεση. Αν και μάλλον θα προτιμούσα να μην είχα αυτήν την υποχρέωση για οτιδήποτε άλλο σχετικά με ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση σε προσέγγιση, παρά μόνο δυνατότητα κατά βούληση εμβάθυνσης, όπου θέλω.

7. Ποιο είναι το μεγαλύτερο μειονέκτημα σου ως Σύμβουλος - Ψυχοθεραπευτής;
Κάποτε ήταν η αδυναμία μου να επιλέξω με ποιους θα συνεργαστώ (ως πελάτες) και με ποιους όχι. Τώρα έμαθα να μου επιτρέπω την επιλογή και δουλεύω μόνο με ανθρώπους που νιώθω ότι μπορώ να φανώ χρήσιμος σε σχέση με τον δικό μου επιλεγμένο τρόπο δουλειάς.

8. Τι φοβούνται περισσότερο οι άνθρωποι να πουν/μοιραστούν στη θεραπεία;
Αυτό ακριβώς που βαθύτερα χρειάζονται διακαώς να πούνε και το έχουν καλύψει με διάφορους τρόπους - και για το οποίο πραγματικά έρχονται ως πελάτες.

9. Μία λέξη που χαρακτηρίζει μια επιτυχημένη θεραπεία;
Αυτο-υποστήριξη.

10. Ποια δεξιότητα θεωρείς πως είναι η πλέον σπουδαία και τελείως απαραίτητη για έναν ψυχοθεραπευτή;
Να δουλεύει φαινομενολογικά: να συμμετέχει ολόκληρος και αυθεντικά στο ρέον εδώ και τώρα της συνεδρίας και να μην σκέφτεται διαρκώς «θεραπευτικά» κλεισμένος στον νου του.

11. Τι εύχεσαι να κάνουν περισσότερο οι θεραπευόμενοι εκτός συνεδρίας;
Μα φυσικά να ζουν τη ζωή τους ΚΑΙ να ζυμώνουν συνειδητά, με τον δικό τους ρυθμό (όχι ως μαθητές) τα τεκταινόμενα της συνεδρίας.

12. Ποιο είναι το μεγαλύτερο επαγγελματικό σου «μάθημα» μέχρι σήμερα;
Η εμπλοκή μου σε περιπτώσεις που δεν θα έπρεπε να έχω δεχτεί να δουλέψω - εμπλοκή λόγω άγνοιας ή επιπόλαιου ενθουσιασμού

13. Ο μεγαλύτερος μύθος για την ψυχοθεραπεία;
Ότι: «εγώ το έκλεισα αυτό το θέμα που είχα» - Γιατί ποτέ δεν κλείνουμε ΤΙΠΟΤΑ στην ψυχοθεραπεία μια που δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω στον χρόνο για να «διορθώσουμε» οτιδήποτε. Απλώς δημιουργούμε νέο παροντικό φόντο για να νοηματοδοτούμε το «θέμα» μας διαφορετικά.

14. Ποια θεωρείς ότι είναι η κύρια αιτία της δυστυχίας;
Η αδυναμία να αποδεχτούμε τα υπαρξιακά μας δεδομένα: βεβαιότητα θανάτου και απώλειες, ματαιότητα, ευθύνη επιλογών σ’ ένα ασταθή και αβέβαιο κόσμο, υπαρξιακή (όχι διαπροσωπική) μοναξιά

15. Φταίνε για όλα οι γονείς; Κι αν όχι για όλα…. τι μερίδιο/ποσοστό φέρουν οι γονείς γι΄ αυτό που έγινε το παιδί, στην ενήλικη πλέον ζωή του;
«Για όλα» είναι χωρίς νόημα. Για πολλά, φυσικά, ναι. Σ’ αυτό που γίνεται κάποιος στην ενήλικη ζωή μεγάλο ρόλο παίζει η δική του διαχείριση των όσων «έπαθε», ασχέτως από ποιούς, γιατί και πώς - το ζήτημα της ευθύνης μου γα τη ζωή μου.

16. Τι κρατάει τους ανθρώπους «κολλημένους»;
Αν εννοούμε «κολλημένους μεταξύ τους εξαρτητικά», η αδυναμία αποδοχής της μοναδικότητας της ύπαρξης - άρα και της υπαρξιακής μοναξιάς ακριβώς λόγω της μοναδικότητας αυτής. Αν εννοούμε ακινητοποιημένους, η μάταιη προσμονή εξιδανικευμένων ανθρώπων και καταστάσεων.

17. Πως χτίζουμε ψυχική ανθεκτικότητα;
Βήμα-βήμα. Με επίγνωση των θεμάτων μας, μετά αποδοχή των συναισθημάτων που γεννούν και, το κυριότερο, βιώνοντας τα «δύσκολα» συναισθήματα χωρίς όμως να ταυτιζόμαστε ολοκληρωτικά μαζί τους, ώστε να ρισκάρουμε σταδιακά δράση/πράξη στη ζωή, αγκαλιά με ό,τι μας φόβιζε και μας παρέλυε. «Ρίσκο», εννοώ «τόσο όσο» (τόσο που να βγαίνουμε από τη ζώνη άνεσης, όσο να μην γίνει τεράστια η απειλή που αναστέλλει).

18. Ποια είναι τα θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης;
Ένα πόδι στον δικό μας κόσμο κι ένα πόδι στον κοινό σχεσιακό χώρο (πεδίο) που συνδημιουργούμε με τον άλλον.

19. Πέντε λέξεις που σε περιγράφουν….
Αντιθέσεις, ποιητικότητα, δημιουργικότητα, φαντασία, διαίσθηση.

20. Τι σε κάνει πάντα να γελάς;
Μικρά στιγμιότυπα ανατροπών στην καθημερινότητα.

21. Ποια στιγμή της ημέρας αγαπάς περισσότερο;
Από το σούρουπο και μετά.

22. Τι έμαθες για τον εαυτό σου τον τελευταίο χρόνο;
Τον τρόμο μου για το όσα μπορεί να φέρει ο άνεμος σ’ αυτήν τη ζωή.

23. Αν μπορούσες να συνομιλήσεις με μία ιστορική προσωπικότητα, ποια θα ήταν;
Λεονάρντο ντα Βϊντσι - δημιουργικότητα σε πάμπολλες κατευθύνσεις. «Πώς διάολο τα κατάφερες όλα αυτά Λεονάρντο;» - θα ρωτούσα και θα ήθελα να δω βαθύτερες πτυχές της προσωπικότητάς του.

24. Τι σε ηρεμεί όταν αγχώνεσαι;
Να γράφω βιβλία, να βλέπω ταινίες και να παίζω ηλεκτρονικά παιχνίδια τρόμου.

25. Μία συνήθεια που σε κάνει καλύτερο άνθρωπο;
Να προσαρμόζομαι σε όρια που θέτουν οι σχέσεις για να είναι λειτουργικές.

26. Τι σημαίνει για εσένα η λέξη «αγάπη»;
Είναι κατάσταση με πολλά συναισθήματα και μαζί έμπρακτη στάση - δεν είναι ένα συναίσθημα. Προϋποθέτει υπερβάσεις. Είναι συνειδητή επιλογή στάσης, δεν την βρέχει ο ουρανός. Όμως, κατάντησε δυστυχώς μια καραμέλα, μια μόδα που φοριέται - όποιος αγαπά είναι «καλός», έγκριτος.

27. Τι σημαίνει σεβασμός για εσένα;
Αναγνώριση και αποδοχή και διαχείριση της διαφορετικότητας - στην ουσία, της «ετερότητας» του Άλλου, ως ένα εντελώς ξεχωριστό ον με το οποίο μοιραζόμαστε αυτό που συμφωνήσαμε να ορίζουμε ως πραγματικότητα.

28. Μία πεποίθηση που άλλαξες ριζικά;
Ότι «κάτι πρέπει να κάνουμε για να βελτιωθούν τα πράγματα». Έγινε: «τα πράγματα σε μια γενική και αόριστη κλίμακα είναι αυτά που είναι, ας τα αφήσω στην ησυχία τους, και να υπερασπίζομαι με πάθος τον απτό και ορατό μικρόκοσμό μου - ως την πλέον πολιτική πράξη ύπαρξης - που αντανακλά πολύ ευρύτερα από ό,τι οι φαντασιωτικές μάχες».

29. Τι θεωρείς υπερεκτιμημένο στην κοινωνία μας;
Χρήμα και αγάπη.

30. Τι σε ενοχλεί περισσότερο σε μια συζήτηση;
Όταν ο άλλος δεν ακούει τι λέω αλλά περιμένει να τελειώσω για να πει το δικό του. Όταν ο άλλος θεωρεί ότι αυτό που κατάλαβε είναι αυτό που εγώ εννοούσα - και δεν μου αφήνει περιθώρια να εξηγήσω.

31. Τι σε κάνει να χάνεις την υπομονή σου;
Η ανθρώπινη βλακεία, υποκρισία και η κρυμμένη κάτω από χαμόγελα βία των κοινωνιών που φτιάξαμε.

32. Ένα λάθος που τελικά σε ωφέλησε;
Λάθος; Μόνο αν εννοούμε κάτι που κάποτε θα μπορούσα να είχα κάνει αλλιώς ΑΝ τότε είχα μια άλλη εκτίμηση των πραγμάτων: έτσι νοούμενη η λέξη, είναι ο τρόπος που άλλαξα ριζικά τη ζωή μου σε πολύ κρίσιμη στροφή της.

33. Ταινία που άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι;
«Τα φτερά του έρωτα» - Βιμ Βέντερς & «Σολάρις» - Ταρκόφσκι - αδυνατώ να τις ξεχωρίσω, τις θεωρώ «ένα» μέσα μου.

34. Μία λέξη που «αντιπαθείς»;
Αγορά (με την έννοια της αγοράς που πάμε και ψωνίζουμε - καταναλώνουμε)

35. Τι σε εμπνέει καθημερινά;
Τα προσωπικά μου μικρά νοήματα ως φυσαλίδα ιδιωτικής πραγματικότητας και το να υπηρετώ με πειθαρχία και αφοσίωση τη δημιουργικότητά μου - αυτήν την περίοδο της ζωής μου, γράφοντας βιβλία.

36. Τρεις λέξεις που περιγράφουν την εποχή μας;
Κατανάλωση, social media - κινητά, νοοτροπία μάζας

37. Τι θα συμβούλευες σήμερα, στον εαυτό σου των 18 ετών;
Να σέβεται περισσότερο τον πυρήνα της ύπαρξής του και να μην κουκουλώνει εύσχημα τις πραγματικές και βαθύτερες ανάγκες του.

38. Τι θα ήθελες να σου λένε πιο συχνά;
Ότι με «βλέπουν», ότι είμαι ορατός - και να το εννοούν.

39. Τι θεωρείς «μαγικό» στη ζωή;
Τη μαγεία του πώς συντίθεται στο ανθρώπινο ον η ροή της εμπειρίας και η αυτοσυναίσθηση σε επίπεδο μικροδομής

40. Η πιο σπουδαία ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου.
Πόσο άραγε αντέχω την πάλη με ό,τι και όσα δεν αγαπώ ή και απεχθάνομαι;

41. Ο μεγαλύτερος σου φόβος....
Η αναπηρία και ο περιορισμός του ζωτικού μου χώρου - το να συρρικνωθεί το διαθέσιμο εμβαδόν αυτών που κάνω και ονομάζω «η ζωή μου».

42. Πως φαντάζεσαι τον εαυτό σου σε 5 χρόνια από τώρα;
Θέλω να με φαντάζομαι υγιή, ασφαλή και δημιουργικό - γνωρίζοντας ότι η επιθυμία και η φαντασία δεν συνεπάγονται πραγματικότητα. .

43. Τι είναι αυτό που δίνει νόημα στη ζωή σου;
Το δέος μπροστά στην ίδια τη ζωή ως αυτοσκοπό - ως ένα θαύμα διαλεκτικής ανάμεσα στην αυτοοργάνωση (τάξη - σταθερότητα), χάος και τυχαιότητα.

44. Αν μπορούσες να γνωρίζεις ένα πράγμα για το μέλλον, ποιο θα ήθελες να είναι αυτό;
Αν θα έχω αναπηρία ή όχι, και ποια θα είναι αυτή - ώστε να ετοιμαστώ κατάλληλα, όσο γίνεται.

45. Αν είχες δικαίωμα να ταξιδέψεις σε ένα μόνο μέρος στον κόσμο, ποιο θα ήταν αυτό;
Νότια Αμερική.

46. Ποιος θα ήταν ο τίτλος σε μια αυτοβιογραφία σου;
«Μπροστά στο Μέγα Άγνωστο»

47. Ανέφερε μια σκοτεινή πλευρά σου.
Η τυφλή, κοχλάζουσα οργή για την απροκάλυπτη κοροϊδία και βία των μεγάλων εταιριών που κατευθύνουν την τεχνολογία, την κατανάλωση και τα social media ως σύγχρονα συστήματα έμμεσης εξουσίας και χειρισμού.

48. Που θα ήθελες να ήσουν αυτή τη στιγμή, αντί να απαντάς στις ερωτήσεις μας;
Να παίζω ήσυχος ηλεκτρονικό παιχνίδι τρόμου (στα πλαίσια του παιχνιδιού οι έσω τρόμοι αποκτούν πλαίσιο και έδαφος και το νόημά τους αποδυναμώνεται).

49. Ποιο είναι το πιο επιδραστικό βιβλίο ψυχολογίας / αυτοβελτίωσης που διάβασες;
«The present moment» - Daniel Stern (2004) & «The hidden order of art» - Anton Ehrenzweig (1970)

50. Ποιο είναι το επόμενο βιβλίο που θέλεις να διαβάσεις;
Το manga «Monster» - Naoki Urasawa (γιατί το βλέπω σε σειρά κι έχω μείνει άναυδος)

THERAPY.PSYCHOLOGY - ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ONLINE ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Μια ολοκληρωμένη εμπειρία σύνδεσης Ειδικών Ψυχικής Υγείας και Θεραπευόμενων | Ξεκίνα εδώ το Θεραπευτικό ταξίδι σου...