Η Κωνσταντίνα Γκίζη, Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια, στο Δωμάτιο Αποκαλύψεων του PSYCHOLOGY.GR

Ακρόαση άρθρου......

Πρόσθεσε το Psychology.gr στις προτιμώμενες πηγές σου στη Google
Με αυτό τον τρόπο, θα βλέπεις περισσότερα νέα άρθρα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας που δημοσιεύονται στο PSYCHOLOGY.GR

Στο δωμάτιο αποκαλύψεων είχαμε σήμερα την Κωνσταντίνα Γκίζη, Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια, η οποία απάντησε στα ερωτήματα μας.

Οι καλεσμένοι του PSYCHOLOGY.GR στο δωμάτιο αποκαλύψεων, απαντούν πολύ συνοπτικά -αν όχι μονολεκτικά- σε 30+ ερωτήσεις της ομάδας μας. Πρόκειται για προσωπικές αποκαλύψεις ή ακόμη για απαντήσεις σε μια ευρεία θεματολογία σχετικά με την ψυχική υγεία, την ψυχοθεραπεία και την αυτοβελτίωση.

Ακολουθούν οι απαντήσεις που μας έδωσε.

1. Τι προκαλεί τις ψυχολογικές διαταραχές / την ψυχοπαθολογία;
Οι ψυχολογικές διαταραχές προκαλούνται απο προβληματικά περιβάλλοντα κυρίως κατα τα πρώτα χρόνια ζωής που δεν υπάρχουν άμυνες καθώς και απο τραυματικά γεγονότα κατά την διάρκεια της ζωής μας

2. Υπάρχει περίπτωση η ψυχοθεραπεία να κάνει "κακό" σε ένα θεραπευόμενο;
Η ψυχοθεραπεία δεν προκαλεί κακό. Αντίθετα, θωρακίζει το άτομο μέσω της αυτογνωσίας. Η διαδικασία της επούλωσης είναι συχνά επώδυνη, με αποτέλεσμα ο θεραπευόμενος να εκλαμβάνει τη φυσιολογική συναισθηματική πίεση ως αρνητική επίπτωση, ενώ πρόκειται για το αναγκαίο στάδιο της ενδυνάμωσής του.

3. Ποιο είναι το πιο συχνό αίτημα για θεραπεία που φέρνουν οι θεραπευόμενοι σου;
Το πιο συχνό αίτημα είναι αγχωτικές διαταραχές που προκαλούνται κυρίως σε αγχωτικά περιβάλλοντα εργασιακά και προβλήματα επικοινωνίας με τον σύντροφο τους

4. Τι ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ακολουθείς;
Προσωποκεντρική προσέγγιση

5. Κατευθυντική ψυχοθεραπεία ή μη Κατευθυντική; Γιατί;
Σίγουρα συνδυασμό των 2 αναλόγως την περίπτωση του ατόμου και τις υπόλοιπες ψυχοπαθολογίες που παρουσιάζει.Αν έπρεπε να διαλέξω μια απο τις 2 κατευθυντική σίγουρα καθώς αυτός είναι ο ρόλος ενός θεραπευτή να σε κατευθύνει και να αποφασίζεις εσύ αν είσαι έτοιμος για το μεγάλο βήμα!

6. Εάν ήσουν υποχρεωμένος/η να επιλέξεις μια διαφορετική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, ποια θα ήταν αυτή;
Γνωσιακή σίγουρα γιατί οικοδομεί απο τα θεμέλια την σχέση με τον εαυτό σου

7. Ποιο είναι το μεγαλύτερο μειονέκτημα σου ως Σύμβουλος - Ψυχοθεραπευτής;
Η Μέθεξη

8. Τι φοβούνται περισσότερο οι άνθρωποι να πουν/μοιραστούν στη θεραπεία;
Φοβούνται περισσότερο την κριτική που νομίζουν ότι θα τους ασκηθεί παρά τις ίδιες τις σκέψεις τους και τους φόβους τους

9. Μία λέξη που χαρακτηρίζει μια επιτυχημένη θεραπεία;
Ανακούφιση!

10. Ποια δεξιότητα θεωρείς πως είναι η πλέον σπουδαία και τελείως απαραίτητη για έναν ψυχοθεραπευτή;
Η ενσυναίσθηση  καθώς πρέπει να κρατάς μια αποστασιοποιημένη και αντικειμενική ματιά αλλά μην ξεχνάς ότι έχεις να κάνεις με ανθρώπους δομημένους με συναισθήματα όχι με αντικείμενα

11. Τι εύχεσαι να κάνουν περισσότερο οι θεραπευόμενοι εκτός συνεδρίας;
Τις ασκήσεις που συζητάμε ότι θα τους βοηθήσουν κατά την διάρκεια της θεραπείας

12.  Ποιο είναι το μεγαλύτερο επαγγελματικό σου «μάθημα» μέχρι σήμερα;
Το πόσο ευάλωτος μπορεί να είναι κάποιος αν αισθανθεί άνετα και οτι δεν τον κρίνουν οι γύρω

13. Ο μεγαλύτερος μύθος για την ψυχοθεραπεία;
Ότι ψυχοθεραπεία χρειάζονται μόνο οι ''τρελοί''

14. Ποια θεωρείς ότι είναι η κύρια αιτία της δυστυχίας;
Το ίδιο μας το μυαλό

15. Φταίνε για όλα οι γονείς; Κι αν όχι για όλα…. τι μερίδιο/ποσοστό φέρουν οι γονείς γι΄ αυτό που έγινε το παιδί, στην ενήλικη πλέον ζωή του;
Η οικογένεια φέρει τεράστια ευθύνη για το βάρος του τραύματος που κληροδοτεί, καθώς η διαχείρισή του υπερβαίνει συχνά τις αντοχές του ατόμου. Ωστόσο, η ευθύνη δεν περιορίζεται εκεί· ολόκληρη η κοινωνική δομή, έτσι όπως είναι διαμορφωμένη, δοκιμάζει καθημερινά τις αξίες μας και συντελεί εξίσου στη δημιουργία αυτού του βάρους.

16. Τι κρατάει τους ανθρώπους «κολλημένους»;
Δυστυχώς τις περισσότερες φορές η ανάγκη, είτε κολλημενους με αλλους ανθρώπους,ειτε με δουλειές

17. Πως χτίζουμε ψυχική ανθεκτικότητα;
Με συνεχή προσπάθεια και καθημερινή δουλειά με τον εαυτό μας,κυρίως σε δύσκολες καταστάσεις που καλούμαστε να μην ξαναγυρίσουμε στον παλιό εαυτό μας! Δεν υπάρχει δυστυχώς μυστική φόρμουλα!

18. Ποια είναι τα θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης;
Ο αυτοσεβασμός και η ενσυναίσθηση.Είναι και τα δύο θεμέλιοι λίθοι της υγιούς σχέσης του εαυτού και στην συνέχεια των διαπροσωπικών σχέσεων

19. Πέντε λέξεις που σε περιγράφουν….
Δοτική, κτητική, ευαίσθητη, ονειροπόλα, εσωστρεφής

20. Τι σε κάνει πάντα να γελάς;
Το έξυπνο χιούμορ,οι αυθόρμητες κινήσεις

21. Ποια στιγμή της ημέρας αγαπάς περισσότερο;
Λατρεύω την στιγμή που φεύγει η μέρα και έρχεται το βράδυ ,αργά το απόγευμα κυρίως το καλοκαίρι που είναι πιο μαλακός ο καιρός και είναι η λεγόμενη golden hour

22. Τι έμαθες για τον εαυτό σου τον τελευταίο χρόνο;
Πόσο θυμό μπορεί να αντέξει και πόσο μπορώ να επιβληθώ στις σκέψεις μου,θα ακουστεί αρκετά κοινότυπο αλλά πάντα σε εκπλήσσει οταν ανακαλύπτεις ότι τα όρια σου δεν είναι μέχρι εκεί που νόμιζες!

23. Αν μπορούσες να συνομιλήσεις με μία ιστορική προσωπικότητα, ποια θα ήταν;
Σίγκμουντ Φρόυντ, σίγουρα,απίστευτο πόσο πολύ είχε μελετήσει τον βαθύτερο ψυχισμό του ανθρώπου με τόσο λίγα στοιχεία κυριολεκτικά πρέπει να ήταν ψυχολογική διάνοια!!

24. Τι σε ηρεμεί όταν αγχώνεσαι;
Οριακά τίποτα καθώς είμαι αρκετά αγχώδης άνθρωπος αλλά αν υπάρχει κάτι είναι η ικανότητα που έχω να μεταφέρομαι νοερά σε κάποια safe places που έχω και να λέω στον εαυτό μου οτι βιώνω μια άλλη κατάσταση

25. Μία συνήθεια που σε κάνει καλύτερο άνθρωπο;
Ο εθελοντισμός και η δωρεά είτε σε ατομικό επίπεδο είτε ανήκοντας σε μια ομάδα.

26. Τι σημαίνει για εσένα η λέξη «αγάπη»;
Ανιδιοτέλεια και όρια και μια τρέλα στο ενδιάμεσο μέχρι να βρείς την χρυσή τομή!!

27. Τι θεωρείς υπερεκτιμημένο στην κοινωνία μας;
Τα χρηματα ειναι κατι εξαιρετικά υπερεκτιμημενο. Γι'αυτό εχει ευτελιστει ο τροπος με τον οποίο μπορεις να τα αποκτησεις.

28. Τι σε ενοχλεί περισσότερο σε μια συζήτηση;
Με ενοχλεί να νιώθω οτι ο συνομιλητής δεν ειναι στην συζήτηση, δηλαδή νοερά έχει αποστασιοποιηθεί

29. Τι σε κάνει να χάνεις την υπομονή σου;
Η αγένεια και η ασέβεια

30. Ένα λάθος που τελικά σε ωφέλησε;
Στο παρελθόν, αφιέρωσα δυσανάλογα πολλή ενέργεια σε εργασίες εξαντλητικές και χαμηλά αμειβόμενες. Ωστόσο, η εμπειρία αυτή λειτούργησε ως το πιο χρήσιμο μάθημα: έμαθα να αξιολογώ πλέον τις καταστάσεις, ζυγίζοντας προσεκτικά την προσπάθεια που καταβάλλω σε σχέση με το όφελος που εισπράττω.

31. Ταινία που άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι;
Μαθήματα Αμερικάνικης Ιστορίας 

32. Μία λέξη που «αντιπαθείς»;
Αγχος!

33. Τι σε εμπνέει καθημερινά;
Αυτή η φωτογραφία από το νήπιο, που βρίσκεται απέναντι από το κρεβάτι μου, είναι η καθημερινή μου υπενθύμιση. Αυτή η μικρούλα πρέπει να νιώθει περήφανη.

34. Τρεις λέξεις που περιγράφουν την εποχή μας;
Φθηνή, ψεύτικη αλλά και πολυδιάστατη

35. Τι θα συμβούλευες σήμερα, στον εαυτό σου των 18 ετών;
Μην υποχωρήσεις βήμα απο τα πιστεύω σου και τις αρχές σου! Αντίθετα πέρνα απο πάνω απο όσους προσπαθούν να στα κλονίσουν!

36. Τι θα ήθελες να σου λένε πιο συχνά;
Το πόσα εχω καταφέρει  

37. Τι θεωρείς «μαγικό» στη ζωή;
Τις ανθρώπινες σχέσεις και το βάθος του ψυχισμού μας

38. Η πιο σπουδαία ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου.
Ζείς η απλά επιβιώνεις?

39. Ο μεγαλύτερος σου φόβος....
Λίγο πριν πεθάνω να γυρίσω να κοιτάξω την ζωή μου και να μην έχω προσπαθήσει για τα πράγματα που ήθελα,δεν θα με νοιάζει αν θα τα έχω καταφέρει αλλά δεν θα αντέξω σίγουρα να μην έχω προσπαθήσει! Δεν θα μου το συγχωρήσω ούτε στις επόμενες!

40. Πως φαντάζεσαι τον εαυτό σου σε 5 χρόνια από τώρα;
Επιτυχημένη, με τον σύντροφο της ζωής μου,σε ενα πολύ ζεστό σπίτι να βλέπουμε ποδόσφαιρο αγκαλιά. 

41. Τι είναι αυτό που δίνει νόημα στη ζωή σου;
Η προσφορά !

42. Αν μπορούσες να γνωρίζεις ένα πράγμα για το μέλλον, ποιο θα ήθελες να είναι αυτό;
Αν τελικά θα πετύχω αυτά που έχω στο μυαλό μου ή θα πετύχω πολλά περισσότερα

43. Αν είχες δικαίωμα να ταξιδέψεις σε ένα μόνο μέρος στον κόσμο, ποιο θα ήταν αυτό;
Ισλανδία,να δω το Βόρειο Σέλας!!

44. Ποιος θα ήταν ο τίτλος σε μια αυτοβιογραφία σου;
Μην σε ξεγελάει η εμφάνιση

45. Ανέφερε μια σκοτεινή πλευρά σου.
Είμαι νάρκισσος με όλη τη σημασία της λέξης και τα λοιπά χαρακτηριστικά που συνοδεύουν όλους τους τύπους των νάρκισσων

46. Που θα ήθελες να ήσουν αυτή τη στιγμή, αντί να απαντάς στις ερωτήσεις μας;
Σε μια θερμαινόμενη πισίνα και να χαζεύω έξω την θάλασσα

47. Ποιο είναι το πιο επιδραστικό βιβλίο ψυχολογίας / αυτοβελτίωσης που διάβασες;
Δεν έχω διαβάσει πολλά βιβλία αυτοβελτίωσης, αλλά το secret ειναι σίγουρα ένα απο τα βιβλία που σε κάνουν να βλέπεις αλλιώς την πραγματικότητα

48. Ποιο είναι το επόμενο βιβλίο που θέλεις να διαβάσεις;
Συγκεκριμένο δεν έχω αλλά μπορεί το επόμενο που θα διαβάσω να είναι αυτό που θα γράψω!

THERAPY.PSYCHOLOGY - ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ONLINE ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Μια ολοκληρωμένη εμπειρία σύνδεσης Ειδικών Ψυχικής Υγείας και Θεραπευόμενων | Ξεκίνα εδώ το Θεραπευτικό ταξίδι σου...