Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 3788

Σε ένα συναρπαστικό πείραμα, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ ανακάλυψαν ότι η αντιληπτή πρόσληψη ζάχαρης επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη Τύπου 2 περισσότερο από την πραγματική πρόσληψη σακχάρου, τουλάχιστον προσωρινά.

Αρθρογράφος: Μαίρη Δέδε

Αναγνώσεις άρθρου: 3623

Πώς μπορεί κανείς να συνδεθεί με τον εαυτό του μέσω μιας ιστορίας; Η δημιουργία μιας ιστορίας μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο εργαλείο στην θεραπευτική διαδικασία, ένα μέσον εξερεύνησης και ανακάλυψης του εαυτού.

Η τεχνική της «ιστορίας σε έξι μέρη» του Ισραηλινού ψυχολόγου Μοοli Lahad εισήχθη το 1990 και αποτελεί μια σχετικά νέα τεχνική/μέθοδο αξιολόγησης, έκφρασης και διερεύνησης στην θεραπεία.

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 5901

Το ζήτημα του εσωτερικού παιδιού είναι από τα πιο καθοριστικά για να βιώσουμε την αποδοχή και αγάπη για όλα όσα είμαστε. Το μικρό πλάσμα που ήμασταν πολύ συχνά μπορεί να χρειαζόταν έναν γονιό που δεν είχε ή δεν ήταν συναισθηματικά διαθέσιμος.

Μεγαλώνοντας οι συνθήκες και τα μοτίβα επαναλαμβάνονται στη ζωή του και στις σχέσεις του, γιατί ο ψυχισμός ζητά την επίλυσή τους.

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 11574

Τα social media έχουν μπει δυναμικά στη ζωή μας. Το ντοκιμαντέρ «The Social Dilemma» μας εξηγεί διεξοδικά πώς λειτουργεί ο κόσμος των κοινωνικών δικτύων και πώς εν τέλει πετυχαίνει τους εκάστοτε σκοπούς του. Λίγο πολύ όλοι αντιλαμβανόμαστε πως ο κόσμος των social media δεν είναι τόσο αθώος και πως έχει καταλήξει να γίνεται ιδαίτερα χειριστικός.

Αρθρογράφος: Βαϊζίδου Χριστίνα

Αναγνώσεις άρθρου: 8561

Είναι γεγονός ότι η αντιλαμβανόμενη ή ενθυμούμενη απόρριψη από τους γονείς μπορεί να επηρεάσει αισθητά τη μετέπειτα ψυχολογική προσαρμογή του ατόμου και να αποτελέσει προγνωστικό παράγοντα για την ικανότητα προσαρμογής των παιδιών στο μέλλον, κυρίως όσον αφορά στις ενήλικες διαπροσωπικές σχέσεις (Rohner, 2010).

Το ζήτημα αυτό έγινε αντικείμενο μελέτης πολλών επαγγελματιών ψυχικής υγείας, οι οποίοι προσπάθησαν να διερευνήσουν τα αίτια διαμόρφωσης συγκεκριμένων χαρακτηριολογικών και συμπεριφορικών μοτίβων αλλά και να διαμορφώσουν αντίστοιχες θεραπευτικές προσεγγίσεις.

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 3386

Επικοινωνία… Πόσο δύσκολο είναι δύο άνθρωποι να επικοινωνήσουν μεταξύ τους, άσχετα από τη σχέση που έχουν; Έχουμε διαβάσει συμβουλές και οδηγίες για μια επιτυχημένη επικοινωνία, αλλά και πάλι δεν τα καταφέρνουμε.

Γιατί; Ίσως επειδή δεν δίνουμε τόση σημασία σε αυτόν που έχουμε απέναντί μας.

Αρθρογράφος: Μαίρη Σπαθάρη

Αναγνώσεις άρθρου: 6243

Ένα από τα πιο συνήθη θέματα με τα οποία έρχεται αντιμέτωπος ένας coach (είτε οργανωσιακός, είτε προσωπικής ανάπτυξης) κατά τη διάρκεια των συνεδριών με τους πελάτες του, είναι η δυσκολία των τελευταίων να διαχειριστούν την αποτυχία.

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 3431

Ας μιλήσουμε λίγο για τον φόβο… Ο φόβος είναι ένα ναρκωτικό που πάντοτε κυλούσε στις φλέβες της ύπαρξής σου. Δεν είναι ποτέ φόβος για κάτι συγκεκριμένο.

Αρθρογράφος: Νίκος Μεταξάς

Αναγνώσεις άρθρου: 2651

Όπως όλοι, έτσι και εγώ προσπαθώ να δείχνω την καλύτερη πλευρά του εαυτού μου, την πιο όμορφη, την πιο άνετη, την πιο σοφή, αλλά και την πιο αστεία και την πιο συνετά κωμική.

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 7921

Η ομάδα του εξειδικευμένου βιβλιοπωλείου ψυχολογίας της Πύλης μας ξεχώρισε και προτείνει βιβλία που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε την εσωτερική σας δύναμη. Πολλές φορές ακούμε γύρω μας ανθρώπους να λένε «Πρέπει να γίνεις πιο σκληρός/η!», «Μην εκφράζεις τα συναισθήματά σου γιατί θα σε περάσουν για αδύναμο/αδύναμη.»