Η λέξη «όριο» μπορεί να είναι ένας ευρύς και τρομακτικός όρος. Αλλά είναι απαραίτητος για να έχετε τη ζωή που επιθυμείτε.

Τι μεταφέρεται από γενιά σε γενιά όταν δεν υπάρχουν λέξεις; Τι μένει στο σώμα όταν οι ιστορίες δεν ειπώθηκαν ποτέ, όταν ο πόνος καλύφθηκε με σιωπή και η επιβίωση έγινε κανόνας;

Υπάρχουν κάποιες στρατηγικές που αποδεδειγμένα θα σε βοηθήσουν. Μια πληροφορία που καλό είναι να έχουμε στο μυαλό μας έχει να κάνει με το γεγονός ότι αν έχουμε να φάμε πάνω από 4 ώρες, η γλυκόζη στο αίμα μας θα πέσει σε χαμηλά επίπεδα και θα έχουμε μεγαλύτερη πείνα.

Είμαστε ελεύθεροι ή απλώς καλά προσαρμοσμένοι;

Ποιος ο ορισμός της λέξης ελευθερίας;

Όταν μιλάμε για τον σχολικό εκφοβισμό, η σκέψη μας στρέφεται συνήθως πρώτα στο παιδί που τον βιώνει. Στο παιδί που φοβάται, απομονώνεται, δυσκολεύεται να μιλήσει ή αρχίζει να βλέπει το σχολείο ως έναν χώρο στον οποίο δεν είναι ασφαλές.

Σε μια εποχή όπου συχνά βιαζόμαστε να χαρακτηρίσουμε τόσο τους άλλους όσο και τον εαυτό μας, «είμαι υπερβολικός», «είμαι αγχώδης», «είμαι αναβλητικός», «είμαι αλλού», το βιβλίο Πάνω, κάτω, μπροστά, πίσωτης Δανάης Δεληγεώργη έρχεται να προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο κατανόησης.

Ζούμε σε μια εποχή όπου η πληροφορία είναι παντού, αλλά η ουσιαστική κατανόηση του εαυτού μας παραμένει κάτι δύσκολο.

Το βιβλίο που σου θυμίζει τι αξίζει πραγματικά την ενέργειά σου

Η καθημερινότητα είναι ένας ρόλος. Κάθε μέρα αλλάζουμε πρόσωπα χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Άλλοι είμαστε στη σχέση μας, άλλοι όταν μιλάμε στα παιδιά μας.  Άλλοι μπροστά στον προϊστάμενο, άλλοι δίπλα στον συνάδελφο.

Η Ν. μεγάλωσε γνωρίζοντας να κρατά τα θέλω της χαμηλά. Στο σχολείο δεν ζητούσε να συμμετάσχει σε κάτι που ήθελε πολύ.

Η σχέση ως καθρέφτης - εξιδανίκευση, απόσυρση, εγκατάλειψη. Η μεγαλύτερη αυταπάτη του ναρκισσισμού είναι η πεποίθηση ότι κάποιος μπορεί να σταθεί μόνος, ότι δεν χρειάζεται κανέναν. Ο ναρκισσιστής δείχνει αυτάρκης και σίγουρος, σαν να έχει χτίσει γύρω του έναν τοίχο που τον προστατεύει από κάθε εξάρτηση.

Η Αποφασιστικότητα
Η αποφασιστικότητα είναι η φωνή που λέει «προχώρα» όταν όλα γύρω σε σπρώχνουν να μείνεις στάσιμος.

1) Το κυνήγι του χρόνου Νιώθω πως τη σημερινή εποχή ο χρόνος είναι το μεγαλύτερο ζητούμενο.

Η ύπαρξη του ανθρώπου της γνώσης είναι ένας αδιάκοπος αγώνας, και η ιδέα ότι είναι πολεμιστής, ότι ζει τη ζωή ενός πολεμιστή, του παρέχει τα μέσα για να επιτύχει ψυχολογική σταθερότητα.

Ο δρόμος προς την εσωτερική δύναμη ξεκινά από το παρόν

Το μυαλό σας έχει ένα ύπουλο χαρακτηριστικό που, αν του το επιτρέψετε, μπορεί να σας παλαβώσει εντελώς. Πείτε μου αν σας φαίνεται γνώριμο το εξής:

Σε κάθε εποχή οι άνθρωποι βρίσκονται αντιμέτωποι με συγκρούσεις. Κάποιες είναι εμφανείς, πολιτικές αντιπαραθέσεις, επιχειρηματικοί ανταγωνισμοί, στρατιωτικές συγκρούσεις. Άλλες είναι λιγότερο εμφανείς αλλά εξίσου καθοριστικές: αθόρυβες μάχες μέσα στον εργασιακό χώρο ή οι εντάσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Υπάρχουν βιβλία αυτοβελτίωσης που σου δίνουν συμβουλές, λίστες, βήματα. Και υπάρχουν βιβλία που σε κάνουν να σταματήσεις για λίγο και να κοιτάξεις αλλιώς κάτι που έχεις μπροστά σου καθημερινά: τις λέξεις που χρησιμοποιείς.

Όταν ένα παιδί αρνείται να ντυθεί, πετάει το φαγητό του, ξεσπά σε κλάματα ή απαντά απότομα, η πρώτη σκέψη του γονιού είναι συνήθως μία: Πώς θα σταματήσω αυτή τη συμπεριφορά;