Καθρέπτης

Ακρόαση άρθρου......

Πρόσθεσε το Psychology.gr στις προτιμώμενες πηγές σου στη Google
Με αυτό τον τρόπο, θα βλέπεις περισσότερα νέα άρθρα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας που δημοσιεύονται στο PSYCHOLOGY.GR

Η Αποφασιστικότητα
Η αποφασιστικότητα είναι η φωνή που λέει «προχώρα» όταν όλα γύρω σε σπρώχνουν να μείνεις στάσιμος.

Δεν είναι βιασύνη ούτε τυφλή δράση, είναι η δύναμη να παίρνεις θέση, να κάνεις επιλογές και να τις στηρίζεις. Χωρίς αποφασιστικότητα, τα όνειρα μένουν σκέψεις και τα σχέδια μένουν στα χαρτιά.

Όσο πιο αποφασισμένος είσαι, τόσο πιο μόνος μπορεί να βρεθείς. Ο δρόμος προς την επιτυχία είναι γεμάτος σκιές και συντρίμμια από όσους σταμάτησαν στη μέση. Η αποφασιστικότητα σε κάνει να ξεπερνάς τον δισταγμό, να κοιτάς τον φόβο στα μάτια και να συνεχίζεις. Είναι η τέχνη του να λες «ναι» σε αυτό που θέλεις και «όχι» σε αυτό που σε απομακρύνει.

Κάποιοι θεωρούν την αποφασιστικότητα πείσμα. Οι αδύναμοι ψάχνουν δικαιολογίες, ενώ οι αποφασισμένοι φτιάχνουν δρόμους.

Κάθε μεγάλη αλλαγή στη ζωή ξεκινά από μια πράξη αποφασιστικότητας. Είναι το σημείο όπου η θέληση γίνεται πράξη και η πράξη, μέλλον, γιατί η αποφασιστικότητα εγγυάται ότι θα φτάσεις όσο πιο μακριά μπορείς.

Οι Παρακάμψεις Και Τα Εμπόδια Της Διαδρομής

Στη ζωή όλοι σχεδιάζουν. Ένα πλάνο για τη δουλειά, μια επένδυση, μια οικογένεια, μια εμπειρία που θέλουν να ζήσουν. Και μετά εμφανίζεται η πραγματικότητα: εμπόδια, καθυστερήσεις, ανατροπές, απώλειες. Μικρές ή μεγάλες, δεν έχει σημασία, αυτό που πονά περισσότερο είναι ότι σε αναγκάζουν να ξαναχτίσεις όσα πίστευες ότι ήταν «τελειωμένα». Κι εκεί φαίνεται ποιος αντέχει. Γιατί πολλοί δεν είναι φιλικοί στις παρακάμψεις, θέλουν τη ζωή ευθεία, καθαρή, δίχως στροφές. Αλλά η ζωή δεν λειτουργεί έτσι.

Ο αποφασισμένος όμως σκέφτεται αλλιώς. Δεν ψάχνει δικαιολογίες, ψάχνει λύσεις. Δεν θυμώνει επειδή βγήκε από την πορεία του, διορθώνει την πορεία του. Δεν σταματά ούτε όταν απογοητεύεται ούτε όταν πονά. Περνά πάνω από τα εμπόδια, γύρω τους ή μέσα από αυτά, όπως χρειάζεται.

Οι παρακάμψεις της ζωής υπάρχουν για να ξεχωρίζουν όσοι θέλουν πραγματικά να φτάσουν στον προορισμό από όσους απλώς ήθελαν να ξεκινήσουν μια όμορφη διαδρομή. Κάποιοι θα συνεχίσουν μέχρι το τέλος, κάποιοι άλλοι θα ματαιώσουν το ταξίδι μόνο και μόνο επειδή τρόμαξαν στην πρώτη στροφή.

Η Απόγνωση

Η απόγνωση δεν έρχεται ξαφνικά. Χτίζεται αργά, μέρα με τη μέρα, κάθε φορά που καταπίνεις κάτι που δεν σου αξίζει, κάθε φορά που σωπαίνεις, ενώ μέσα σου φωνάζεις. Είναι το σημείο όπου η λογική σταματά να λειτουργεί και παίρνει τη θέση της το ένστικτο, συνήθως το καταστροφικό.

Η απόγνωση σε κάνει να βλέπεις τον κόσμο σαν αδιέξοδο, να μετράς ανάσες και όχι μέρες. Είναι το σημείο που δεν ψάχνεις πια λύση, αλλά διέξοδο. Εκεί γίνονται τα μεγαλύτερα λάθη, αλλά και οι μεγαλύτερες μεταμορφώσεις. Γιατί, μόνο όταν δεν έχεις τίποτα να χάσεις, μαθαίνεις τι αξίζει πραγματικά να κερδίσεις.

Όταν φτάσεις στην απόγνωση, έχεις δύο επιλογές: ή να βουλιάξεις ή να χρησιμοποιήσεις τον πάτο σαν έδαφος για να πατήσεις και να ανέβεις. Οι περισσότεροι χάνουν τον έλεγχο, ψάχνουν σωτήρες, μπαλώματα, πρόχειρες λύσεις. Οι λίγοι σωπαίνουν, μαζεύουν δύναμη και περιμένουν την κατάλληλη στιγμή να ξαναμπούν στο παιχνίδι.

Η απόγνωση δεν είναι αδυναμία. Είναι προειδοποίηση. Ότι κάτι μέσα σου δεν αντέχει άλλο ψέμα, άλλη αναβολή, άλλη ήττα χωρίς μάχη.

Αν τη διαχειριστείς σωστά, γίνεται ενέργεια. Αν την αφήσεις, γίνεται τέλμα.

Βρες Λύση Αμέσως

Τα προβλήματα δεν εξαφανίζονται επειδή τα αγνοείς. Μεγαλώνουν. Ριζώνουν. Σου κλέβουν χώρο στο μυαλό, χρόνο από την ημέρα και καθαρότητα από τη σκέψη. Καθετί που σε ενοχλεί, μια εκκρεμότητα, μια κουβέντα που δεν έγινε, μια ανάγκη που δεν καλύφθηκε, αν μείνει άλυτο, δεν μένει σταθερό, χειροτερεύει.

Όσο αφήνεις κάτι να σε βαραίνει, αυτό δεν επιμένει απλώς, πολλαπλασιάζεται. Δημιουργεί παράπλευρες απώλειες: Επηρεάζει την απόδοσή σου, σαμποτάρει την ψυχολογία σου, θολώνει τη λογική σου. Ένα απλό θέμα εξελίσσεται σε εμπόδιο. Η αναβολή μετατρέπεται σε μόνιμη κατάσταση.

Και όταν συσσωρεύονται πολλά μικρά άλυτα προβλήματα, δεν πνίγεσαι από το καθένα, πνίγεσαι από το σύνολο. Εκεί γεννιέται η αλλαγή συμπεριφοράς: Γίνεσαι νευρικός, άδικος, απότομος. Δεν φταις για όλα, αλλά όλα δείχνουν να σε πιέζουν. Αυτό είναι το μονοπάτι προς την απόγνωση, όχι γιατί δεν μπορείς να βρεις λύση, αλλά γιατί άφησες το άλυτο να γίνει βουνό.

Γι’ αυτό, όταν κάτι δεν σου αρέσει, λύσε το αμέσως.
Όχι αύριο, όχι όταν ηρεμήσεις, όχι όταν βρεις χρόνο. Τώρα.
Η ταχύτητα είναι θεραπεία. Η απόφαση είναι λύτρωση. Η δράση σε απελευθερώνει. Όσο πιο γρήγορα κλείνεις τα μέτωπα, τόσο πιο καθαρά βλέπεις τη ζωή σου. Και όσο πιο καθαρά βλέπεις, τόσο πιο εύκολα κερδίζεις.

Το Θάρρος

Το θάρρος δεν είναι η απουσία φόβου, είναι η δύναμη να προχωράς παρά τον φόβο. Είναι η απόφαση να σταθείς όρθιος όταν όλα γύρω σου σε σπρώχνουν να λυγίσεις.

Το θάρρος γεννιέται στις δύσκολες στιγμές, εκεί όπου η άνεση τελειώνει και ξεκινά η δοκιμασία. Δεν χρειάζεται πάντα ηρωικές πράξεις για να φανεί, μερικές φορές θάρρος είναι να πεις «όχι», να υπερασπιστείς την αλήθεια σου, να κάνεις το πρώτο βήμα προς το άγνωστο.

Το θάρρος δεν σε κάνει άτρωτο, σε κάνει αληθινό. Σε μαθαίνει να αντιμετωπίζεις τον φόβο ως συνοδοιπόρο και όχι ως εχθρό. Κι όσο περισσότερο ασκείς το θάρρος, τόσο λιγότερο σε κυριεύει ο φόβος.

Στο τέλος, το θάρρος είναι η σπίθα που ανάβει κάθε αλλαγή. Χωρίς αυτό, μένεις στάσιμος, με αυτό, ανοίγεις δρόμους που δεν υπήρχαν.

Το Θράσος Συνώνυμο Του Θάρρους

Πολλοί τα μπερδεύουν, αλλά η αλήθεια είναι σκληρή: Η κοινωνία είναι γεμάτη από θρασύδειλους και από δειλούς. Οι γενναίοι είναι ελάχιστοι. Το θάρρος είναι κινητήρια δύναμη. Σε σπρώχνει να ρισκάρεις, να προχωρήσεις, να πατήσεις σε νέο έδαφος. Έχει κόστος, έχει σκέψη, έχει σεβασμό.

Το θάρρος γεννιέται από βάθος, από συνείδηση, από αντοχή, από έναν εσωτερικό κώδικα που δεν χρειάζεται χειροκρότημα. Το θράσος αντίθετα είναι το φτηνό υποκατάστατο. Είναι η αγένεια των μικρών ανθρώπων, η επιθετικότητα όσων δεν έχουν τίποτα άλλο να δείξουν. Είναι μια δύναμη χωρίς αξία, χωρίς παραγωγή, χωρίς κατεύθυνση.

Το θράσος πατάει πάνω σε άλλους, το θάρρος πατάει πάνω σε στόχους. Ο θρασύς είναι φωνακλάς, ασεβής, αδικεί γιατί δεν ξέρει να κερδίσει αλλιώς.

Ο θαρραλέος είναι σιωπηλός, σταθερός, ακριβής. Ο ένας παράγει θόρυβο, ο άλλος αποτέλεσμα. Όσο περνούν τα χρόνια θα καταλάβεις ότι το θάρρος ανοίγει πόρτες, ενώ το θράσος απλώς δημιουργεί εχθρούς. Και ότι η κοινωνία μπορεί για λίγο να εντυπωσιάζεται από το θράσος, αλλά μόνο το θάρρος αντέχει στον χρόνο.
Το πρώτο πηγάζει από ρηχότητα. Το δεύτερο από ψυχή.

Η Ηγεσία

Η ηγεσία δεν είναι τίτλος ούτε θέση, είναι στάση ζωής. Δεν μετριέται σε εξουσία ή σε δύναμη επιβολής, αλλά στην ικανότητα να εμπνέεις και να καθοδηγείς. Αληθινός ηγέτης δεν είναι αυτός που δίνει εντολές, αλλά αυτός που δείχνει τον δρόμο με το παράδειγμά του. Η ηγεσία απαιτεί όραμα, τη δύναμη να βλέπεις πιο μακριά από το παρόν  Απαιτεί επίσης ευθύνη, να σηκώνεις το βάρος των επιλογών όχι μόνο για τον εαυτό σου αλλά και για τους άλλους.

Η ηγεσία δεν είναι προνόμιο λίγων, είναι δυνατότητα όλων. Κάθε φορά που επηρεάζεις θετικά έναν άνθρωπο, που προσφέρεις κατεύθυνση, που δημιουργείς εμπιστοσύνη, ασκείς ηγεσία.
Η αληθινή ηγεσία μετριέται από τον τρόπο που οι άλλοι μεγαλώνουν δίπλα σου. Όχι από το πόσο σε υπακούν, αλλά από το πόσο ελεύθεροι και δυνατοί νιώθουν μαζί σου.

Ηγεσία είναι να κάνεις τους άλλους να πιστέψουν όχι σε σένα, αλλά στις δικές τους δυνατότητες.

Ήταν Γραφτό Να Γίνει

Τίποτα δεν είναι γραμμένο. Εμείς γράφουμε τη μοίρα μας, γραμμή γραμμή, επιλογή επιλογή. Η επιτυχία δεν είναι τύχη ούτε μοίρα. Είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, συνέπειας, καθημερινής προσπάθειας και ξεκάθαρης θέλησης. Κανείς δεν πετυχαίνει μόνος του, όχι γιατί χρειάζεται στήριγμα, αλλά γιατί η πραγματική εξέλιξη είναι συνεργασία.

Η ικανότητα να επιλέγεις τους σωστούς ανθρώπους είναι εξίσου σημαντική με το σχέδιο που έχεις στο μυαλό σου. Όχι ανθρώπους να στηριχτείς, αλλά ανθρώπους με τους οποίους θα ανεβαίνετε μαζί.

Που σου δίνουν αξία και τους δίνεις κι εσύ.
Που μπορούν να δουν αυτό που δεν βλέπεις, να συμπληρώσουν εκεί που υστερείς, να κινηθούν παράλληλα για να φτάσετε ψηλότερα.

Όταν συνδυαστεί το σωστό μυαλό με τους σωστούς ανθρώπους, τότε πράγματι κάτι μοιάζει «μοιραίο».
Μόνο που δεν είναι μοίρα. Είναι αποτέλεσμα δουλειάς, στρατηγικής και ικανότητας να ξεχωρίζεις, εσύ και όσοι επέλεξες να έχεις δίπλα σου.
Τότε, φαίνεται σαν να ήταν γραφτό να γίνει.

Το απόσπασμα είναι από το βιβλίο Καθρέφτης του Χάρη Πολίτη που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα στο dioptra.gr και σε όλα τα συνεργαζόμενα βιβλιοπωλεία.

THERAPY.PSYCHOLOGY - ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ONLINE ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Μια ολοκληρωμένη εμπειρία σύνδεσης Ειδικών Ψυχικής Υγείας και Θεραπευόμενων | Ξεκίνα εδώ το Θεραπευτικό ταξίδι σου...