Άρθρα του Ειδικού Συνεργάτη

Άννα Χριστίνα Βούβαρη - Ψυχολόγος

Άννα Χριστίνα Βούβαρη: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology», σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία, οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.
Άννα Χριστίνα Βούβαρη

Ψυχολόγος, κάτοχος Μεταπτυχιακού (MSc) στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία με κατεύθυνση στη Γνωστική - Συμπεριφορική Θεραπεία απο το University of East London

Σας έχει συμβεί να ακούσετε τα αδέρφια σας να περιγράφουν εμπειρίες από την παιδική τους ηλικία και την ίδια στιγμή να σας δημιουργείται η αίσθηση ότι δεν μεγαλώσατε στο ίδιο σπίτι; Μια αίσθηση που μπορεί να είναι ενοχλητική και ορισμένες φορές επώδυνη. 

Η ευγνωμοσύνη αφορά στο συναίσθημα εκτίμησης που ανακύπτει ως αποτέλεσμα μιας ευεργεσίας. Περιλαμβάνει την αναγνώριση των «καλών πραγμάτων» στη ζωή ενός ατόμου, καθώς και την αίσθηση ανταπόδοσης προς το άτομο ή τα άτομα που συμβάλλουν στην ευτυχία και ευημερία αυτού.

Το «σύνδρομο της ψηλής παπαρούνας» (tall poppy syndrome) αποτελεί ένα ευρέως γνωστό ψυχολογικό φαινόμενο που συναντάται σε ποικίλα κοινωνικά πλαίσια (π.χ., εργασιακό περιβάλλον, σχολικό / ακαδημαϊκό περιβάλλον, οικογενειακό περιβάλλον, κ.ά).

Το Butterfly hug, ή αλλιώς «αγκαλιά της πεταλούδας» είναι μια τεχνική χαλάρωσης που χρησιμοποιείται για τη μείωση των επιπέδων της συναισθηματικής δυσφορίας.

Το schadenfreude αναφέρεται στην αίσθηση εσωτερικής ικανοποίησης που βιώνεται από ένα άτομο ως απόκριση στην αποτυχία, στην ατυχία ή στις δυσκολίες κάποιου άλλου ατόμου. Είναι το αίσθημα χαράς που απορρέει από τις αρνητικές εμπειρίες των άλλων, με αποτέλεσμα το άτομο που το βιώνει να αισθάνεται ότι είναι καλύτερο ή ανώτερο από αυτούς. 

Οι ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΚΤΗ

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα