Irvin Yalom

Ο Irvin Yalom είναι ένας από τους σημαντικότερους εκπροσώπους της σχολής της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας και ένθερμος υποστηρικτής της ομαδικής θεραπείας. Τα αποφθέγματα που ακολουθούν αποτελούν τα απαυγάσματα της προσωπικότητας και πορείας του στον κλάδο της ψυχολογίας.

Αποφθέγματα του Irvin Yalom

  1. Όταν το εγώ μπορέσει να συναντήσει και να συνδεθεί με το εσύ, έχει ήδη υποστεί μεταμόφωση.

  2. Πώς να έχεις μια αυθεντική σχέση μ' έναν άλλον άνθρωπο, αν παραμένεις τόσο αδιαφανής;

  3. Όσο περισσότερο αγαπάς, τόσο περισσότερο ανταποκρίνεσαι στα παιδιά σου, και σε όλους, με αγάπη.

  4. Δεν υπάρχει τριαντάφυλλο χωρίς αγκάθια. Πολλά αγκάθια όμως είναι χωρίς τριαντάφυλλο.

  5. Όσα περισσότερα έχει κανείς μέσα του, τόσο λιγότερα θα θελήσει από τους άλλους.

  6. Αν ανεβούμε αρκετά ψηλά, θα φτάσουμε σ' ένα ύψος απ' όπου η τραγωδία παύει να φαίνεται τραγική.

  7. Το τίποτε είναι τα πάντα! Για να δυναμώσεις πρέπει πρώτα να βυθίσεις τις ρίζες σου στο τίποτε και να μάθεις  ν' αντιμετωπίζεις την πιο μοναχική μοναξιά σου.

  8. Το μήνυμα του Νίτσε προς εμάς ήταν να ζούμε τη ζωή μας με τέτοιο τρόπο ώστε να θέλουμε να ξαναζούμε ακριβώς την ίδια ζωή αιώνια.

  9. Ονειρεύομαι μια αγάπη που είναι κάτι περισσότερο από δυο ανθρώπους που η  μόνη τους επιθυμία είναι να κατέχουν ο ένας τον άλλον.

  10. Αγάπη είναι να φροντίζει κανείς για την καλυτέρευση της ζωής και την ανάπτυξη του άλλου.

  11. Τι υπέροχη διαφορά να επιλέγεις ό,τι κάνεις. Διάλεξε τη μοίρα σου. Αγάπα τη μοίρα σου.

  12. Γινόμαστε πιο δυνατοί στα σημεία όπου έχουμε σπάσει.

  13. Ο μόνος τρόπος να απαντήσουμε σ' έναν εχθρό είναι να μην είμαστε σαν κι αυτόν.

  14. Αυτή τη στιγμή διανύεις τη ζωή σου, δεν μπορείς να την αναβάλεις για άλλη φορά.

  15. Η αγάπη είναι ένας τρόπος ύπαρξης, ένα δόσιμο, όχι ένα χάσιμο.

  16. Έπρεπε να είχα γίνει πρώτα εγώ πριν να γίνω εμείς.

  17. Δημιούργησε το πεπρωμένο που μπορείς να αγαπήσεις.

  18. Βάζεις κάτι αυθεντικό, παίρνεις κάτι αυθεντικό.

  19. Αρνούμαστε το δάνειο της ζωής για ν' αποφύγουμε το χρέος του θανάτου.

  20. Η δική μου χαρά πηγάζει από το γεγονός ότι υπάρχω και ανθίζω.

  21. Η ώριμη αγάπη είναι όταν αγαπάς, όχι όταν αγαπιέσαι.

  22. Ο γάμος με όλη αυτήν την κτητικότητα και τη ζήλια που τον περιβάλλουν υποδουλώνει το πνεύμα.

  23. Κάθε άνθρωπος πρέπει να επιλέγει πόση αλήθεια μπορεί να αντέξει.

  24. Είναι πιο εύκολο, πολύ πιο εύκολο, να υπακούς έναν άλλο παρά να ορίζεις εσύ τον εαυτό σου

  25. Ο έρωτας δεν είναι μόνο μια σπίθα πάθους ανάμεσα σε δύο ανθρώπους. Υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα στο να ερωτεύεσαι και στο ν' αγαπάς. Το νόημα είναι να αγαπάς, όχι να ερωτεύεσαι

  26. Περισσότερο ερωτευόμαστε τον ίδιο τον πόθο από το αντικείμενό του.

  27. Περισσότερο απ΄ τον θάνατο αυτό που φοβόμαστε είναι η απόλυτη απομάκρυνση που τον συνοδεύει. 

  28. Το άγχος του θανάτου είναι η μήτρα όλων των θρησκειών, οι οποίες με τον ένα ή τον άλλο τρόπο προσπαθούν να μετριάσουν τη θλίψη της θνητότητάς μας.

  29. Όταν οι άνθρωποι δεν έχουν καμιά περιέργεια για τον εαυτό τους, αυτό είναι πάντα κακό σημάδι.

  30. Κάθε άνθρωπος πρέπει να επιλέγει πόση αλήθεια μπορεί να αντέξει.

Αποκτήστε τα 3 επιλεγμένα βιβλία του Irvin Yalom από το εξειδικευμένο βιβλιοπωλείο ψυχολογίας της Πύλης του Psychology.gr

Λίγα λόγια για τον Γιάλομ

Ο Γιάλομ θεωρείται πρωτοπόρος στον κλάδο της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας, η οποία τονίζει ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας προκαλούνται συχνά από τον αγώνα ύπαρξης του ατόμου. Η υπαρξιακή θεραπευτική προσέγγιση αναγνωρίζει τέσσερα βασικά ζητήματα τα οποία απασχολούν το κάθε άτομο: απομόνωση, έλλειψη νοήματος, θνητότητα και ελευθερία.

Ο Γιάλομ έχει προσδιορίσει έντεκα παράγοντες που οδηγούν στην επίτευξη δραστικών αλλαγών μεταξύ των μελών της ομάδας ως ένθερμος υποστηρικτής της ομαδικής ψυχοθεραπείας:

  • Ενστάλαξη ελπίδας
  • Καθολικότητα
  • Μετάδοση πληροφοριών
  • Αλτρουισμός
  • Διορθωτική ανακεφαλαίωση
  • Τεχνικές κοινωνικοποίησης
  • Μιμητική συμπεριφορά
  • Διαπροσωπική μάθηση
  • Ομαδική συνεκτικότητα
  • Κάθαρση
  • Υπαρξιακοί παράγοντες

 

Συγγραφή Άρθρου

Χρύσα Πράντζαλου

e psy logo twitter2Τμήμα Σύνταξης της Πύλης Ψυχολογίας Psychology.gr
Επιμέλεια και συγγραφή άρθρων, μετάφραση & απόδοση ξενόγλωσσων άρθρων.
Επικοινωνία: editorial @psychology.gr

Όλα τα περιεχόμενα της Πύλης Ψυχολογίας - Psychology.gr προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση περιεχομένου είναι αποδεκτή, μόνο εφόσον τηρούνται όλοι ανεξαιρέτως οι παρακάτω κανόνες. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση η Πύλη Ψυχολογίας θα προχωράει σε καταγγελία DMCA, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση. Διαβάστε προσεκτικά το σχετικό πλαίσιο: ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ DMCA.com Protection Status

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Ζητείται κοινωνική λειτουργός από το Κέντρο Διοτίμα
ζητείται κοινωνική λειτουργός

Ζητείται κοινωνική λειτουργός για τη διαχείριση περιστατικών έμφυλης βίας σε γυναίκες πρόσφυγες που διαμένουν σε ανοιχτές δομές φιλοξενίας στη Μυτιλήνη.

Ζητείται ψυχολόγος από τους γιατρούς χωρίς σύνορα
θέσεις εργασίας ψυχολόγων

Main purpose: Provide psychological support to children and adolescents according to MSF principles, standards and procedures in order to improve the patients’ mental health.

Τα ψέματα των γονιών & και ο ιδανικός τρόπος να ανακοινωθούν δύσκολα πράγματα στα παιδιά
ψέματα γονιών

Καμιά φορά οι οικογένειες έχουν μυστικά, τα οποία είναι στην ουσία ψέματα. Μπορεί να μη σας περνάει από το μυαλό να το δείτε έτσι. Μπορεί να πιστεύετε ότι κρατάτε μυστικές κάποιες πληροφορίες τις οποίες το παιδί δε χρειάζεται να ξέρει για το καλό του.

George Floyd: ρατσισμός και βία. Αν θέλω ο κόσμος να αλλάξει ας ξεκινήσω από μένα!
george floyd

Με αφορμή τη δολοφονία του George Floyd είναι ευκαιρία να επανεξετάσουμε την οπτική και τους ορισμούς μας για πολλά πράγματα. Είναι ευκαιρία να δούμε για άλλη μια φορά και να συνειδητοποιήσουμε επιτέλους πόσο μας φθείρει ο ρατσισμός και οι πεποιθήσεις μας (συνειδητές ή υποσυνείδητες) περί ανωτερότητας και κατωτερότητας.

Εγγραφή στο Newsletter

Απεχθανόμαστε το Spam! Στην 1η λίστα, θα λαμβάνετε emails από την Πύλη Ψυχολογίας για επιλεγμένα άρθρα ψυχολογίας. Στη 2η λίστα, θα λαμβάνετε προτάσεις βιβλίων ψυχολογίας. Στην 3η λίστα, κάντε εγγραφή μόνο αν είστε επαγγελματίας ψυχικής υγείας.

0
Shares