Πόσο οικείες σας ακούγονται οι παραπάνω φράσεις; Λέγονται συχνά ανάμεσα σε «συζητήσεις» γονέων με τα παιδιά τους, συζύγους, συγγενείς, φίλους… Είναι ο βασικός τρόπος επικοινωνίας μας. Αυτό μας έχουν διδάξει, αυτό συνεχίζουμε να κάνουμε… Καταρχάς, να υπενθυμίσουμε ότι ο διάλογος αποτελείται από, τουλάχιστον, έναν ομιλητή κι έναν ακροατή. Ωστόσο, και οι δύο άνθρωποι πρέπει να μιλάνε, και οι δύο χρειάζεται να ακούνε.

Ερώτηση 1: Τι είναι ο θυμός;

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα. Μία συναισθηματική κατάσταση, την οποία συχνά μπαίνουμε στη διαδικασία να προσπαθήσουμε να καταπιέσουμε.. Αυτό έχει σαν συνέπεια να λειτουργεί συσσωρευτικά και να είναι αδύνατο σε κάποιον να τον ελέγξει.

Το παρακάτω κείμενο, αποτελεί ένα απόσπασμα από άρθρο που έγραψε ο Carl Rogers to 1958, για τα "Χαρακτηριστικά μια επιτυχημένης σχέσης βοήθειας.

Ακούμε διαρκώς γύρω μας πώς να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι. Οι συμβουλές που ακούμε από διάφορους «ειδικούς» μας δημιουργούν το αίσθημα της ελπίδας με καλές (ελπίζω) προθέσεις.
Κι όμως. Αν όλα όσα έλεγαν ήταν εφαρμόσιμα, τότε όλοι θα ήμασταν ευτυχισμένοι. Αλλά στην πράξη δεν είμαστε.

Για να μπορέσετε να έχετε μια καλή επικοινωνία με το σύντροφο, αλλά και γενικότερα με οποιονδήποτε άνθρωπο έχετε μια στενή σχέση, χρειάζεται  πρώτα απ’ όλα να εστιάσετε όντως στην επικοινωνία κι όχι κάπου αλλού.  Αυτό πρακτικά σημαίνει να είστε έτοιμοι να εστιάσετε:

Στο άρθρο αυτό θα μελετήσουμε όλα εκείνα τα στοιχεία – κλειδιά που βοηθούν στην επούλωση των ψυχικών τραυμάτων και θα προσπαθήσουμε να προσεγγίσουμε αυτό το ζήτημα υπό το πρίσμα μιας σκοπιάς ενσυναίσθησης.

Για πολλούς είναι σημαντικός, στη ζωή τους, ο τρόπος που σχετίζονται, ιδιαίτερα με το σύντροφό τους. Μάλιστα, αρκετοί μέσα από τη σχέση τους, από έναν επιτυχημένο γάμο και την απόκτηση ενός παιδιού, νοηματοδοτούνε το λόγο ύπαρξης τους.
Έχουν υπάρξει φορές που νιώθετε ότι τα πράγματα δεν είναι όπως θα θέλατε; Ίσως κάτι από τα παρακάτω να είναι η αιτία. Εσείς βλέπετε τον εαυτό σας σε κάποιο από αυτά;

Όλοι συμφωνούμε ότι μία σχέση δεν είναι δεδομένη, αλλά συνήθως με το πέρασμα του χρόνου το ξεχνάμε. Όλοι συμφωνούμε ότι τις ανάγκες που έχουμε εμείς, τις έχουν και οι συντροφοί μας αλλά συχνά όταν έρθει η σειρά μας να τους φροντίσουμε... το ξεχνάμε, το παραμελούμε.

Πιστεύουμε ότι οι στάσεις μας, που αποτελούνται από τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματά μας, διαμορφώνουν σε μεγάλο βαθμό τις συμπεριφορές μας και ότι είναι πιο πιθανό να φερόμαστε ευγενικά και θετικά σε ανθρώπους που μας είναι συμπαθείς.

Dating apps, αναρίθμητες καρδούλες και likes, μία τάση που ανθίζει αλλά και που η φύση της επιφέρει μεγαλύτερη ματαίωση και μια χαώδη αίσθηση με το συσχετίζεσθαι. Γιατί ενώ οι επιλογές δεν έχουν όριο αισθανόμαστε μοναξιά;

H συναισθηματική βλάβη που προκάλεσε o εγκλεισμός λόγω της πανδημίας, δημιούργησε χάος στις ανθρώπινες σχέσεις, κυρίως στις κοινωνικές μας συναναστροφές. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που διενεργήθηκε από ερευνητές των πανεπιστημίων Northeastern, Harvard, Northwestern και Rutgers, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για τους ενήλικες των ΗΠΑ να επαναπροσδιορίσουν τις σχέσεις με φίλους και μέλη της οικογένειας τους.

Ο όρος Fictophilia (φικτοφιλία) είναι σχετικά νέος στην ψυχολογία και χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ερωτική έλξη για έναν φανταστικό χαρακτήρα που μπορεί να νιώσει ένας άνθρωπος. Ο χαρακτήρας αυτός μπορεί να ανήκει σε ένα βιβλία, ένα κόμικ, ένα μάνγκα, ένα άνιμε ή μια τηλεοπτική σειρά.

Η κατανόηση του ανθρώπινου νου είναι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις του 21ου αιώνα. Όλες οι τομείς – τεχνολογία, ιατρική, νομική, μηχανολογία, οικονομία και διοίκηση, θετικές επιστήμες, εκπαίδευση – αναγνωρίζουν ομόφωνα ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και η συμπεριφορά είναι το κλειδί στην βιώσιμη ανάπτυξη και επιτυχία.

Ο έρωτας είναι συναίσθημα μοναδικό, μπορεί να διεισδύσει σε κάθε κύτταρο της καρδιάς μας και να ανάψει μία φλόγα που κανείς και τίποτα δεν μπορεί να τη σβήσει.

Σε αυτό το άρθρο, θα μελετήσουμε τη σύνδεση του έρωτα ανάμεσα σε αυτό που ο καθένας φαντάζεται ότι θα βιώσει όντας ερωτευμένος και στην πραγματικότητα που επιφυλάσσει τις δικές της εκπλήξεις.

Η εμφάνιση του διαδικτύου χαρακτηρίζει την σημερινή εποχή ως την εποχή των τέλειων μέσων και των συγκεχυμένων σκοπών. Απόρροια αυτού, είναι, η σταδιακή μεταβολή της ανθρώπινης δραστηριότητας.

Στα πλαίσια της στήλης Q&A Mental Sessions, σας ρωτήσαμε: «Γιατί η απιστία μπορεί να συμβεί και στους πιο πετυχημένους γάμους;»
Ακολουθούν οι απαντήσεις σας:

Το schadenfreude αναφέρεται στην αίσθηση εσωτερικής ικανοποίησης που βιώνεται από ένα άτομο ως απόκριση στην αποτυχία, στην ατυχία ή στις δυσκολίες κάποιου άλλου ατόμου. Είναι το αίσθημα χαράς που απορρέει από τις αρνητικές εμπειρίες των άλλων, με αποτέλεσμα το άτομο που το βιώνει να αισθάνεται ότι είναι καλύτερο ή ανώτερο από αυτούς. 

Μια κίνηση του δαχτύλου αρκεί πλέον για να αποκτήσεις πρόσβαση σε έναν απεριόριστο κατάλογο πιθανών συντρόφων. Το swipe έγινε το νέο πρώτο ραντεβού, το match μια υπόθεση σύνδεσης και το ghosting η πιο συνηθισμένη μορφή απόρριψης.

Ο έρωτας είναι συναίσθημα μοναδικό. Μπορεί να αρπάξει την ψυχή σου από κάθε τι υλικό και γήινο και να την ανεβάσει σε ουρανούς πνευματικούς, χρωματιστούς και φωτεινούς. Οι άνθρωποι μέσα από τον έρωτα αναζητούμε να καλύψουμε τη βαθιά ανάγκη μας για αγάπη και άνευ όρων αποδοχή και ταυτόχρονα τολμάμε να αφήσουμε τον εαυτό μας ευάλωτο να ανοιχτεί και να αποκαλύψει ακόμα και τις πιο ευαίσθητες πτυχές της προσωπικότητάς μας.

Από την απόλαυση στην χαρά: Περάσματα από τον φόβο στη χαρά των σχέσεων. Πρόκειται για το επόμενο Online Webinar του Psychology.gr, με ελεύθερη είσοδο, που θα πραγματοποιηθεί στις 25 Μαϊου 2022.