Η σημασία της ρύθμισης του ενήλικα σε μια εποχή αβεβαιότητας, αντιφατικών απαιτήσεων και συλλογικής απορρύθμισης

Εισδύοντας στους πιο βαθείς φόβους της ψυχής μας, δεν υπάρχει πιο αξιόπιστος δρόμος από το να ακούσουμε και να εστιάσουμε στο συναίσθημά μας.

Πόσες φορές ξαναπαίζεις στο μυαλό σου μια συζήτηση από χθες για δωδέκατη φορά; Μήπως ο τόνος σου ήταν λάθος; Έπρεπε να πεις λιγότερα, ή να τα πεις αλλιώς ή καθόλου; Μήπως φάνηκες υπερβολικά πρόθυμος;

Στα περισσότερα σπίτια υπάρχουν σχεδόν πάντα δύο υλικά στο ράφι: οξυζενέ για τις πληγές και ξίδι για το φαγητό. Και τα δύο είναι καθημερινά, οικεία, «αθώα». Κι όμως, αν αυτά τα δύο συναντηθούν στο ίδιο δοχείο, μπορούν να δημιουργήσουν ένα νέο, πιο επιθετικό μείγμα (υπεροξικό/περοξικό οξύ), που είναι ερεθιστικό και δυνητικά επικίνδυνο για τον άνθρωπο.

Στο δωμάτιο αποκαλύψεων είχαμε σήμερα τον Χρήστο Καρρά, ψυχολόγο, συστημικό ψυχοθεραπευτή, ο οποίος απάντησε στα ερωτήματα μας.

Η σύγχρονη εποχή της ψηφιακής συνδεσιμότητας έχει μεταμορφώσει ριζικά το τοπίο των ανθρώπινων σχέσεων.

Ως “ψυχοθεραπεία” ορίζεται η μεθοδική εφαρμογή ψυχολογικών παρεμβάσεων, με πρόθεση την εμβάθυνση και την αντιμετώπιση ψυχολογικών και συναισθηματικών δυσκολιών, δυσλειτουργικών τρόπων συμπεριφοράς και διαπροσωπικών συγκρούσεων (Norecross & Lamber, 2018).

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν να πιστεύουν ότι ο κόσμος είναι δίκαιος. Μας παρηγορεί η ιδέα ότι οι καλές πράξεις ανταμείβονται, οι κακές τιμωρούνται και ότι, τελικά, τα γεγονότα εξελίσσονται σύμφωνα με μια ηθική ισορροπία.

Το ψυχικό τραύμα δεν αποτελεί απλώς μια επώδυνη ανάμνηση του παρελθόντος. Είναι μια εμπειρία που αφήνει βαθύ αποτύπωμα στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τους άλλους και τον κόσμο.

Μια από τις πιο συχνές σκέψεις που συναντάμε σε άτομα που έρχονται για θεραπεία αλλά και που κάνουμε εμείς οι ίδιοι για τον εαυτό μας, είναι η σκέψη: «Δεν αξίζω».

Η περίφημη λακανική διατύπωση «η Γυναίκα δεν υπάρχει» συγκαταλέγεται στις πιο προκλητικές και παρεξηγημένες θέσεις της ψυχαναλυτικής θεωρίας.

Οι ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΚΤΗ

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα