Η σημαντικότερη επιρροή της σκέψης των Watson και Pavlov στο χώρο της πρακτικής της ψυχικής υγείας υπήρξε, χωρίς αμφιβολία, η διαμόρφωση της θεραπευτικής προσέγγισης που ονομάζεται συστηματική απευαισθητοποίηση, θεμελιωτής της οποίας ήταν ο Joseph Wolpe.

«Η Ελένη είναι 15 ετών και το τελευταίο διάστημα κλείνεται στο δωμάτιό της για πολλές ώρες. Χθες κλείστηκε για δύο μέρες περίπου. Οι γονείς δεν γνωρίζουν τί έκανε η έφηβη στο δωμάτιό της κλειδωμένη. Οι γονείς εδώ και δύο χρόνια βιώνουν έναν σοβαρά διαταραγμένο γάμο, και δεν της δίνουν σημασία.

Στις μέρες μας γίνεται ολοένα και δυσκολότερο να αγνοήσουμε το φαινόμενο της νευρικής ανορεξίας. Ενώ το όνομα της ανορεξίας αναφέρεται σε έλλειψη ή μείωση της όρεξης, στην πραγματικότητα οι ασθενείς μειώνουν σκόπιμα τη σίτιση αν και υπάρχει η αίσθηση της πείνας. Η μείωση ή η συνολική απώλεια της όρεξης συμβαίνει σε πιο προχωρημένα στάδια υποσιτισμού.

Το "Ήταν κάποτε..." - Δραματοθεραπεία και αφήγηση της Μαρίας Σούμπερτ είναι ένα βιβλίο που προσεγγίζει την αφήγηση υπό ένα νέο πρίσμα, αφού πέρα από την απόλαυση της αφηγηματικής διαδικασίας, τόσο για εκείνον που ξεδιπλώνει μια ιστορία σε ένα ακροατήριο όσο και για εκείνους που την προσλαμβάνουν, αναδεικνεύει την επίδραση που μπορεί να έχει στον ψυχισμό των ακροατών.

Όλοι βιώνουμε πολλές θλιβερές στιγμές στη ζωή μας κατά καιρούς. Οι στιγμές αυτές θα μπορούσαν να σχετίζονται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή το τέλος μιας φιλίας ή έναν χωρισμό.

Μεγαλώνοντας αλλάζουμε, δημιουργούμε νέους στόχους, καινούρια θέλω, συνήθειες και ρουτίνες. Κάπου εκεί ανάμεσα συχνά εισχωρούν -χωρίς πολλές φορές να γίνονται αντιληπτές- σκέψεις, αλλά και συμπεριφορές που στόχο έχουν να σαμποτάρουν τα παραπάνω και μαζί με αυτά και τον ίδιο μας τον εαυτό.

Πολλές φορές στη ζωή καλούμαστε να επιλέξουμε. Μόνο που τότε κάθε επιλογή μας φέρνει μπροστά σε έναν διαχωρισμό. Έναν αποκλεισμό. Στερούμαστε έτσι την δυνατότητα να γνωρίσουμε μέσα από αυτά που έχουμε αποκλείσει.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ζούμε στην εποχή της εικόνας. Τα κοινωνικά δίκτυα επιβάλλουν εν μια νυκτί τι είναι ωραίο, τι άσχημο, τι είναι της μόδας και τι είναι ξεπερασμένο. Ζούμε σε μια εποχή που οι συνήθειες και ο τρόπος σκέψης των ανθρώπων μεταβάλλονται δραστικά.

H συστηματική άσκηση της προοπτικής μνήμης δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να βελτιώσει τις νοητικές λειτουργίες και την καθημερινή λειτουργικότητα σε υγιείς ηλικιωμένους και σε άτομα με ήπιες νοητικές δυσλειτουργίες. Αυτό προκύπτει από τα αποτελέσματα μελέτης ερευνητικής ομάδας της Alzheimer Hellas, η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα περιοδικό «Acta Scientific Medical Sciences».

Αναμφίβολα κάθε γάμος ξεκινά με τις καλύτερες προθέσεις και προοπτικές. Δύο άνθρωποι αποφάσισαν να ενώσουν τις ζωές τους, γεμάτοι αγάπη, επιθυμία, πάθος και όνειρα. Όμως, δυστυχώς έπειτα από μερικά χρόνια αδυνατούν να ξεπεράσουν τις αναπόφευκτες δυσκολίες που εμφανίζονται και που τις περισσότερες φορές συνοδεύονται από συγκρούσεις, άλλοτε έντονες και φανερές και άλλοτε σιωπηλές και εσωτερικές για τον καθένα.

Η ομάδα του βιβλιοπωλείου ψυχολογίας της Πύλης μας προτείνει βιβλία για τη βελτίωση της σχέσης με το σώμα και τη διατροφή. Η διατροφή μπορεί να είναι θεραπευτική και μια ποιοτική σχέση με το σώμα μας, μπορεί να είναι σωτήρια. Δείτε αναλυτικά τις επιλογές!

Οι ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΚΤΗ

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα