- Home
- Διαταραχή Πανικού
PSYCHOLOGY.GR
Η Πύλη της Ψυχολογίας
Όλοι μας έχουμε βιώσει στιγμές έντονου άγχους ή πανικού. Ίσως λίγο πριν από μια σημαντική παρουσίαση, λίγο πριν από μια συνέντευξη ή κατά τη διάρκεια μιας απρόσμενης κρίσης στη δουλειά.
Και εκεί που νιώθουμε ότι ευτυχώς έχουμε το δικαίωμα να χαλαρώσουμε, μας χτυπάει την πόρτα. Το όνομά της; Κρίση πανικού! Σωματοποίηση!
Οι κρίσεις πανικού είναι κραυγές της ψυχής που ακούγονται από το σώμα. Δεν είναι αδυναμία, ούτε υπερβολή. Είναι ένα σύμπτωμα που αξίζει κατανόηση, αποδοχή και θεραπεία. Και όσο περισσότερο μιλάμε γι’ αυτό, τόσο λιγότεροι άνθρωποι θα αισθάνονται μόνοι μέσα στον πανικό τους.
Η κρίση πανικού είναι μια κατάσταση αβάσταχτου φόβου που παραλύει το άτομο όσο διαρκεί και το κάνει να διατάσσει τη ζωή του έτσι ώστε να αποφύγει να την ξαναβιώσει.
Η πανδημία του COVID-19 αποτέλεσε μια πρωτοφανή πρόκληση για την ψυχική υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο. Τέσσερα χρόνια μετά, στη σκιά της πανδημίας, η κοινωνία μας αντιμετωπίζει μια λιγότερο φανερή, αλλά εξίσου ανησυχητική επιδημία: την αύξηση των κρίσεων πανικού.
Το Χanax είναι ένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αγχολυτικά (ηρεμιστικά) φάρμακα.
Η κρίση πανικού έρχεται ξαφνικά σε μια στιγμή χαλάρωσης. Το άτομο αρχίζει να αισθάνεται ότι κάτι δεν πάει καλά και μέσα στα πρώτα 15 λεπτά τα συμπτώματα έχουν κορυφωθεί.
Θες να έχεις τον πραγματικό έλεγχο στη ζωή σου; Θα πρέπει, λοιπόν, να απαρνηθείς την ψευδαίσθηση ότι υπάρχει. Το άγχος, τα υποθετικά σενάρια για το μέλλον, οι μηρυκασμοί, το αίσθημα της αβεβαιότητας και οι προσδοκίες στροβιλίζουν πάντα γύρω από την ανάγκη να έχουμε τον έλεγχο των πραγμάτων.
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει νοιώσει άγχος. Καθένας από εμάς το βιώνει και το περιγράφει με τον δικό του τρόπο, όμως η αίσθηση έντασης και φόβου απέναντι σε έναν πραγματικό αναγνωρίσιμο κίνδυνο είναι χαρακτηριστική και είναι δυσάρεστη.
Το Psychology.gr είναι εγκεκριμένος εκδότης στην υπηρεσία Google News. Ακολουθήστε μας για να έχετε πρόσβαση στην αρθρογραφία και άμεση ενημέρωση για έρευνες ψυχολογίας και θέματα ψυχικής υγείας: Psychology.gr - Google News
Ακολουθήστε το PSYCHOLOGY.GR στο Youtube για δωρεάν σεμινάρια και στο Facebook για να ενημερώνεστε άμεσα για όλα τα νέα άρθρα ψυχολογίας & αυτοβελτίωσης.
Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.