Οδηγίες.
Συμπληρώστε το ερωτηματολόγιο επιλέγοντας κάθε φορά ένα μόνο από τα ακόλουθα

-- ΔΑ -- Δ -- Ο -- Σ-- ΣΑ --

όπου:

ΔΑ=διαφωνώ απόλυτα
Δ=διαφωνώ
Ο= άλλοτε ναι, άλλοτε όχι
Σ=συμφωνώ
ΣΑ= συμφωνώ απόλυτα

--------------------------------------------------------------------------------------

1. Το πρωί, αμέσως μόλις ξυπνήσω, το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να φάω πρωινό.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

2. Το βράδυ, πριν κοιμηθώ συνηθίζω να τρώω κάτι (έστω και λίγο).
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

3.Τρώω μπροστά στην τηλεόραση.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

4. Στο σούπερ μάρκετ ψωνίζω περισσότερα από αυτά που χρειάζομαι.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

5. Όταν βρίσκομαι στην αγορά (για οποιοδήποτε λόγο) θα φάω κάποιο φαγώσιμο του εμπορίου.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

6. Τρώω το γεύμα μου με γρήγορο ρυθμό.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

7. Μετα το μεσημεριανό γεύμα τρώω ένα γλυκό.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

8. Μασάω λιγότερες από 20 φορές την κάθε μπουκιά που τρώω.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

9. Συνηθίζω να τσιμπολογάω ενδιάμεσα από τα γεύματα.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

10. Συνηθίζω να μην στρώνω καλά το τραπέζι πριν κάτσω να φάω το γεύμα μου.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

11. Ακόμη και όταν πεινάω πάρα πολύ, αρκούμαι σε μία μερίδα φαγητό.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

12. Εχω όλα τα τρόφιμα σε καθορισμένους χώρους.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

13. Πιστεύω ότι η σαλάτα είναι και αυτή κανονικό γεύμα
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

14. Τον ελεύθερο μου χρόνο προσπαθώ να τον γεμίσω με ενδιαφέρουσες ασχολίες.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

15. Δεν έχω πρόβλημα να τελειώσω το γεύμα μου έχοντας αφήσει φαγητό στο πιάτο μου.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

16. Την ώρα του φαγητού συνηθίζω να κάνω μικρά διαλείμματα.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

17. Δεν ντρέπομαι να πω στους φίλους μου ότι ακολουθώ ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

18. Χρησιμοποιώ μικρό πιάτο και μικρό πιρούνι.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

19. Ανάμεσα στα γεύματα μου μεσολαβούν τουλάχιστον 4 ώρες.
ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

20. Δεν πιέζω τους άλλους πχ. τα παιδιά μου να φάνε. ΔΑ Δ Ο Σ ΣΑ

--------------------------------------------------------------------------------------

Ερωτήσεις 1-10.
Βαθμοί ΔΑ= 1 Δ=2 Ο=3 Σ=4 ΣΑ=5

Ερωτήσεις 11-20. Βαθμοί ΔΑ=5 Δ=4 Ο=3 Σ=2 ΣΑ=1

--------------------------------------------------------------------------------------

Συγγραφή Άρθρου

Δοϊρανλής Νίκος - Ψυχολόγος

Δοϊρανλής Νίκος: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική. Msc in PCA Counseling, University of Strathclyde. Εκπαιδευτής και επόπτης ψυχολόγων που ασκούν την προσωποκεντρική ψυχοθεραπεία. Συνεργάτης του μεταπτυχιακού Συμβουλευτικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Τα περιεχόμενα του E-Psychology προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση επιτρέπεται μόνο κατόπιν γραπτής άδειας από το τμήμα Σύνταξης και μόνο εφόσον ακολουθείται συγκεκριμένη διαδικασία αναδημοσίευσης. Συγκεκριμένα, πρέπει να υπάρχει σαφής αναφορά στο τέλος του άρθρου, για την πηγή 1ης δημοσίευσης καθώς επίσης πρέπει να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος που οδηγεί απευθείας στο άρθρο. DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα
Αυτοέλεγχος

Ο αυτοέλεγχος είναι μία από τις εντυπωσιακότερες λειτουργίες της ανθρώπινης ύπαρξης, καθώς αποτελεί...

Προσεχώς κατάθλιψη

Είναι άραγε η ψυχική ασθένεια του μέλλοντος; Είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται...

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Το E-Psychology αλλάζει...
E-Psychology

Μεταξύ των 20 χρόνων της επαγγελματικής μου διαδρομής στον κόσμο της ψυχολογίας, συγκαταλέγονται και 15 χρόνια εντατικής ενασχόλησης με την Πύλη Ψυχολογίας E-Psychology.gr, είτε από τη θέση ενός εκ των ιδρυτών, είτε από τη θέση του επιστημονικού υπευθύνου.

Ο Καρλ Ρότζερς και η έννοια του πλήρως λειτουργικού προσώπου
πλήρως λειτουργικό πρόσωπο

Ο Καρλ Ρότζερς, δημιουργός της πελατοκεντρικής (ή μετέπειτα προσωποκεντρικής) ψυχοθεραπείας, θεωρούσε ότι ο άνθρωπος έχει μέσα του τεράστιες πηγές για την κατανόηση του εαυτού του και ότι διαθέτει ένα βασικό κίνητρο, έχει την έμφυτη-εγγενή τάση να κατευθύνεται προς το υψηλότερο επίπεδο των δυνατοτήτων του και να προσπαθεί αδιάκοπα να βελτιώνεται με σκοπό να διαχειρίζεται με "επιτυχία" τις εμπειρίες του.

Οι έξι θεραπευτικές συνθήκες της Προσωποκεντρικής Ψυχοθεραπείας
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία

Ο Καρλ Ρότζερς, Αμερικανός ψυχολόγος και ένας εκ των θεμελιωτών της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, προσδιόρισε έξι βασικές συνθήκες που ωθούν το άτομο στην προσωπική ανάπτυξη μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία. Θεωρούσε ότι όταν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις το άτομο οδηγείται προς μία εποικοδομητική εκπλήρωση των δυνατοτήτων που κρύβει μέσα του.

Αποπροσωποποίηση & Αποπραγματοποίηση
Αποπροσωποποίηση

Οι διαταραχές αποπροσωποποίησης και αποπραγματοποίησης ανήκουν σε μια μεγάλη κατηγορία διαταραχών που ονομάζονται Διασχιστικές διαταραχές. Βασικό χαρακτηριστικό των διασχιστικών διαταραχών είναι κάποια μεταβολή στις λειτουργίες της ταυτότητας, της μνήμης ή της συνείδησης.

Βρείτε ειδικό για Διαταραχές Διατροφής

Ο μοναδικός εξειδικευμένος κατάλογος στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :