μέση ηλικία

Η μέση ηλικία (τα χρόνια ανάμεσα στα 40 και στα 65) είναι μια περίοδος της ζωής των ανθρώπων η οποία έχει συνδεθεί με μια πληθώρα αρνητικών χαρακτηριστικών και αλλαγών. Παρόλα αυτά, για τους περισσότερους ανθρώπους  η μέση ηλικία είναι η πιο παραγωγική περίοδος της ζωής τους.

Άνδρες & Γυναίκες στα 40

Οι μεν άντρες στην ηλικία των 40 χρόνων βρίσκονται συνήθως στην κορυφή της καριέρας του έχοντας ήδη επιτύχει στον επαγγελματική τους δραστηριότητα και βιώνοντας την κοινωνική αποδοχή, οι δε γυναίκες έχοντας μεγαλώσει τα παιδιά τους και έχοντας συνεπώς λιγότερες υποχρεώσεις στο σπίτι, έχουν περισσότερο χρόνο να ασχοληθούν και αυτές με την καριέρα τους, αλλά και με διάφορες δραστηριότητες που τις ευχαριστούν.

Οι άνθρωποι που βρίσκονται στο στάδιο της μέσης ηλικίας νιώθουν ένα έντονο και βαθύ αίσθημα υποχρέωσης απέναντι στα παιδιά τους ως προς πώς θα τα καθοδηγήσουν και ποιες αξίες θα τους μεταβιβάσουν για να ενηλικιωθούν. Η συμβολή των γονιών στην ανάπτυξη των παιδιών και στην μετάβαση τους από εφήβους σε ενηλίκους, καθώς και η αναγνώριση της συνεισφοράς τους από τον κοινωνικό περίγυρο δημιουργούν συναισθήματα ικανοποίησης. Αντιθέτως, οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι δεν κατάφεραν να επιτύχουν τους στόχους που έθεσαν σε νεαρή ηλικία ή δεν είναι ικανοποιημένοι από την καθημερινότητα τους και τον τρόπο ζωής τους, είναι πολύ πιθανό να νιώσουν συναισθήματα απογοήτευσης.

Πολλά έχουν γραφτεί σχετικά με την κρίση που βιώνει ο άνθρωπος στην ηλικία των 40 χρονών.

Παρόλα αυτά, οι ψυχολόγοι δεν έχουν βρει στοιχεία που υποστηρίζουν και αποδεικνύουν ότι το ψυχολογικό στρες που βιώνεται σε αυτή την ηλικία είναι μεγαλύτερο από ό,τι σε άλλες ηλικιακές περιόδους.

Η πορεία προς τα 50

Στην πορεία προς τα 50, καθώς οι άνθρωποι πλησιάζουν προς τα πενήντα, η άποψή τους και η οπτική τους για την χρονική διάρκεια της ζωής αλλάζει. Αντί να σκέφτονται και να βλέπουν την ζωή σε σχέση με τα χρόνια που πέρασαν, όπως έκαναν σε νεαρότερη ηλικία, την σκέφτονται σε σχέση με τον χρόνο που τους απομένει να ζήσουν. Έχοντας βιώσει τις απώλειες των γονιών τους ή αντιμετωπίσει τις δυσκολίες των γηρατειών, συνειδητοποιούν την προσωρινότητα της ύπαρξης τους και ότι και ο δικός τους θάνατος είναι αναπόφευκτος.

Σ’ αυτό το σημείο, οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως δίνουν στις ζωές τους προτεραιότητες, αποφασίζοντας τι είναι σημαντικό γι αυτούς και πώς θα ήθελαν να ζήσουν την ζωή τους τα υπόλοιπα χρόνια που τους απομένουν κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές, ώστε να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Έτσι, είναι πολύ πιο πιθανό ένας άνθρωπος στην μέση ηλικία να πάρει διαζύγιο, να αλλάξει επαγγελματική δραστηριότητα, να μετακομίσει, να επιστρέψει σε κάποια μορφή εκπαίδευσης, να αλλάξει τρόπο ζωής. Η ισορροπία, αλλά και η σωστή αυτοκριτική είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για να αποτραπούν βεβιασμένες κινήσεις και να παρθούν οι σωστές αποφάσεις.

Συνεπώς, η μέση ηλικία  είναι μια περίοδος  που χαρακτηρίζεται από έντονη παραγωγικότητα και δημιουργικότητα στον χώρο της εργασίας αλλά και στην οικογένεια, δίνει την δυνατότητα στο άτομο να βιώσει αλλαγές και μεταβολές στον τρόπο ζωής του και να πάρει αποφάσεις για το μέλλον. Ας μην αντιμετωπίζουμε την μέση ηλικία σαν μια μικρή περίοδο πριν τα γηρατειά και τον θάνατο, αλλά σαν μια μεγάλη δημιουργική περίοδο στην ζωή μας.

Συγγραφή Άρθρου

Τσιούλου Χριστίνα

tsioulou christinaΨυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Α.Π.Θ.
Ειδίκευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία.

E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Τα περιεχόμενα του E-Psychology προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση επιτρέπεται μόνο κατόπιν γραπτής άδειας από το τμήμα Σύνταξης και μόνο εφόσον ακολουθείται συγκεκριμένη διαδικασία αναδημοσίευσης. Συγκεκριμένα, πρέπει να υπάρχει σαφής αναφορά στο τέλος του άρθρου, για την πηγή 1ης δημοσίευσης καθώς επίσης πρέπει να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος που οδηγεί απευθείας στο άρθρο. DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Το στίγμα των ψυχικών διαταραχών και οι αρνητικές επιπτώσεις
στίγμα, ψυχικές διαταραχές

Το φαινόμενο του στίγματος εμφανίζεται σε πολλές καταστάσεις που βιώνουν οι άνθρωποι σε μια κοινωνία, επηρεάζοντας αρνητικά πολλούς τομείς της ζωή τους. Το στίγμα δημιουργείται όταν οι άνθρωποι κάνουν διακρίσεις αποδίδοντας ετικέτες σε άτομα που διαφέρουν από την εκάστοτε κυρίαρχη κοινωνική ομάδα, συνδέοντάς τα, έτσι, με ανεπιθύμητα χαρακτηριστικά (Angermeyer & Matschinger, 2005). 

Το τέρας της ζήλιας
ζήλια

Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στην ζωή μας. Μπορούμε να την συναντήσουμε μέσα σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις –φιλικές, οικογενειακές, ερωτικές αλλά κι επαγγελματικές. Συνοδεύεται συνήθως από συναισθήματα οργής, θυμού, θλίψης, ανεπάρκειας, απόγνωσης, καχυποψίας κι έλλειψη εμπιστοσύνης.

Πώς θα βελτιώσουμε την επικοινωνία με τα παιδιά μας
επικοινωνία παιδιά

Πολλές φορές οι γονείς μέσα στην προσπάθεια οριοθέτησης και τροποποίησης των συμπεριφορών του παιδιού, διαπραγματεύονται τα συναισθήματα τους και την αγάπη τους προς αυτό με αποτέλεσμα το παιδί να βιώνει συνεχείς αγωνίες και ματαιώσεις για τη σταθερότητα των συναισθημάτων και τη θέση του μέσα στην οικογένεια.

Πώς θα απαλλαγώ από τις αρνητικές σκέψεις
απαλλαγή, αρνητικές σκέψεις

Γίνεσαι συχνά αποδοκιμαστικός κι επικριτικός με τον εαυτό σου; Νιώθεις φόβο κι ανησυχία για την ζωή σου και πώς αυτή εξελίσσεται; Γυρίζουν στο μυαλό σου σκέψεις που αφορούν προβλήματα, αποτυχίες, εμπόδια ή αρρώστιες; Νιώθεις απογοητευμένος, αναστατωμένος; Τότε σίγουρα έχεις επιτρέψει στις αρνητικές σκέψεις να εισβάλλουν στο μυαλό σου και να καθορίζουν την ζωή σου και τις κινήσεις σου. Ας δούμε πώς αυτές μας επηρεάζουν.

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :