Μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου θα έχεις μάθει…

Όταν ο άνθρωπος γνωρίζει ποιός είναι ο στόχος του, γιατί θέλει να τον υλοποιήσει και είναι έτοιμος να δεσμευτεί σε αυτή του την επιλογή, το Coaching έχει αποτελέσματα.

Ο σύγχρονος κόσμος ολοένα και απομακρύνεται από τον αλτρουισμό. Ο ανταγωνιστικός εγωκεντρισμός, που χαρακτηρίζει τους καιρούς μας, αρχίζει να μας καθιστά σταδιακά ουσιαστικά μόνους.

Θυμάμαι τον Αμερικάνο ηθοποιό Tom Hanks, όταν στην ταινία: «Ναυαγός» έκλαιγε με απόγνωση γιατί έχανε μπροστά στα μάτια του, χωρίς να μπορεί να κάνει κάτι για να το αποτρέψει, τον μοναδικό του «φίλο», τον Wilson, την στιγμή που ένα κύμα τον απομάκρυνε από την σχεδία του μέσα στην φουρτουνιασμένη θάλασσα.

Στην ψυχοθεραπευτική συνεδρία, συχνά νιώθουμε την πίεση να «κατανοήσουμε».

Η δυναμική της ελπίδας για να μπορέσει να βοηθήσει τον άνθρωπο που την κατέχει, χρειάζεται να στηρίζεται σε τρεις προϋποθέσεις ή πυλώνες.

Η έννοια του τραύματος κατέχει κεντρική θέση στον καθημερινό, αλλά και στον ψυχοθεραπευτικό λόγο.

Σε αυτό το άρθρο, θα μελετήσουμε την έννοια της πίστης, του διαλογισμού και πώς αυτές οι δύο έννοιες συνδέονται μεταξύ τους. Σίγουρα υπάρχει μια ξεκάθαρη σύνδεση που μπορούμε να δούμε, αρκεί να επικεντρωθούμε σε ένα και μόνο στοιχείο: το δεδομένο του τώρα - την αναπνοή μας.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ορισμένες ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, αποδίδονταν κυρίως στις γυναίκες. Οι μεγάλες ορμονικές αλλαγές (εφηβεία, περίοδος μετά τον τοκετό ή εμμηνόπαυση) λέγεται ότι καθιστούσαν τις γυναίκες πιο ευάλωτες ψυχολογικά.

Οποιδήποτε διαπροσωπική σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη. Ακόμα και η σχέση με τον εαυτό σας πρέπει να βασίζεται στην αλήθεια. Όταν λέτε ψέματα στον εαυτό σας, η αυτοεκτίμηση σας μειώνεται, επηρεάζοντας τη συναισθηματική σας ισορροπία.

Οι τοξικές σχέσεις αποτελούν μια περίπλοκη και συχνά παραμελημένη πτυχή της ανθρώπινης συντροφικότητας. Παρόλο που η αναγνώριση των χαρακτηριστικών μιας τοξικής σχέσης είναι σημαντική, εξίσου ουσιαστικό είναι να κατανοήσουμε γιατί παραμένουμε σε αυτές.

Η λέξη "αδικία" χαρακτηρίζεται ως ενέργεια ή συμπεριφορά που παραβιάζει το θεσμικό ή φυσικό δίκαιο, ή ως πράξη αντίθετη προς το δίκαιο από ηθική άποψη· το άδικο δηλαδή αυτό που δεν ανταποκρίνεται στην αλήθεια.

Η Κλαίρη έμεινε στη Σουηδία αυτό το Πάσχα. Δεν ήταν η πρώτη φορά, ούτε ήταν κάτι που δεν είχε υπολογίσει. Η δουλειά, η απόσταση, οι ρυθμοί της νέας της ζωής οδήγησαν σε μια απόφαση που φαίνεται να ανήκει στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων.

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή όπου νιώθουμε καθαρά ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Μπορεί να είναι μια σχέση που έχει χάσει το νόημά της, ένας επαγγελματικός δρόμος που έχει γίνει στενός, μια συνήθεια που μας κρατά σε κύκλους εξάντλησης ή μια εσωτερική κατάσταση που δεν αντέχουμε πια.

Οι σχέσεις αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Συμβάλλουν σημαντικά στην προσωπική μας ανάπτυξη, στην αίσθηση ευεξίας και στη συνολική ευτυχία μας.