Ακρόαση άρθρου......
Πρόσθεσε το Psychology.gr στις προτιμώμενες πηγές σου στη Google
Με αυτό τον τρόπο, θα βλέπεις πρώτος όλα τα νέα άρθρα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας που δημοσιεύονται στο PSYCHOLOGY.GR
Στο δωμάτιο αποκαλύψεων είχαμε σήμερα την Φωστηρία Αμανατίδου, γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεύτρια η οποία απάντησε στα ερωτήματα μας.
Οι καλεσμένοι του PSYCHOLOGY.GR στο δωμάτιο αποκαλύψεων, απαντούν πολύ συνοπτικά -αν όχι μονολεκτικά- σε 30+ ερωτήσεις της ομάδας μας. Πρόκειται για προσωπικές αποκαλύψεις ή ακόμη για απαντήσεις σε μια ευρεία θεματολογία σχετικά με την ψυχική υγεία, την ψυχοθεραπεία και την αυτοβελτίωση.
Ακολουθούν οι απαντήσεις που μας έδωσε.
1.Ποιο είναι το πιο συχνό αίτημα για θεραπεία που φέρνουν οι θεραπευόμενοι σου;
Τη διαχείριση κρίσεων πανικού και των έντονων σωματικών και συναισθηματικών αντιδράσεων που τις συνοδεύουν.
2. Τι ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ακολουθείς;
Τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία, ενσωματώνοντας παράλληλα στοιχεία από άλλες προσεγγίσεις όταν αυτό εξυπηρετεί τον άνθρωπο που έχω απέναντί μου.
3. Τι φοβούνται περισσότερο οι άνθρωποι να πουν/μοιραστούν στη θεραπεία;
Τα πιο σκοτεινά, ακατέργαστα κομμάτια του εαυτού τους-όσα δεν έχουν αποκαλύψει ποτέ σε κανέναν, φοβούμενοι την κριτική ή την απόρριψη.
4. Μία λέξη που χαρακτηρίζει μια επιτυχημένη θεραπεία;
Ενσυνειδητότητα.
5. Ποια δεξιότητα θεωρείς πως είναι η πλέον σπουδαία και τελείως απαραίτητη για έναν ψυχοθεραπευτή;
Την ενσυναίσθηση, την ικανότητα να συναντάς τον άλλον εκεί που βρίσκεται, χωρίς κριτική.
6. Ποιο είναι το μεγαλύτερο επαγγελματικό σου «μάθημα» μέχρι σήμερα;
Ότι η αλληλεπίδραση με τους θεραπευόμενους με εξελίσσει διαρκώς ως άνθρωπο.
Εκμάθηση Ψυχοθεραπευτικών Τεχνικών και Εργαλείων: Συνθετική Προσέγγιση
Εντατικό πρόγραμμα εκμάθησης Ψυχοθεραπευτικών Τεχνικών από: ‘’Γνωσιακή Συμπεριφορική, Ψυχαναλυτική, Gestalt και Συστημική Ατόμων/Ζεύγους και Οικογένειας/Γενεόγραμμα/Ομαδική
7. Ποια θεωρείς ότι είναι η κύρια αιτία της δυστυχίας;
Η επίμονη αναζήτηση της ευτυχίας έξω από εμάς.
8. Πως χτίζουμε ψυχική ανθεκτικότητα;
Μέσα από κάθε δύσκολη κατάσταση που καλούμαστε να διαχειριστούμε, ανακαλύπτοντας νέες δυνάμεις και ικανότητες του εαυτού μας.
9. Ποια είναι τα θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης;
Ειλικρίνεια, σεβασμός, εμπιστοσύνη, κατανόηση και υγιής αυτονομία.
10. Πέντε λέξεις που σε περιγράφουν….
Δοτική, ευαίσθητη, ευγενική, κοινωνική, χαμογελαστή.
11. Τι σε κάνει πάντα να γελάς;
Η επαφή με τη φύση.
ΠΡΟΣΩΠΟΚΕΝΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΕΣΙΑΚΟ ΤΡΑΥΜΑ
Εγκαιρη εγγραφή: έως 30 Ιουνίου 2026 | Διοργάνωση: PSYVERSITY
Τα σεμινάρια απευθύνονται σε Επαγγελματίες Ψυχικής Υγείας που έχουν ενδιαφέρον να εξειδικευθούν στη θεραπεία του ψυχικού τραύματος υπό το πρίσμα της Προσωποκεντρικής Προσέγγισης στην Θεραπεία.
12. Ποια στιγμή της ημέρας αγαπάς περισσότερο;
Το τέλος της ημέρας, όταν επιτρέπω στον εαυτό μου να χαλαρώσει.
13. Αν μπορούσες να συνομιλήσεις με μία ιστορική προσωπικότητα, ποια θα ήταν;
Τον Επίκτητο.
14. Τι σε ηρεμεί όταν αγχώνεσαι;
Ο διαλογισμός μέσω της αναπνοής.
15. Μία συνήθεια που σε κάνει καλύτερο άνθρωπο;
Η καθημερινή εστίαση σε όσα με γεμίζουν ευγνωμοσύνη.
16. Τι σημαίνει για εσένα η λέξη «αγάπη»;
Βαθύ συναισθηματικό μοίρασμα χωρίς ίχνος ιδιοτέλειας.
17. Τι σημαίνει σεβασμός για εσένα;
Να κατανοώ και να αποδέχομαι τη διαφορετικότητα σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής.
18. Ταινία που άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι;
Ο κύκλος των χαμένων ποιητών.
19. Μία λέξη που «αντιπαθείς»;
Ο εφησυχασμός.
20. Τρεις λέξεις που περιγράφουν την εποχή μας;
Εγωκεντρισμός, καταναλωτισμός, αποσύνδεση από τη φύση.
21. Τι θα συμβούλευες σήμερα, στον εαυτό σου των 18 ετών;
Να ακούς το κάλεσμα της ψυχής σου.
22. Τι θεωρείς «μαγικό» στη ζωή;
Την επαφή με τη φύση.
23. Η πιο σπουδαία ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου.
Πορεύομαι στη ζωή σύμφωνα με τις αξίες μου;
24. Τι είναι αυτό που δίνει νόημα στη ζωή σου;
Το να γεμίζω την ψυχή και την καρδιά μου με νέες εμπειρίες.
25. Αν είχες δικαίωμα να ταξιδέψεις σε ένα μόνο μέρος στον κόσμο, ποιο θα ήταν αυτό;
Στην Ιαπωνία.
