Χώρισα

Το άρθρο αυτό ξεκίνησε σαν μία εργασία που δουλεύαμε με μία θεραπευόμενή μου. Κατέληξε ένα γράμμα προς τον εαυτό της επτά μήνες μετά το χωρισμό της, θέλοντας να υπενθυμίσει στον εαυτό της ότι εξακολουθεί να φοβάται. Τι όμως.. ? Και πως μπορεί αυτό το γράμμα να κινητοποιήσει γυναίκες σαν την θεραπευόμενή μου; Τι κρύβεται τελικά πίσω από έναν χωρισμό και από την δυσκολία μας να τον αποδεχτούμε;

 … Δεν ξέρω τι να σου πω αγαπημένε μου εαυτέ..  (και έχω και τη Λένα που με ρωτάει πράγματα και με κοιτάζει μέσα στα μάτια). Το μόνο που νιώθω είναι θυμός. Θυμός προφανέστατα για μένα. Με κάνεις να νιώθω θυμό. Νιώθω ότι έχω προσπαθήσει πάρα πολύ και δεν μου δίνεις την παραμικρή βοήθεια. Θέλω να σε παρατήσω. Με κούρασες…

Κουράστηκα να προσπαθώ κάθε μέρα να κάνω ένα βήμα μπροστά και να με γυρνάς πέντε βήματα πίσω. Δεν με αφήνεις να δω χαρά γύρω μου. Κάποιες φορές που κοιμάσαι κακέ μου εαυτέ χαίρομαι με τα πιο μικρά πράγματα και μετά μου τα γκρεμίζεις όλα. Άσε με να νιώσω δυνατή!

Νιώθω ότι δεν θέλω να σου υπενθυμίζω συνέχεια τα λάθη σου. Το ξέρεις ότι θα ήθελα απλά να ήσουν πιο εύκολος; Βαρέθηκα να σου μιλώ. Βαρέθηκα να προσπαθώ να σε πείσω ποιο είναι το καλό για σένα. Άκουσέ με επιτέλους!

Θα σε παρατήσω, με ακούς; Νιώθω ότι με μισείς.. Θέλεις το κακό μου;

Δεν θέλω να τον σκέφτομαι άλλο, με ακούς; Δεν πρέπει. Γιατί ήταν ο πλέον ακατάλληλος, γιατί δεν ήταν για μένα, γιατί δεν ήταν ποτέ δίπλα μου, γιατί δεν μου έδωσε όσα εγώ. Αλλά γιατί ενώ στα λέω όλα αυτά, κοιτάζω τη Λένα και τον σκέφτομαι ακόμα και μου λείπει;

Τελικά τι μου λείπει; Η αγκαλιά του ή η αγκαλιά και η τρυφερότητα; Τελικά όντως μου λείπει κάτι ή απλά  φοβάμαι;

Νομίζω ότι φοβάμαι.. Φοβάμαι ότι δεν θα ξανανιώσω έτσι για κανέναν και εσύ δεν με βοηθάς καθόλου. Φοβάμαι την μοναξιά.

Με ακούς; Και εσύ πάλι δεν βοηθάς.. Τι σου ζητάω; Απλά να πάψεις να τον σκέφτεσαι..

Μήπως όμως πρέπει απλά να θυμηθώ πως πρέπει να σκεφτώ και λίγο εμένα..; Λίγο εγωισμό ή μπα; Μήπως δεν είναι για μένα αυτά;

Αυτό μου είχε πει και εκείνος ότι μου λείπει. Και εσύ πάλι δεν με βοηθάς. Συνέχεια τον επιβεβαιώνεις.

Ξέρεις κάτι όμως; Οι δύο μας είμαστε.. Και εγώ εκτός από τη μοναξιά φοβάμαι και εσένα... Εμένα...

Θα με αφήσεις επιτέλους να σε αγκαλιάσω;

 

ΥΓ. Αυτό το γράμμα λοιπόν ξεκίνησε σαν μία εργασία και κατέληξε ένα γράμμα, μία κατάθεση ψυχής, μία κατάθεση φόβων. Γιατί όλοι φοβόμαστε. Απλά φοβόμαστε διαφορετικά πράγματα. Μην φοβάστε όμως να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας. Όπως η θεραπευόμενή μου, που έγραψε ένα γράμμα στο πλαίσιο μιας συνεδρίας, στο πλαίσιο μιας θεραπευτικής συμμαχίας.

Συγγραφή Άρθρου

Σολταρίδου Ελένη - Ψυχολόγος

Σολταρίδου Ελένη: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Ψυχολόγος, Msc, με γραφείο σε Θεσσαλονίκη και Αθήνα.  Υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Εξειδίκευση στη Διαχείριση Αγχωδών Διαταραχών και στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία.

Όλα τα περιεχόμενα της Πύλης Ψυχολογίας - Psychology.gr προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση περιεχομένου είναι αποδεκτή, μόνο εφόσον τηρούνται όλοι ανεξαιρέτως οι παρακάτω κανόνες. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση η Πύλη Ψυχολογίας θα προχωράει σε καταγγελία DMCA, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση. Διαβάστε προσεκτικά το σχετικό πλαίσιο: ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

15 πρακτικές συμβουλές διαχείρισης άγχους
Διαχείριση άγχους

Άγχος.. Ανησυχία.. Γενικευμένη ανησυχία.. Φόβος..

Συχνά έννοιες που προκαλούν σύγχυση και συχνά έννοιες που λειτουργούν συμπληρωματικά η μία στην άλλη και μας προκαλούν ένα αίσθημα χάους και απόγνωσης. Καταστάσεις μέσα στις οποίες εγκλωβιζόμαστε και μπορεί να μας καταστήσουν δυσλειτουργικούς, τόσο στην προσωπική μας όσο και στην επαγγελματική μας ζωή.

Η ψυχολογία του νικητή
ψυχολογία νικητή

Οι άνθρωποι εύκολα απογοητευόμαστε και δύσκολα μένουμε ικανοποιημένοι από ένα αποτέλεσμα. Συχνά γκρινιάζουμε και παραπονιόμαστε. Εστιάζουμε σε όλα όσα δεν έχουμε και δεν κατακτήσαμε. Συχνά εστιάζουμε ακόμα και σε όσα έχουν οι άλλοι.
Το αρνητικό το συγκρατούμε στη μνήμη μας και μας συντροφεύει, ενώ το θετικό μπορεί να μας προκαλέσει ένα αίσθημα χαράς, το οποίο όμως θα το ξεχάσουμε σχετικά εύκολα.

Να τον αγαπάς τον εαυτό σου - Να δίνεσαι αλλά να μη σκορπίζεσαι
Αυτοεκτίμηση

«Το μόνο που κερδίζεις όταν νοιάζεσαι συνέχεια τους άλλους, είναι να κάνεις άσκοπους σταθμούς… Προχώρα μανάρι μου και μην φλυαρείς… Αυτοί που δεν μπορούν να σε ακολουθήσουν είναι μάταιο να προσπαθείς να τους πείσεις... Και αν υποκριθούν μια στιγμή πως σε κατάλαβαν, αυτοί είναι που θα στην φέρουν χειρότερα... Να δίνεσαι, αλλά να μην σκορπίζεσαι…», Αλκυόνη Παπαδάκη.

Η αυτοαμφισβήτηση και η αυτοεικόνα μας
Αυτό-αμφισβήτηση

Αμφιβολία... Αμφισβήτηση... Αυτό-αμφισβήτηση… Αυτό-κριτική… Αυτό-εικόνα... Αυτοπεποίθηση...

Για σένα λοιπόν που η αποτυχία διαρκεί περισσότερο από την επιτυχία.
Για σένα που η αποτυχία είναι ένα status, ενώ η ευτυχία απομονώνεται μόνο σε στιγμές...

Πρώτα σε πωλήσεις βιβλία

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :
0
Shares